Uurige välja, millised lihtsad muudatused võivad teid suunata organiseerituma elu juurde ja kuidas neid seitset lihtsat sammu järgides töö tulemuslikkust parandada!
Kas teil on raske tööl keskenduda? Kas tunnete, et teil on päevas liiga vähe tunde? Proovige neid proovitud ja tõelisi tehnikaid, et saaksite tööl keskenduda, organiseeruda ja oma parima anda.
1. Koostage nimekiri
Lihtsus on võtmetähtsusega. Me hõivame juba iga päev oma mälu kõigega, alustades lihtsatest ülesannetest ja lõpetades sisukate vestlustega. Miks mitte lasta pisiasjadel minna, kirjutades need kleepuvale märkmele või loendile, ja vabastada osa sellest mäluruumist sisulisteks vestlusteks, tõmbamata tähelepanu kõrvale sellest, mida peame sel õhtul toidupoest korjama.
2. Plaani ette
Muidugi, tiivad asjad võivad tunduda hea idee, kui lamame voodis, silmad pooleldi kinni ja kavatseme siseneda unistustemaale. Tegelikult on aga nii, et mida rohkem me ette valmistame, seda vähem peame oma ülesannete peale mõtlema, kui saabub aeg neid tegelikult teha.
Isegi kui meil see õnnestub, tuleb meil tõesti oma valikutes kahtluse alla seada või minna üle kõigele, mida tegime eelmisel minutil, kui on liiga hilja seda muuta? Sellist lisastressi pole vaja oma ellu lisada.
3. Planeerige sotsiaalmeediat ja e-kirju
Teiste inimeste eluga on kerge end ära vedada. Me kipume imetlema seda, kes tutvub sellega, kes oli suurepärane reis, mille sõber just läks või kes juhtub, et vajab oma elus äparduse või haiguse tõttu veel mõnda täiendavat TLC-d.
Mida rohkem aega kulutame teiste elude vaatamisele, seda vähem on meil aega enda jaoks. See võib kohati olla tore, kuid mitte siis, kui tähtaeg läheneb või on päevas liiga vähe tunde.
Tehke kombeks, et panete teatava aja teadete ja sotsiaalmeedia profiilide kontrollimiseks ning määrake selge ajaline piir. Nii lubame endale vabaduse unistada, aga ka ruumi, kus naasta päeva ülesannete täitmiseks sinna, kus peame olevikus olema.
Kui teil on vaja sõnumile vastata, siis otsustage sellele vastata järgmisel määratud ajal, selle asemel, et see ülejäänud päevaks kaaluda.
4. Kustutage segadused
Mõnikord on tore, kui Tahoes puhkusel on laud täis mälestusi, fotosid ja meenutusi. Kuid sagedamini on need tähelepanu kõrvalejuhtimine, mis eemaldavad meid igapäevastest ülesannetest.
Keegi ei taha aega kaotada, meenutades suusareisi, mille nad perega kaks aastat tagasi ette võtsid, kui neil on päevi väärt tööd teha. Tehke endale teene ja pange need mälestused sinna, kuhu nad kuuluvad, fotoalbumisse või elutoa seinale, vastasel korral võite küsida, miks teil on juba järgmise talve puhkus kavandatud, selle asemel, et teha kõik oma töö lõpus? päev.
5. Võtke meeldetuletus, et hoida teid kursis
Kui olete tüüpi inimene, kes on kergesti segane, siis tehke endale teene ja pange meeldetuletus laua peale või kohale. See võib olla ükskõik milline pakkumine, mis inspireerib teid keskenduma pildile, mis tuletab teile meelde, et töötate ainult seda tööd, et saaksite teenida piisavalt, et karjäärimuutus saaks lauljaks, kelleks olete alati unistanud.
Meeldetuletus lisab pilgu lootusele nendel päevadel, et me ei saa lihtsalt kauem töötada. See on ka ilus viis oma ruumi isikupärastamiseks, ilma et see tekitaks liiga palju tähelepanu ja segadust.
6. Tehke pause
Lubades endale 10 minutit lõõgastuda, minna üle veejahuti või jõuda päevauudiste juurde, anname me oma vaimule vajaliku pausi. Planeerige endale terve päeva jooksul vähemalt paar 10-minutist pausi.
Võite tunda, et see on kahjulik, kuid uuringud näitavad, et kui me laseme oma mõtetel hetkeks puhata, muutume tegelikult pikas perspektiivis tootlikumaks. Lihtsalt veel üks suurepärane vabandus, et lubada endale kogu päeva jooksul veel üks suurepärane luksus.
7. Isikupärastage see
Ükskõik, mida teete, isikupärastage oma ajakava, et see muutuks teie enda omaks. Otsustage, millal teha pause, mida lauale panna, mida mitte lauale panna, millal neile ebameeldivatele meilidele vastata ja millal oma sotsiaalmeediat kontrollida. Kõige tähtsam on koostada nimekiri asjadest, millega saate hiljem tutvuda, ja kavandage alati ette.
Ainult teie teate, mida vajate kõige rohkem, ja kui teil on raske aru saada, mis see on, loodan, et need soovitused aitavad teil leida vastuse, kuidas töötulemusi parandada.
