Kui soovite olla tugev, iseseisev naine, algab see sellest, kuidas end sisimas tunnete. Siin on 7 olulist enesejaatuse kinnitust.
Lihtsaim viis selleks on harjutada igapäevaseid afirmatsioone. Õpetate oma meelt oma keha ja vaimu võimustamiseks. Võite saavutada kõrge edu ja luua elu, mida enamik teisi peab võimatuks.
Seega, kui olete valmis olema selline naine, keda teised kadedusega vaatavad, öelge endale igal hommikul need seitse kinnitust ja te tõusete kotkast kõrgemale:
Nr 1: “ma olen tugev”
AllikasTe ei pruugi alati tunnetama tugev, kuid võimalused on head, et kui oma elule tagasi vaadata, on teil võimalik valida ajaraamid, kui olete kasutanud jõudu, mida te isegi ei teadvustanud, et teil oli. Võib-olla elasite üle kibedast lahutusest või tõmbasite end kurnavast tervislikust seisundist välja ja muutisite end paremaks.
Kasutage seda tüüpi mälestusi, et endale meelde tuletada, et teil on palju rohkem jõudu, kui annate endale tunnustust. Teil võib olla mägesid, kuid olete neid varem soomustanud… ja te mõõtmetega uuesti.
# 2: “ma olen terve”
Kui te ei hoolitse oma keha eest, on raske vaadata peeglisse ja olla rahul pilguga, mis teid tagasi vaatab.
Te osutate kiiresti kõik valdkonnad, mida soovite minimeerida, maksimeerida või panna need täielikult kaduma. Ja kui sa oled nagu enamik naisi, lähevad su silmad otse kantavatele lisakilodele ja karistavad end sellega, et neist ei vabane.
Kui hakkate oma päeva rääkima endale, et olete terve, juhtub siiski hämmastav asi. Hakkate kogu päeva jooksul tegema positiivseid ja tervislikke valikuid. Miks? Sest teie meelt meeldib olla kooskõlas mõtetega, mille olete sinna sisse pannud. Ütle talle, et oled siis terve ja käitub vastavalt.
Võite märgata, et selle ühe pisikese muudatuse tulemuseks on head söömis- ja treenimisotsused. Loomulikult hakkate arenema käitumise suunas, mis viib teid terviseeesmärkidele lähemale, mitte neist kaugemale.
# 3: “Olen rahaliselt stabiilne”
Enne kui te selle avalduse üle pilkute, kuna teil on krediitkaardivõlga või muid rahalisi probleeme, andke sellele võimalus sisse vajuda. Võib-olla pole te täpselt seal, kus soovite rahaliselt olla, kuid see võib alati halvem olla. Sõida läbi suurema linna tänavate ja näe kodutuid; see tuletab teile meelde, et teil pole nii halba.
Ja samamoodi nagu teadvustades meelt, et olete tervislik, julgustab ta sööma paremini ja suurendab füüsilist aktiivsust, öeldes, et olete ka rahaliselt stabiilne, pakub ka selles valdkonnas paremaid valikuid. Te ütlete alateadlikult, et kulutate vähem ja säästate rohkem.
# 4: “ma olen võimeline”
On aegu, kus me kõik tunneme, nagu oleksime pea kohal. Me ei tunne end piisavalt kvalifitseeritud, koolitatud ega kogenud, et midagi ette võtta. Oleme veendunud, et ei õnnestu enne, kui me isegi proovime.
Oma kogemuste piiramine, kuna kardate, et teil ei õnnestu, teeb ainult ühte - garanteerige, et edu pole valik. Te ei saa õitsele puhkeda seda kaunist naist, kelleks te olete võimeline, kui te ei luba endale kunagi elu.
Mis siis saab, kui te pole millegi meister? Oluline on vaid see, et proovisite. Kui teile see ei meeldi ja te ei soovi jätkata, siis on kõik korras. Kuid kui proovite midagi, kartmata, kas olete võimeline või mitte, võite lihtsalt leida uue tegevuse, mis paneb teie südame laulma ja loob päevi, mis on nende kulda väärt.
# 5: “ma olen intelligentne”
AllikasSageli unustame, et meie ajudesse on pakitud palju teavet; kasulik informatsioon. Võib-olla ei mõista te kvantfüüsikat ega psühholoogiat ega füsioloogiat, kuid teil on siiski palju intelligentsust.
Mõelge teemadele, mis teil on teha tean palju. Näiteks on mul keskmisest suurem teadmistepagas tervise, sobivuse, enesekaitse, eelarvete, isiklike rahanduse ja muu kohta.
Ehkki ma ei tea astronoomiast, muusikast, poliitikast ega aiandusest kuigi palju, ei tähenda see, et olen asjatu. See tähendab lihtsalt, et need pole minu kompetentsialad.
Muidugi, kui soovite millegi kohta rohkem teada saada, saate seda kindlasti teha. Me elame infoajastu ajal ja teil on hiireklõpsuga juurdepääs peaaegu kõigile, mida soovite teada saada.
# 6: “ma olen väärt”
Teil võib tekkida kiusatus sellest lõigust mööda minna, kuna te ei tunne, et see on teie jaoks probleem, kuid veenduge, et olete enda vastu aus. Kas on mõni teie väike vilt, mis usub, et te ei vääri õnnelikku, rikka, õhukest või mis iganes?
Kui jah, siis see kinnitus on äärmiselt oluline. Lõppude lõpuks, kui te ei usu, et olete selle ära teeninud, ei lase te kunagi endale tõeliselt minna, mida soovite. Võite end piirata, isegi mõistmata, mida teete.
Sina on väärt häid asju.Hoolimata varasematest otsustest, mis ei pruukinud olla parimad, proovite olla nüüd paremad ja see on oluline. Me kõik kruvime aeg-ajalt üles ja peate olema valmis laskma neil aegadel saada kogemusi, mis aitavad teil kasvada, mitte küüntel, mis hoiavad teid paigal.
# 7: “Ma olen ellujäänu”
Ükskõik, mis viis teid pidi, otsustage kohe, et te ei luba sellel end peksa saada. Valige võitja, mitte ohver. Ole oma mõtteviisiga, mis valitseb sõltumata sinu teele seatud takistustest.
See on tõenäoliselt edu saavutamisel ainus määrav tegur, kui on vaja tugevaks saada ja jääda. See aitab teil visadust, kui minek muutub raskeks, ja tuletab teile meelde, et te ei heida pikali ega lase elu lüüa; sa võitled lõpuni.
Kui ütlete endale need seitse kinnitust endale igal hommikul (ja igal õhtul, kui soovite efekte kahekordistada), viib teid kohtadesse, millest te pole kunagi unistanud. Siiani on see nii.
Kaanefoto: pinterest.com
