5 viisi, kuidas lõpetada enda võrdlemine teistega

5 viisi, kuidas lõpetada enda võrdlemine teistega

Sa ei saa kunagi kellekski teiseks ja keegi teine ​​ei saa kunagi olema sina. Me kõik teame seda, miks me siis võrdleme end pidevalt teistega? Selle lõpetamise saate teha järgmiselt.

See on väga ebatervislik harjumus, mis võib teid petta, et teile endale ei meeldi ja arvate, et teie elu pole nii suur, kui see tegelikult on. Siin on viis lollikindlat viisi, kuidas seda harjumust murda. Uskuge mind, nad töötavad.

Sotsiaalmeedia: lõpetage selle vaatamine!

AllikasAllikas

Ma isiklikult usun, et sotsiaalmeedia, eriti Instagram, kahjustab tüdrukute enesekindlust. Igaüks võib kujutada oma elu täiuslikuna. Kas see on ideaalne elustiil, minapilt, suhted jne ... Nii lihtne on takerduda kellegi teise profiili, jälitada seda lõputult ja soovida, et teil oleks nende elu. Oleme kõik vähemalt korra kohal olnud, kuid on aeg see lõpetada.

Kui tahate end sellega teha, pange telefon alla või väljuge kohe lehelt. Teile ei ole hea vaadata teise inimese elu või tema elu kujutamist. Tegelikult on seda teha väga ebatervislik.


See ei pruugi isegi olla reaalsus, mida te vaatate. Keegi ei jaga sotsiaalmeedias oma tõelist olemist. See, mida teete reaalses maailmas, on oluline nii palju, kui see, kuidas keegi ennast sotsiaalmeedias kujutab.

Näidake oma asju

Mis on teie hobi või kirg - või isegi karjäär, kui olete sellel eluhetkel. Kui teate vastust, keskenduge sellele. Keskenduge sellele, et sellel oleks hästi või teete seda lihtsalt lõbu pärast.

Armastad midagi teha, kuid pole end sellesse mõnda aega sukeldunud? Tee seda. Kui teete asju, mis teile meeldivad, ja mis teil hästi läheb, aitab teil keskenduda rohkem iseendale.


Näitamisel ja tunnustuse saamisel pole ka midagi viga! Ole uhke oma töö üle ja tea, et mida sa tegid, ei saaks keegi teine ​​teha sama je ne sais quoi'ga nagu sina!

Hakka “iseenese omastama”

AllikasAllikas

Enda armastamine on täiesti okei. Korda pärast mind: ennast armastada on täiesti okei.

Rohkem kui okei isegi; see on imeline asi. Keskenduge enda paremaks muutmisele ja tervislikule meelele, mis võimaldab teil ennast armastada. Teadmine, et olete suurepärane, ilus ja teil on siin maailmale midagi pakkuda, mida keegi teine ​​ei tee, on üks viis, kuidas lõpetada enda võrdlemine teistega.


Selle asemel, et end teiste inimeste elus sisse seada, imenduge endasse natuke.

Kas soovite oma elus midagi muuta, et ennast paremaks muuta ja enesekindlamaks muuta? Tee seda. Pole vahet, kas sellel on midagi teie füüsilise või vaimse tervisega seotud, kui praegu. Armuge iseendasse.

Ole tänulik

Võimalik, et teil on palju tegemist.

Isegi kui teile tundub, nagu universum teid maha lööks, mõelge kõigile asjadele, mille eest olete tänulikud.

Kui leiate end vaatamas kellegi teise poole ja mõtlete läbi kõik asjad, mis neil on, kuid te ei tee seda, tehke paus ja astuge samm tagasi. Mõelge kõigile asjadele, mille eest olete oma elus tänulikud. Koostage nimekiri nendest asjadest. Saate koostada selle loendi oma telefonis ja avada see iga kord, kui ennast tabab, kui võrrelda ennast kellegi teisega.

Samuti soovitan vabatahtlikuna tegutseda varjupaigas, haiglas või midagi sellist. Olen haiglas vabatahtlikuna töötanud ja see pani minu jaoks palju asju perspektiivi selle kohta, kui palju hämmastavaid aspekte minu elus on, mida mõnel haigla inimesel polnud.

Kui olete tänulik kõigi asjade üle, mis teil on, ega vihasta selle üle, mis teil pole või mis võib kellelgi teisel olla, on üks viis lõpetada enda võrdlemine teistega. Võimalik, et teil on midagi, mida neil pole.

Ole iseenda kõige tõelisem vorm

AllikasAllikas

Püüdes jäljendada või kopeerida seda, mida teised teevad, näitab, et võite end nendega võrrelda. Keskenduge endale, oma tõelisele stiilile, oma tõelisele isiksusele ja sellele, mis teeb sind õnnelikuks - mitte sellele, mis teeb kedagi teist õnnelikuks. Ärge kartke seda ka näidata.

Ole kartmatu, sest ükskõik mida sa ka ei teeks, keegi kohut mõistab.

Kõigil on alati oma arvamus, nii et miks mitte olla see, kes te tegelikult olete ja mitte versioon endast, mis teid õnnetuks teeb?

Mõlemal juhul on kellelgi oma arvamus, nii et olge see, kes te tõesti tahate olla. Vahet pole, kui oled sina ise, oled alati kõige õnnelikum ja enesekindlam, seda näevad ka teised inimesed. Varsti võivad inimesed end iseendaga võrrelda.

Kas olete midagi teinud, et lõpetada enda võrdlemine teistega? Jagage palun oma ideid allpool! Teie sisend võib kedagi tõesti aidata.

How Would You Take Down North Korea? (The 7 Choices) (Märts 2024)


Silte: tõsta oma enesekindlust

Seotud Artiklid