4 vähe kasutatud vitamiini, mis on teie nahale head

4 vähe kasutatud vitamiini, mis on teie nahale head
Iga daam teab, et vitamiinid on nahahoolduses üliolulised. Need muudavad teie naha tugevaks ja vastupidavaks. Need panevad sind särama ja näevad nooremad välja. Lisateavet vähe kasutatud vitamiinide kohta, mis on teie nahale head.

Me kõik teame, et C-vitamiin on nahale parim vitamiin. See on esimene kaitse vananemise vastu ja täiuslik ennetamine nahahaavandite vastu. Kuid see pole ainus. Lugege veel vitamiinide kohta, mida peaksite terve naha saamiseks kasutama.

1. A-vitamiin

On tõestatud, et A-vitamiin vähendab kortse, silub nahka ja tuhmutab värvimuutunud kohti. Seda leidub näokreemides, mis sisaldavad ainet nimega retinoidid.

Neid näokreeme tuleks kasutada enamasti öökreemidena, kuna päikesevalgus muudab enamiku A-vitamiini vorme passiivseks. Te ei tohiks kunagi määrida A-vitamiiniga kreemi ja minna päevitama.


Teie kortsude vähendamisel võivad retinoidid olla just see, mida otsite. Miks? Väidetavalt on need kiireim lahendus kortsude vähendamiseks. Tavaliselt näitavad nad esimesi tulemusi 4–8 nädala jooksul.

Retinoidide kasutamisel on siiski ka miinus. Need võivad põhjustada naha punetust ja sügelemist. Enne mis tahes tüüpi A-vitamiini näokreemi kasutamist pidage kindlasti nõu oma dermatoloogiga, eriti kui teie nahk on tundlik.

2. B-vitamiin

silmaravi


B-vitamiin on teie naha looduslik kaitsja. See indutseerib rasvhapete tootmist teie nahas, mille peamine ülesanne on kaitsta nahka elementide eest.

B-vitamiini leidub nahatoodetes tavaliselt niatsiinamiidi nime all. See suurendab naha hüdratsiooni ja võib vähendada punetust. B-vitamiini tooteid tuleks kasutada kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.

B-vitamiini näokreem võib isegi aidata teil vähendada A-vitamiini kreemi kasutamisest tingitud punetust. Neid kahte saab omavahel segada, nad ei muuda üksteist passiivseks.


B-vitamiin muudab naha pehmeks ja annab sellele tagasi loomuliku sära. See on vajalik külmadel talvepäevadel, kui teie nahk kannatab külma õhu käes palju.

3. E-vitamiin

E-vitamiin on iga päikesekaitsekreemi ja päevituskreemi põhikomponent. Selleks on hea põhjus. Te ei leia ainet, mis kaitseks paremini nahka päikesekahjustuste eest ja taaselustaks seda pärast seda, kui see on juba päikesekahjustusi tekitanud.

E-vitamiin taastab naha loomuliku hüdratsiooni. Just seetõttu on see päikesekaitsekreemides ülioluline. Päevitamine muudab teie naha kuivaks ja see viib naha kiiremini vananemiseni. E-vitamiin taastab selle niiskuse ja hoiab teie naha nooremana. Samuti väidetakse, et see suudab blokeerida kahjulikke vabu radikaale ja on väga võimas antioksüdant.

Parima tulemuse saamiseks ühendage päevitades kreemid E- ja C-vitamiiniga. Pärast päevitamist kandke kreemi E-vitamiiniga, et vähendada punetust ja kutsuda esile naha loomulikku vedelikku.

4. K-vitamiin

K-vitamiin on vähetuntud vitamiin, mis on teie nahale hea. Enamasti leiate seda silmakreemidest - see on vitamiin heledamatele, noorematele silmadele.

Väidetavalt suudab K-vitamiin silmade all tumedaid ringe kergendada. Öeldakse, et neid ringe kutsuvad esile piirkonna nõrgad kapillaarid ja K-vitamiin kontrollib vere riietust, vähendades sellega tumedaid ringe. Esimesi tulemusi näete nelja kuu pärast.

Kandke kreem vahetult enne magamaminekut silma alla. Teie silmaümbruse nahk lõdvestub ja see suudab kreemi korralikult imenduda.

Isegi kui C-vitamiini selles nimekirjas ei mainita, ärge unustage. See on parim anti-viha seal ja see toob teie nahale palju muid eeliseid. Kombineeri see nende vitamiinidega ja anna nahale hoolitsus, mida ta väärib.

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Juuni 2021)


Silte: nahahoolduse näpunäited b-vitamiin

Seotud Artiklid