6 kummalist asja, mis on teie nahale head

6 kummalist asja, mis on teie nahale head
Ok, me kõik teame, et vitamiinid on meie nahale head. Omega 3 happed on samuti suurepärased. Kuid on ka teisi asju, mis võivad teie naha jaoks imet teha, asjad, millest te kunagi arvasite, et see võib midagi head olla. Kontrollige neid.

Kas te usuksite, kui ma ütleksin teile, et bakterid võivad teie nahale head olla? Ja see pole ainult bakterid; vaadake neid 6 kummalist asja, mis on teie nahale head.

1. Bakterid

Ma mainisin neid, nüüd pean selgitama. Teie nahal on umbes kümme korda rohkem baktereid kui on naharakke. Need bakterid hoiavad teie naha normaalse ja hea väljanägemisega. Mis tahes tasakaalustamatus, kas bakterite arv kasvab või väheneb, võib põhjustada nahaprobleeme.

Põhimõtteliselt tähendab see, et te ei peaks oma nahka liiga sageli puhastama. Rohkem kui kaks korda päevas duši all käimine ning tugevate antibakteriaalsete seepide ja puhastusvahendite kasutamine võib hävitada rohkem baktereid kui vaja. Selle tulemuseks võib olla kuiv nahk või isegi ekseemid.


2. Doktor kala

arst kala

Doctor Fish või Nibble Fish on levinud nimetus kahte tüüpi kaladele - Garra rufa ja Cyprinion macrostomum. Mida nad teevad? Nad näpistavad teie nahahaiguse ära.

Uskuge või mitte, see on üsna iidne tava, mis on populaarsust kogunud alates 2006. aastast. Kogu maailmas on kalade spaasid, mis on varustatud tohutute tankide ja doktorikaladega täidetud basseinidega. Nad ravivad psoriaasi ja ekseeme ning kõik, mida peate tegema, on istuda basseinis ja lasta neil nakkus aeglaselt ära süüa. See on üsna lihtne, kui saate psühholoogiliselt hakkama saada.


3. Kakao

Pole palju asju nii hämmastavaid kui tass kuuma kakaod külmal päeval. Esimene lonks toob lihtsalt näole naeratuse, kuid lisaks sellele toob see teie nahale paar eelist.

Internetist leiate ja saate lugeda kakaoga seotud uuringuid, mis selgitavad, kuidas 23-le naisele anti kolme kuu jooksul iga päev üks tass kakaod. Tulemused näitasid, et selle perioodi lõpus oli nende nahk siledam, pehmem ja vähem altid UV-kiirte kahjustamisele. Nüüd ma ei tea, kas see tõesti tõsi on, kuid ma ütleksin, et see on suurepärane vabandus tassi kakao nautimiseks iga päev.

4. sool

Kõik ütlevad, et sool on teie jaoks halb. Liiga suur osa sellest põhjustab kõrget vererõhku, halba nägemist ja suurendab infarkti riski. Sool on siiski suurepärane esmaabi teie nahale.


See on natuke vanaaegne abinõu, kuid tegelikult see töötab. Iga tüdruk on vähemalt korra põlenud käsi pliidil või kuuma ahjuplaadi käsitsemise ajal. Kuni te ei põle ennast niikaua, kuni nahk tegelikult rebeneb ja teil on avatud haav, võib sool aidata teil paraneda. Piserdage põletuse peale veidi soola ja jätke see sinna. See neelab soojust ja aitab teie nahal kiiremini paraneda.

5. Kitsepiim

Enamik meist kasutab iga päev lehmapiima. Mida enamik inimesi ei tea, on see, et kitsepiim on üldiselt nende tervisele, eriti nahale, väga hea.

Kitsepiim on rasva, kaltsiumi ja valkude poolest rikkam kui lehmapiim. Selle joomine ja kitsepiima sisaldavad mahepõllundustooted võivad suurendada naha loomulikku vastupidavust elementide suhtes. See on ka ideaalne vahend kuiva naha jaoks ja see võib aidata nahal taastada loomuliku kuma.

6. Kuum ja külm dušš

Naise külm dušš

Võib-olla olete kuulnud, kuidas sooja ja külma lainega duši all käimine võib teie südamele väga hea olla. Noh, see võib olla kasulik ka teie nahale.

Külm vesi on teie nahale palju parem kui kuum vesi. Sellegipoolest ei saa te duši all käia ainult külma veega, nii et võiksite proovida seda tehnikat. See suurendab naha loomulikku kaitset päikese ja tuule eest ning aitab sellel niisutatuna püsida.

Vaadake, see pole sugugi ainult kallite dušigeelide ja kehakreemide kohta. On palju muid asju, mis on teie nahale head. Järgige neid soovitusi ja parandage oma naha kvaliteeti juba täna.

You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Juuni 2021)


Silte: nahahoolduse näpunäited

Seotud Artiklid