8 nahahoolduse tava 30-ndates eluaastates

8 nahahoolduse tava 30-ndates eluaastates

Meie nahk muutub vananedes - ja see eeldab teistsugust nahahooldusrutiini. Kas olete valmis tegelema nende muutustega, mis aja jooksul aset leiavad?

Meie nahk kogeb vananedes dramaatilisi muutusi, eriti kui oleme jõudnud kolmekümnendatesse. See kümnend toob kaasa palju muutusi. Rakkude voolavus hakkab aeglustuma, hakkavad ilmnema päikeseplekid, peened jooned ja tumedad ringid ning nahakude muutub vähem elastseks ja hakkab lõpuks lonkama.

Ehkki olete oma kahekümnendates eluaastates lihtsalt puhaste ja niisutavate vahenditega suurepäraselt hakkama saanud, vajate oma kolmekümnendate eluaastaks tõenäoliselt üksikasjalikumat ja keskendunud nahahooldusrutiini. Selles etapis peate oma igapäevasele põhirežiimile lisama konkreetseid ravimeetodeid, ravimeetodeid ja rutiine ning pidama silmas ka seda, mida tarbite.

Kas olete valmis oma kolmekümnendates eluaastates hõõguvat, kaunist ja nooruslikku pilti omaks võtma? Kui olete, siis alustame nende 8 parima nahahoolduse tava ja protseduuriga, mida peaksite järgima.


# 1 Puhastage, toonige ja niisutage

Ilu noore naise lähedane nägu käsna kohaldades

See kõlab põhimõtteliselt, kuid see on kõige tähtsam meeles pidada. Ärge loobuge oma igapäevasest režiimist. Puhastage, toonige ja niisutage, kasutades eelistatavalt tooteid, mis on tasakaalus pH-ga ja sobivad vanusele.

Soovitame puhastusvahendeid hüdroksüülhapetega, mis kiirendavad rakkude ringlust. Puhastusprotsessi lõpuleviimiseks kasutage toonikut ja jälgige naha niisutamiseks ja hüperpigmentatsiooni raviks C-vitamiini seerumi või näoõliga - eelistatavalt C-vitamiini või L-askorbiinhappega.


# 2 Ärge jätke päikesekaitsekreemi vahele

Kui olete kahekümnendates eluaastates olnud päikesekaitsekreem, siis tõenäoliselt ei näe te praegu oma nahas suuri muutusi. Kui te pole nii usuline olnud, pole programmiga kunagi hilja tutvuda. UV-kiired kahjustavad nahka väga, seetõttu veenduge, et päikesekaitsekreemid oleksid alati teie igapäevase rutiini osa. Valige niisutavate omadustega laia spektriga SPF.

# 3 Ravida öösel

Öösel järgige sama rutiini. Võite alustada puhastusvahendi ja tooneriga. Päikesekaitsekreemide niisutamise ja lisamise asemel võite seda kellaaega kasutada konkreetsete probleemsete piirkondade raviks.

Keskenduge silmadeümbruse nahale, kortsudele ja peentele joontele. Soovitatav on kasutada silmakreemi koos koostisosadega nagu kofeiin, retinool või niatsiinamiid, mis ravivad punetust, põletikku ja soodustavad kollageeni moodustumist. Ülejäänud näo jaoks on parimad nahahooldustooted kortsude vältimiseks need, mis sisaldavad retinooli. Siin on vinge nahahoolduse näpunäited enne magamaminekut.


# 4 on igakuine näohooldus

Spaateraapia ilusalongis näomaski saavale noorele naisele

Ärge kreemitage nahahooldustoodete pärast. Igakuise näoseansi saamine hoiab teie naha värskendatuna ja puhtana. See on ka parim aeg nahaarsti juurde pöörduda, et saada soovitusi ja näpunäiteid naha tervise hoidmiseks. Ärge unustage vaadata meie artiklit Freaky Facials kohta.

# 5 Hankige mikrodermabrasioonravi

Naharakkude aeglase ringlusega tegelemiseks investeerige regulaarsetesse mikrodermabrasioonravi protseduuridesse. See aitab ka vähendada kortsude ja pindmiste peente joonte väljanägemist. Nahaarst annab teile teada, kui sageli peate ravi saama, et saada parimaid tulemusi.

# 6 Laske hambaid pleegitada

Patsientide hammaste uurimine

Hambad kipuvad vananedes muutuma kollaseks, kuna email emiteerib aastate jooksul toidu ja muude toodete plekke. Õnneks saate sellega hakkama saada, kui oma hambad on professionaali abiga pleegitatud. Valgemate pärlite omamine muudab teid nooremaks.

# 7 Ärge unustage keha

Teie nägu pole ainus piirkond, mis aja jooksul muutub ja vananeb. Teie keha nahk vajab sama palju hoolt ja tähelepanu. Pärast dušši kasutamist kandke ihupiim kogu nahale, keskendudes pimedusele kalduvatele kohtadele nagu kontsad, põlved ja küünarnukid. Tehke sama öösel enne magamaminekut.

# 8 Lisage need toidud oma söögikordadele

Tarbi toite, millel on nahale kasulikud omadused. Külma veega kala, näiteks lõhe, sisaldab asendamatuid rasvhappeid, mis aitavad hoida teie nahka hõõgumas. Goji marjad on rikkad valkude ja muude toitainete poolest, soodustades rakkude ringlust ja võideldes vananemise vastu.

Seal on see olemas - kaheksa hõlpsasti teostatavat hooldust ja nahahoolduse protseduuri, mida saate järgida, et saaksite sileda ja särava naha isegi oma kolmekümnendates eluaastates!

Sa väärid end tunda ja hea välja näha, nii et minge oma naha eest hoolitsedes edasi ja nautige. Ärge unustage allpool kommenteerides meile oma kogemustest teada anda.

Pe. João Leão Dehon (Märts 2024)


Silte: ilu saladused nahahooldustooted

Seotud Artiklid