Ole realist: sea endale väikesed eesmärgid ja rikasta oma elu

Ole realist: sea endale väikesed eesmärgid ja rikasta oma elu

Ühe hiiglasliku ja hirmutava eesmärgi seadmise asemel mõelge välja nimekiri väiksematest saavutatavatest, mis kindlasti muudavad teie aasta produktiivseks.

Iga aasta alguses leiavad paljud inimesed, et nad teevad otsuseid, mis on ületanud ja mõnikord kaugeleulatuvad. Selle asemel, et võtta rohkem kui võite hakkama saada, proovige koostada mini-resolutsioonide loetelu, mis pakuvad endiselt väljakutset, kuid on kindlasti saavutatav, hoolimata takistustest, mis teie ette võivad tulla.

Miniresolutsioonide loendi koostamisel on siin mõtteainet.

Tagasi andmine rikastab meie elu.

Vabatahtlike rühma pesakond pargis


Uusaasta resolutsioone peetakse sageli isiklikeks eesmärkideks, sageli füüsilisteks, kuid mõnikord mitte. Selle asemel, et keskenduda kõigile oma otsustele füüsilisele minale, mõelge väljastpoolt väljakutseid ja tehke endale väljakutse aidata sel aastal teisi rohkem.

Maailma tagasi andmine on üks kõige rohkem rahuldust pakkuvaid tundeid ja see on nii lihtne! Midagi nii lihtsat kui kodutute varjupaigas vabatahtlikuna tegutsemine või teie taga asuva inimese lõunasöögi eest restoranis joone maksmine kontrollib seda teie nimekirjast.

Kui soovite, saate selle eesmärgi isegi oma pere abistamiseks rohkem saavutada; midagi nii väikest kui katta kaetud roa valmistamine pereliikme õhtusöögiks ilma erilise põhjuseta.


Ilmselt on see midagi, mida saaksite teha aastaringselt ja ka aastaid. Hea mõte on olla teadlik sellest, kui sageli aitate teisi.

Loovus on võti.

naine maalib 3

Tehke endale ülesandeks jääda sel aastal loovaks. Igaüks vajab mingit tüüpi väljundit, mis hoiab nende loovust elus; see on ainult tervislik. Ehkki paljudel inimestel on raske loominguliste hobide jaoks aega varuda, on vaimse tervise stabiilsuse tagamiseks oluline aega reserveerida näiteks scrapbookimise või blogimise või mõne muu teile meelepärase loovtegevuse jaoks.


See võimaldab teil ka pärast pikka tööpäeva või puhkepäeva nautides jätta aega isiklikuks meditatsiooniks ja otsustamiseks. Olete selle resolutsiooni eest tänulik, kui naudite sellist loomingulist hobi, nagu te pole kunagi osanud arvata.

Oled oma kõige väärtuslikum vald.

Spa näomask

Tervisliku eluviisi juhtimine peab olema üks levinumaid uusaasta otsuseid. Täpsemalt öeldes on kaalu kaotamine paljude jaoks tavaline lahendus. See on koht, kus kaugeleulatuvad eesmärgid tulevad pildile.

See ei tähenda, et inimene ei suuda midagi ette võtta, millele nad mõtlevad, kuid sellised eesmärgid võivad inimesed sageli viia end liiga kaugele.

Et mitte suruda ennast üle ääre, üritades jõuda teatud kaalukaotuse numbrini, seadke endale üldine eesmärk enda eest hoolitsemine ja oma tervise prioriteediks seadmine.

Kalorite arvestamise asemel tehke toidukaupade ostmisel tervislikumaid valikuid ja püüdke igal võimalusel trenni teha. Kui teete need väikesed muudatused oma igapäevaelus, näete kindlasti oma enesetundes erinevust.

Lõppude lõpuks ei peaks skaalal olev arv määrama teie õnne, kuid tervise säilitamine ja selle ajal lõbutsemine peaks seda tegema.

Sa elad vaid korra.

Naine valmistab köögis toitu

Kui sageli arvate, et olete viimase aasta jooksul sama õhtusööki söönud? Millal olete viimati midagi uut proovinud või kogenud? Inimesed on harjumuspärased olendid, nii et pole harvad juhud, kui inimesed peavad kinni tavapärasest rutiinist.

Nii klišeeks kui see ka ei kõla, on tõsi, et elad ainult üks kord. Tehke endale või perele sel aastal pakt, et lähete oma mugavustsoonist välja ja kogete uusi asju. Olgu see toit, sihtkohad või tegevused - elul on liiga palju pakkuda ja pole mõtet ilma jääda!

Kõik, mida soovite, on teisel pool hirmu.

langevarjuhüppe grupp

Ükskõik, kas nad kannavad seda varrukal või peidetakse sügavale, on kõigil hirm või ärevus, mida nad tahavad selja taha panna. Hirmu vallutamine, ükskõik kui suur või väike, teeb selle aasta erinevaks kõigist teistest.

Hirmud on aga väga keerulised ja vallutamine võib muutuda väga sõltuvaks sellest, kui tugev on hirm või ärevus.

Kui arvate, et praegu on käes oma suurim hirm minevikus, võtke see kindlasti üks samm korraga läbi ja otsige juhiseid kogu pere juurest, sõpradelt või isegi professionaalidelt. Ehkki selline protsess võib proovida, on ülekaalus tugevam inimene, kes on valmis võtma vastu järgmise aasta ja sellele järgnenud resolutsioonid.

Pange see kõik paberile.

AllikasAllikas

See resolutsioon võib mõnele tunduda liiga lihtne, kuid see on ka asi, mida paljud kahe silma vahele jätavad. Peaaegu kõigi uusaastal tehtavate resolutsioonide üldine eesmärk on muuta see aasta produktiivsemaks kui viimane.

Selleks, et aasta alguses valitsev kirg püsiks ka järgmise 365 päeva jooksul, peate end motiveerima. Seadke väiksemad eesmärgid, mis viivad suuremateni jõudmiseni.

Veelgi olulisem on see, et kui hakkate oma loendis olevaid resolutsioone kontrollima, on oluline ennast premeerida. See ei pea olema keerukas tasu; see ei pea isegi olema füüsiline ese.

Luba endale lihtsalt oma saavutused ära tunda, peatuda ja lõõgastuda ilma süü või sekkumiseta.Need eesmärgid ja hüved koos tervislike suhete ja hea tugisüsteemiga muudavad teid selle aasta alustamiseks ja lõppemiseks paremaks kui kunagi varem. Muutke 2016. aasta pigem „ma tegin seda!“, Mitte aastaks „ma proovin järgmisel aastal uuesti“.

Jagage kommentaarides omaenda uusaasta otsuseid!

Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother (Juuli 2024)


Silte: kuidas elada õnnelikku elu

Seotud Artiklid