Tema nahatüübile sobiv nahahoolduse rutiin on väga oluline iga naise jaoks, kes hoolitseb enda eest hästi. See pole mitte ainult võte särava ja kauni väljanägemise, vanuse trotsimiseks ja toitmiseks, vaid võib mängida ka olulist rolli teie naha tervena hoidmisel. Kui teie nahk on kuiv, on siin 8 tõhusat viisi selle ravimiseks.
1. Öelge hüvasti kuumaga
Nii naeruväärne kui see ka ei tundu, röövivad pikad dušid teie nahka tegelikult niiskuse eest, eriti kui vesi aurub kuumalt. Kuum vesi kuivab su naha ära. Selle põhjuseks on see, et see eemaldab selle kaitseõlidelt. Niisiis, kas harjutage leige veega duši all käimist või piirake oma vanniaega 10 minutiga.
2. Käed seebi küljest lahti
Enamik seebimärke, mis seal väljas on, ei sobi kuivale nahale, kuna nende sisaldus on kõrge leelisega. Dušši või vanni võtmisel või isegi lihtsalt käte pesemisel kasutage oma lemmik niisutavat vannikreemi või kreemi.
3. Niisuta
Pärast vanni võtmist patsutage end rätikuga maha, jättes naha pisut niiskeks, ja kandke kohe niisutavat ihupiima ja niisutavat näokreemi. Nii saate naha lukustada niiskuse ja jätta selle pehmeks ja toitaineks.
Võite kasutada ka mineraalõli või vaseliini, mis toimivad hästi, kui te ei soovi kulutada raha kallite kreemide ja kreemide jaoks.
4. Jälgige oma dieeti
See, mida sööte, mängib olulist rolli teie naha väljanägemisel ja väljanägemisel. Proovige ja sööge rohkem puu- ja köögivilju, mis on rikkad A- ja B-vitamiini poolest - need on teie nahale head. Rikastage dieeti ka täisteratootetega, mis on head ka nahaprobleemide korral. Sööge palju pähkleid, seemneid, kala ja vahetage oliiviõli vastu, sest see on tõesti oluline, et saada piisavalt “häid” rasvu.
5. Lihtne kohv
Kofeiin dehüdreerib teie nahka, nii et proovige sellest maitsvast makhiatoost eemale! Kui soovite, et teie nahk näeks välja tervena ja säravana, vahetage kofeiini ja vähendage kofeiini tarbimist täielikult.
6. Ütle alkoholile ei
Alkohol, nagu kofeiin, on diureetikum, seega mõjub see teie nahale samamoodi.
7. Joo palju vett
Iga päev piisavalt vee joomine muudab teie naha hüdreeritumaks ja on veelgi olulisem kui kõigi nende kallite niisutavate kreemide pealekandmine.
8. Hankige õhuniisutaja
Niiske keskkond on meie naha jaoks hea, sellepärast kuivab karge talvine õhk selle kiiresti ära. Samuti kipub õhk siseruumides olema kuni 20 protsenti vähem niiske kui täiuslik 30-protsendiline õhuniiskus, mida meie nahk ihkab. Niisiis, kui olete selle nimel valmis, siis miks mitte investeerida õhuniisutisse, teeb see teile head, eriti talvel.
