Me kõik teame, kuidas muutuste idee võib olla hirmuäratav. Niisiis, kuidas te suudate protsessi üle elada, kui teie vaimuvõime on endiselt puutumatu?
Mõnel inimesel on muutustega hea olla ja tervitavad seda avasüliga. Nad elavad äärel ja võtavad iga uue asja, nagu see tuleb. Siis on veel ülejäänud meist.
Me näeme muutust, mis kulgeb meie teel, ja hirm on sisenemas. Me oleme halvatud meelt kulutaval teemal „Mis siis, kui on?”. Me ei näe muutustest kaugemale, justkui oleks see mägi, mis seisab meie õnne teel.
Ehkki idee, et asjad samaks ei jää, võib proovile panna iga unistuse tugevuse, mis teil on, on muutuste üleelamine tegelikult üsna lihtne. Niikaua kui saate paar peamist ideed meeles pidada.
# 1: muudatus on vajalik
Kujutage ette, milline oleks teie maailm, kui see kunagi ei muutuks. Mis siis, kui ärkate iga päev ja teete sama aeg-ajalt?
Panite samad riided, sõid sama hommikusööki, läksite tööle ja tegite samu funktsioone, naasesite koju vaatama samu telesaateid ja läksite samal ajal magama, teades, et järgmisel päeval kavatsete seda kõike teha jälle. Kui igav see oleks?
Muutus on elus vajalik. See on normaalne protsess, mille käigus me kasvame ja areneme ning seame endale väljakutse. See pole selleks, et teid maha murda, vaid aidata teid üles ehitada. See vormib teid ja kujundab teid inimeseks, kelleks teid pidi saama.
Seega, kui tunnete end rabelevalt arusaamast, et asjad ei ole enam samad, tuletage endale meelde, et muutused on vaid osa elust. See hoiab asjad huvitavana ega lase igavusel ega staalsusel end sisse seada.
# 2: muutus on hea
Ehkki muutustele on lihtne vaadata kui mõnele elu kurjale osale, on see tegelikult väga hea asi. See hoiab teid edasi liikumisel ja edasiliikumisel, kui õpite uusi asju ja kogete uusi olukordi. See õpetab teile elust ja kõigist selle lõpututest võimalustest.
Pidage meeles, et miski elus pole "hea" ega "halb". Need on lihtsalt sildid, mille omistame asjadele oma ootuste ja / või kogemuste põhjal.
Näiteks võin arvata, et üle riigi kolimine on hea, kuna see võimaldab mul elada uuel alal ja luua uue elu, samas kui võite arvata, et see on halb, kuna see tähendaks, et peate pere ja sõbrad maha jätma. See on sama tegu, kuid me oleme sellele määranud väga erinevad tähendused.
Kui soovite palju stressi muutustest välja tõmmata, on kõige parem positiivne hoida. Vaadake muudatuse eeliseid ja laske puudustest lahti. Teie enda otsustada, kuidas seda tajuda ja kas te ideed heaks kiidate või põlgate. Valige endine ja olete palju õnnelikum.
# 3: muutus võib olla lõbus
Kas olete kunagi elutoas mööbli ümber liikunud ainult selleks, et asju natukenegi muuta? See on omamoodi lõbus, eks? Te ei pidanud minema kulutama tonni raha uutele esemetele; sa lihtsalt korraldasid nad ümber viisil, mis paneb sind naeratama.
Noh, see on muutuste juures suurepärane asi. See võib olla lõbus, kui lased. Rõõmu võib pakkuda isegi nii väike tähtsus nagu diivanil jalga või kaks alla laskmine või lambivarju muutmine, sest see avab teie silmad tõsiasjale, et võite olla õnnelik ükskõik mis. Võite mängida muutustega ja saada ikkagi positiivseid tulemusi.
Kui seisate silmitsi hirmutavate muutustega, leidke viis, kuidas muuta see lõbusaks ja nauditavaks. Niputage seda piisavalt, et tuua teile naeratusi ja naeru.
Tõsi, seda võib olla keeruline teha, kui olete kindel, et muudatus on midagi, mida te ei soovi, kuid mida meeldivamaks te protsessi teete, seda tõenäolisem, et teete selle läbi oma vaimse hoiakuga endiselt puutumata. .
# 4: muudatus on ajutine
Ma olen juba öelnud, et muutus toimub kogu elu pidevalt, nii et kuidas see on ajutine? Noh, võib-olla oleks õigem seda öelda tunded muutustest saadav on ajutine. Teisisõnu, olete harjunud muudatusega enne, kui sellest teate, ja tõenäoliselt tundub, et see on alati nii olnud.
Nii nagu kõik, mida te elus teete, harjute sellega, mida korduvalt teete ja teate. Isegi kui täna on midagi teie jaoks uut ja teistsugust, ei ole see homme ega ülejärgmisel päeval teie jaoks nii uus ja erinev. Teil on aega selle mõttega kohaneda ja iga päev tundub see veidi rohkem teie „tavalises” elus.
See on oluline, kuna muutustega silmitsi seistes ei suuda me sageli näha sellest algset šokki. See on nagu oleksime ummikus ja loome pildi sellest, kuidas elu ei saa kunagi sama olema.
Ehkki see tõenäoliselt ei lähe, ei tähenda see, et te jääksite praegu tunnetesse kinni. See on lihtsalt ajutine tunne, mis vähendab seda, mida rohkem harjute.
# 5: muutus on püsiv
See on tõenäoliselt kõige olulisem mõte, mida meeles pidada, kui olete kohanemisperioodil. Ehkki võib tunduda, nagu oleksite parandamatult armistunud, jääte siiski ellu. Miks? Kuna olete seda varem teinud ja teete seda ka seekord.
Mõelge tagasi aegadele, kui elu viskas teile kõverpalli ja arvasite, et teie maailm on läbi. Oli see? Ei. Kas sa mõtlesid välja võimaluse liikuda juhtunust kaugemale ja teha ikkagi head, eks? Noh, seekord pole vahet.
Öelge endale, et olete piisavalt tugev, et ellu jääda kõik, mis teie maailmas toimub. Otsustage, et te ei lase sellel teid rikkuda. Selle asemel kasutage seda elus kasvamiseks ja uue taseme saavutamiseks. Vaadake seda kui väljakutset - sellist, mille kavatsete läbida lendavate värvidega.
Muutus võib olla hirmutav, kuid võib olla ka põnev. Vaadake seda nii, nagu laps näeks uut mänguasja. Õppige, kuidas seda meisterdada ja enda omaks teha. Varsti ootate muutusi ja mõtlete, miks te seda kunagi kartsite.
