7 inspireerivat mantrit, et saada teid läbi päeva

7 inspireerivat mantrit, et saada teid läbi päeva

Järgmised mantrad on valitud selleks, et teid inspireerida ja motiveerida. Saate neid kasutada iga päev ise või kasutada neid oma isikupärastatud mantra loomiseks.

Mis täpselt on mantra?

'Mantra' on sanskriti sõna sõna 'püha lausung' ja see on sõna või fraas, mida kordate ikka ja jälle. Mantrat retsiteerides arvatakse, et vabaneb võimas hea energia ja kavatsus. Mantraid kasutatakse sageli meditatsiooni eesmärgil ja traditsiooniliselt kasutatakse neid hinduismi ja budismi usundites.

Kuid mantrad võivad meid aidata ka igapäevastes asjades, meid inspireerida, motiveerida või lihtsalt maandada. Mantra on palju enamat kui lihtsalt inspireeriv tsitaat; see võib olla ka fraas või koraal, mille saate enda jaoks kõik korvata.


Tegelikult võivad need, mille ise loote, olla paremad, kuna need on seotud ainult teie ja teie olukorraga ning seetõttu võivad nad avaldada sügavat vastukaja ja on seega võimsamad.

Siin on mõned näited mantratest ja kinnistustest, mida saate ise kasutada või kasutada näidetena oma võimsate mantrate loomisel.

# 1 Om Mani Padme Hum

Alustame traditsioonilise mantra ja võib-olla ühe kõige laialdasemalt tuntud vaimse mantraga.


“Om Mani Padme Hum” on sanskriti mantra, mis lisaks kividele nikerdamisele ja valjusti ettelugemisele kirjutatakse ka paberitükkidele ja pannakse Tiibeti palveratastesse.

Selle tähendust on tõlgendatud palju, kuid põhimõtteliselt arvatakse, et kuus silpi sisaldavad kõiki budismi õpetusi ja seetõttu ei saa seda tegelikult inglise keelde ühte fraasi tõlkida. Ingliskeelne tõlge on: "Kiitus lootose juveele."

Internetis on selle võimsa mantra kohta palju ressursse ja see on hea koht alustamiseks kõigile, kes mantratest huvitatud on.


# 2 minu taga on lõpmatu jõud, enne mind on lõputu võimalus, minu ümber on piiritu võimalus. Miks ma peaksin kartma? - Stella Stuart

stella stuart tsitaat

Vau! Selliseid positiivseid kinnitusi ei esine nii sageli. Ma armastan neid sõnu.

Pärast nende paar korda ettelugemist hakkate tõepoolest mõistma, et maailm ja universum on tõepoolest avatud ja rikkaliku võimalusega. Kujutage ette, et ütlete seda mantrat endale igal hommikul peeglist. See algaks teie vaba päeva tõesti võimsa kavatsusega.

Proovige seda ... ja vaadake, mis juhtub!

# 3 Ma armastan sind, mul on kahju, palun andke mulle andeks, tänan teid - Ho'oponopono

See mantra, mida nimetatakse Ho'oponopono protsessiks, tõi autor Joe Vitale oma raamatus esmakordselt laiema tähelepanu osaliseks Nullpiirid.

Raamat räägib Hawaii terapeudist dr Lenist ja tema enesetervendamise meetodist. See põhineb eeldusel, et vastutame kõige eest, mida meie maailmas näeme. Seetõttu oleme kutsutud parandama haavatud kohti iseendas, korrates seda võimsat mantrat tundega.

Nii et kui iganes valu tunnete, keskenduge sellele - see võib olla vana argument, mille üle on vaibunud, või vanast leegist jäänud haiget. See võib tunduda lihtne protsess ja on, kuid sellel võib olla sügav sügav mõju.

# 4 Olen otsustanud olla õnnelik, sest see on minu tervisele kasulik - Voltaire

voltaire'i tsitaat

Sellel mantral on kaks eesmärki: see mitte ainult ei muuda teid õnnelikuks, vaid ka tervislikumaks.

Kui otsustate aktiivselt õnnelikuks saada, siis ka olete, kuid selle valiku peate tegema. Päeva lõpuks on ainuüksi meie enda otsustada, kuidas reageerime asjadele ja kuidas tajume oma elus olukordi. Samuti pole tänapäeval haruldane teadmine, et see, kelleks me endiseks peame, või see, et meie mõistus mõjutab meie füüsilist tervist.

Voltaire pakkus meile seda tarka kõnekäändu sajandeid tagasi ja kui tahame olla õnnelikud ja terved, peaksime tema nõuandeid tõsiselt võtma.

# 5 Sule silmad, puhasta süda, lase sel minna. - Anon

See mantra on nii inspireeriv tsitaat kui ka suurepärane nõuanne elamiseks.

Me kõik hoiame asjadest kauem, kui peaksime: võib-olla asjatut irvitamist, aastaid tagasi tehtud viskavat kommentaari, millest me endiselt kinni peame, või mõnda muud negatiivset emotsiooni, mis ei tee meile midagi head.

Me ei saa asjadest igavesti kinni hoida - see pole meie jaoks lihtsalt tervislik; peame laskma asjadel minna. Peame lõpetama negatiivsete mõtete kinni hoidmise ja ümbritsema end pigem positiivsete mõtetega. Peame andma ruumi sellele, mis tundub hea.

# 6 Hoia pea püsti ja süda lahti - Anon

anon tsitaat

Te ei leia paremat nõu!

Ülaltoodud mantra / tsitaadi sarnaselt võimaldab see juhend meil veel kord hingata. Oleme lasknud kõigil halbadel negatiivsetel asjadel minna, enne kui oleme valmis taas ujuma rikkaliku elu imelistes vetes. Me saame seda teha ainult siis, kui hoiame oma pead püsti ja süda avatud.

Pole vaja karta; praegu on meil nii palju võimalusi, kui me tõesti kuulame, oma südamega.

# 7 voolan armu kohast - Anonist

See on selline rahustav ja maandav mantra. Proovi seda meditatsiooni või joogakomplekti ajal; see võib tõesti sind nii hästi häälestada ja olla kursis sellega, kes sa oled.

Samuti tahaksin endale meenutada praegusel ajal tänu, tuletada endale meelde, et me kõik oleme lõppkokkuvõttes armastuse, tervenemise ja armu paigast ... sõltumata meie usulistest veendumustest.

See on hiilgav mantra igapäevaseks kasutamiseks, kui me tunneme end stressis või on elus palju asju. Kui me võtame mõne hetke, et olla iseendaga üksmeelel, veeta aega mul, siis võib see olla suurepärane, võimas ja samas lihtne mantra.

Nagu ma juba varem ütlesin, on parimad mantrad sageli need, mille loome endale. Mulle meeldib, kui mul on mantrat, mida saan aeg-ajalt muuta; selline, mis portreteerib seda, kes ma olen ja kannab endas puhta tahtluse otse minu sisemisest olemusest. Tavaliselt on see midagi lihtsat, mida ma lihtsalt mäletan.

Nii et nüüd on käes teie kord! Kas teil on igapäevast mantrat? Miks mitte jagada neid meiega allpool olevates kommentaarides?

ATP & Respiration: Crash Course Biology #7 (Märts 2024)


Silte: elu nautimine, kuidas jääda motiveeritud inspireerivateks hinnapakkumisteks

Seotud Artiklid