3 viisi, kuidas nahka päikesekahjustuste eest vältida

3 viisi, kuidas nahka päikesekahjustuste eest vältida

Lisaks ilmsetele päikesepõletustele võib päike teha nahale veelgi hullemaid asju, põhjustades kuivust, pruune või punaseid laike ja isegi nahavähki. Siit saate teada, kuidas kaitsta oma nahka päikesekahjustuste eest vaevata.

Terve päeva päikese käes lebamine võib olla väga lõõgastav ja päevitunud nahk võib olla köitev, kuid ilmselt võib päike teie nahale rohkem kahju teha kui see teid aidata. Õnneks on nahka päikesekahjustuste eest kaitsmiseks viise, nii et lugege edasi, et õppida seda tegema ning nahk terve ja hõõguv olema.

1. Katke see kinni

naine rannas päikesekaitsekreemiga

Teie nahk on kõige kindlam, kui see pole üldse päikese käes - see on ainult siseruumides viibimise ajal. Niipea kui majast lahkute, on päikesekahjustuste oht. Sellegipoolest saate oma nahka võimalikult palju katta. Veenduge, et keha kõige tundlikumad osad oleksid kaetud ja kaitstud - nägu, kael, kõrvad, käed jne.


Kandke pikkade varrukatega särki, pikki pükse või maxi seelikut ja vali laia äärega müts, mis annab näole ja kaelale varju. Pidage siiski meeles - varju ei kaitse teie nahka täielikult, nii et peaksite tavalist päikesekreemi oma näole ja kaelale kandma ka siis, kui kannate mütsi.

2. Kasutage päikesekaitsekreemi igapäevaselt

Parim asi, mida saate oma naha päikesekahjustuste eest kaitsmiseks teha, on päikese vältimine! Ärge minge välja kella 10–17, kui te seda ei pea, ja ärge kunagi jätke maja kaitseta. Ärge olge laisk ja kandke iga kord majast lahkudes päikesekreemi.

Valige kindlasti päikesekaitsekreem, millel on kõrge SPF, ja kandke seda vähemalt pool tundi enne väljaminekut, et teie nahal oleks piisavalt aega selle imendumiseks. Teine hea mõte oleks kasutada kõrge SPF-ga huulepalsamit. Ärge unustage, et kaitse, mida teie päikesekaitsekreem pakub, kestab ainult umbes kaks tundi, seega tuleb see uuesti rakendada!


3. Vältige päevitamist

Blond naine päevitades

Päevitamine on üks naiste suvisemaid lemmiktegevusi ja see annab teile imelise päikeseloojanguga päevituse, mis näeb küll imetlusväärne välja, kuid mis kahjustab teie nahka nii palju, et peaksite proovima seda vältida. Kena päevituse saamiseks on ka teisi võimalusi.

Mõned päevitusvõimalused hõlmavad isepruunistavaid pihusid, losjoneid, geele jms. Kõiki neid tooteid võiksite kasutada kodus, ilma et nahk oleks kahjulike ultraviolettkiirte käes. Kõiki neid tooteid peetakse õige kasutamise korral ohutuks.

Parimate tulemuste saamiseks laske salongis professionaalselt pihustada päevitust. Vältige aga päikesevabasid päevituspille, sest need võivad teie naha oranžiks värvida või isegi maksakahjustusi põhjustada.

MSM kapslid, tabletid, pulber (Veebruar 2024)


Silte: päikesepõletus päevitamine

Seotud Artiklid