Vaadake apelsinide hämmastavaid tervisega seotud eeliseid nahale ja juustele ning proovige meie lemmikute apelsinimaskide retsepte!
Vana ütlus on järgmine: „Sina oled see, mida sööd.“ Niisiis, daamid, on aeg saada apelsinid oma igapäevasesse rutiini erksad, tervislikud ja natukene nürikad. Tõenäoliselt teate juba, et apelsinid on suurepärane C-vitamiini täis suupiste, mis on madala kaltsiumisisaldusega. Kuid te ei pruugi arugi saada, kui kasulik need on teie tervisele, juustele ja isegi teie jumele.
Jagame mõned kõige olulisemad tervise ja kosmeetikaga seotud põhjused, et võtta omaks suve fab oranž ilutrend. Seejärel jätame teile proovimiseks kaks vahvat omatehtud apelsinimaski retsepti!
Siit saate teada, miks peaksite sööma rohkem apelsine
Allikas:Alustame teie tervisest. Siin on vaid mõned viisid, kuidas apelsinid võivad teie üldist tervist parandada:
Artriidi ennetamine: Apelsinid sisaldavad põletikuvastaseid omadusi, mis aitavad teil reumatoidartriidi riski hallata ja / või vähendada.
Elavdab immuunsussüsteemi: Apelsinides sisalduv C-vitamiin suurendab teie keha valgevereliblede tootmist, mis tugevdab teie immuunsussüsteemi.
Hammaste tervis: Apelsinid sisaldavad kaltsiumi, mis on vajalik tervete hammaste toetamiseks.
Südame tervis: Apelsinides sisalduv antioksüdant Hesperidiin võib parandada veresoonte funktsioone ja vähendada südamehaiguste riski.
Hoiab ära neerukivid ja haavandid: Apelsinide kõrge kiudainesisaldus on suurepärane neerukivide ja maohaavandite tõrjeks.
See on päris suur stiimul apelsinide lisamiseks oma dieeti, ah? Kuid apelsinide eelised ei piirdu sellega ...
Apelsinid on teie naha jaoks hämmastavad
Allikas:Muidugi, enamik puuvilju on nahale ja juustele head, kuid alandlik apelsin on tõesti imeline vili. Miks? See on täis koostisosi, mis laadivad teie jume täis!
C-vitamiin: Vaadake mõnda oma lemmik nahatooteid. Enam kui tõenäoline, et need sisaldavad teie naha bif-vitamiini C. Vitamiin aitab kehal moodustada kollageeni, mis vananedes kaob, ja elastiini, mis hoiab teie naha nooremana ja elastsemana.
Sidrunhape: Apelsinid sisaldavad ka sidrunhapet. Sidrunhape on hüdroksüülhape, mis soodustab nii kollageeni tootmist kui ka naharakkude ringlust. See teeb sellest vananemisvastaste toodete populaarse koostisosa, kuna see aitab naha täielikku noorendamist.
Antioksüdandid: Nii C-vitamiin kui ka sidrunhape on võimsad antioksüdandid, mis võivad kaitsta teie õrna nahka UV-kahjustuste, reostuse ja enneaegset vananemist põhjustavate vabade radikaalide eest.
Pleegitusaine: Apelsinide (ja teiste tsitrusviljade) happelised omadused muudavad need populaarseks loomulikuks viisiks naha heledamaks muutmiseks ning tumedate laikude ja muude pigmentatsiooniprobleemide lahendamiseks.
Näpunäide: Paljud daamid, kes proovivad apelsini nahahooldust esimest korda, teevad vea, kasutades oma ilurutiinis just apelsini viljaliha ja ignoreerides apelsinikoore lõputut kasu nahale. Apelsinikoore on ilumaskides eriti imeliseks koostisosaks, kuna see sisaldab veelgi rohkem C-vitamiini ja kaltsiumi kui apelsini viljaliha. Lisaks muudab kare tekstuur täiuslikuks koorimise loomiseks.
Ja teie juustele!
Lõpuks, mida saavad apelsinid teha, et teie lukud püsiksid lopsakad?
Võitlus juuste väljalangemise vastu: C-vitamiini ja bioflavonoidide kombinatsioon apelsinides võib suurendada vereringet ja verevoolu teie peanahasse, stimuleerides sellega juuste kasvu. Apelsinid sisaldavad ka foolhapet, mis on veel üks lopsakate, pikkade ja tervislike juuste edendaja.
Kõõma tõrje: Viljalihaks hõõrudes võib kõõma vastu võitlemiseks peanahale ja juustele kanda apelsinikoore.
Edendage läikivaid, terveid juukseid: koos C-vitamiiniga on apelsinid täis vitamiine B12 ja E-vitamiini. Nende oluliste toitainete tarbimise suurendamine aitab teie juustel tugevaks ja siidiseks jääda, hoides ära nende purunemise ja tuhmuse.
Nüüd teate lihtsalt, kui palju apelsine on pakkuda, vaatame kahte ülilihtsat omatehtud apelsinimaski, mis lahendavad hetkega teie suurimad iluhädad.
# 1 apelsinikoore mask aknekontrolli, koorimise ja hõõguva naha jaoks
Allikas:Oleme just rääkinud apelsinikoore hämmastavast kasust teie nahale ja see lihtne apelsinikoore mask on suurepärane näide. See omatehtud mask aitab aknet kontrolli all hoida, vähendab rasu tootmist ja jätab teile selge, särava naha. Saame selle maski aknevastase võitluse arsenali sälgu tõsta teelusikatäie meega, kuna see sisaldab põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi bakterite väljasaatmiseks. Vihje tavalisele jogurtile on veel üks täiuslik lisand retseptile, kuna see sisaldab alfa-hüdroksühapet, mis soodustab koorimist ja stimuleerib kollageeni tootmist sileda ja nooruslikuna naha jaoks.
Te peate:
- 3 apelsini koor
- 2 ts tavaline jogurt
- 1 ts kallis
- Segisti
Meetod:
Alustuseks eraldage koor kolmest apelsinist ja rebige see väikesteks tükkideks. Loputage neid kiirelt päikese käes ja kuivatage umbes kolme päeva jooksul. Kui teie peels on kuivanud, viskake neid segistisse ja pange neid peenestama, kuni peels on vaid peen pulber.
Segage väikeses kausis kaks teelusikatäit apelsinikoore pulbrit kahe teelusikatäie tavalise jogurti ja ühe teelusikatäie mett. Nüüd on teie apelsinikoorega näomask valmis minema! Kandke see ühtlaselt näole ja laske sellel sooja veega maha pesta umbes 25 minutit.
# 2 Apelsinimahla mask läikivatele, tervetele juustele
Apelsinimahla mask on suurepärane viis tuhmide ja kahjustatud juuste taaselustamiseks ja tugevdamiseks. B-, B12-, C- ja E-vitamiinid (leidub apelsinides ja sidrunites) soodustavad juuste sära ja üldist tervist, kuid kriips meega lisab juuksefolliikulisse nii vajalikku niiskust kui ka antioksüdante. Terve peanaha seenevastaste omadustega retsept täiendab vaid oliiviõli puudutust.
Te peate:
- 1 oranž
- 1 sidrun
- 1 TS kallis
- 1 TS oliiviõli
Meetod:
Alustuseks pigista apelsinist ja sidrunist mahl kaussi. Kui teil pole mahlapressi, tehke kindlasti mahl mahla eemaldamiseks läbi sõela. Järgmisena lisage oma segule supilusikatäis mett ja oliiviõli, ühendades need põhjalikult.
Selle omatehtud apelsinimahla juuksemaski kasutamiseks masseerige see lihtsalt oma juustesse (keskendudes peanahale) ja laske siis umbes tund aega enne juuste pesemist nagu tavaliselt. Teie juuksed tänavad teid selle eest!
Ei saa eitada, et apelsini kasu teie nahale ja juustele on tohutu, kuid ärge ainult tormake välja ja ostke esimesed oranžil põhinevad ilutooted, mida näete. Säästke selle asemel endale sularaha ja proovige endale need kaks vinge homemade apelsini naha ja juuksehooldusmaski.
Andke meile teada, kui armastate apelsine sama palju kui meid ja kuidas neid oma ilurutiini lisada!
