Koduse kehapesu kasutamine on sageli tavalistest toodetest ohutum ja odavam ning saate seda isikupärastada, valides soovitud lõhnad!
Kui koostasin oma 2015. aasta resolutsioonide nimekirja, lubasin endale, et elan tervislikumat, puhtamat ja keskkonnasäästlikumat eluviisi. Konkreetsemas kontekstis tähendas see lahti laskmist paljudest (sageli kahjulikest) elus lisadest, mis olid tarbetud, nagu pestitsiidid minu toidus ja kemikaalid minu ilutoodetes.
Peale orgaaniliste köögiviljade ja puuviljade valimise ning kehasse nii palju värske ja toore toidu hankimist lubasin sel aastal oma isiklikke tooteid lihtsustada ning soovisin alustada omatehtud kehapesuga.
Uurides sain teada, et omatehtud kehapesu oli lihtsam kui seepi. Seega, kui ootate oma elustiili lihtsustamist ja kodus kasutatavate toodete kemikaalidest vabanemist, võib see olla hea algus.
Miks peaksite omatehtud kehapesu tegema?
Me elame mugavas maailmas ja oleme kindlasti nõus lisaraha maksma lihtsalt selleks, et töö käest ära võtta. Kes soovib veeta aega omatehtud kehapesu tegemisel, kui saate hõlpsalt paar pudelit vedelat seepi ilma palju tööd tegemata? Noh, siin on mõned põhjused, miks võiksite uuesti läbi mõelda, ja siin on mõned neist:
1. See aitab elada loomulikumat elu
Kõigi looduslike püüdluste puhul keskendume sageli sellele, mida sööme, valides tavapäraselt kasvatatud ja valmistatud toiduainete asemel orgaanilisi või sööme töödeldud toidu asemel värskeid puuvilju ja köögivilju. See elustiili muutus pole üldse halb. Unustame aga sageli, et meie tegevus peab ületama söömise. Naturaalsete toodete kasutamine võib aidata elada loomulikumat ja terviklikumat elu.
2. See aitab vältida tavatoodete toksiine ja kemikaale
Meie regulaarsed suplemis- ja puhastusharjumused panevad meid nahale koorma kemikaale. Keha suurim organ, nahk on loodud toimima barjäärina paljudele asjadele. Siiski on see üsna läbilaskev, võimaldades paljudel meie vannis olevatel kemikaalidel ja puhastusvahenditel keha läbi viia ja saastada.
Kahjuks on enamikul tavapärastest asjadest, mida me iga päev kasutame, meie tervisele sügavat mõju. Enamik kehakreeme ja šampoone sisaldab näiteks koostisainet naatriumlaurüülsulfaat, mis on mutageen. Enamiku konditsioneeride koostises on ka koostisosa metüülisotiaolinoon - veel üks mutageen, mida arvatakse samuti põhjustavat vähki.
Raseerimiskreemid, keha seebid ja isegi tavaline hambapasta sisaldavad koostisosi, mida peetakse vähiks või mürgiseks.
Niisiis, kõik need asjad kõlavad üsna kohutavalt, kuid ma ei esita seda eesmärgiga tekitada ärritust või peletada teid omatehtud vannitoote kasutamisse. Selle asemel lasen kõik need faktid teile teada anda nendest tegelikest ohtudest.
Inimese kehal on mehhanism paljude toksiinide väljauhtumiseks ilma haigeks jäämata, nii et tavaliste toodete aeg-ajalt kasutamine ei tee haiget. Kuid isiklikult eelistan neist igapäevasest kasutamisest hoiduda.
3. Seda on lihtne valmistada
Koduseid kehapesu on kindlasti lihtsam teha kui seepi või šampooni. Kõige elementaarsem protseduur nõuab ainult kolme koostisosa - baari või tassi orgaanilist seepi, taimset glütseriini ning nahale ohutut ja kvaliteetset eeterlikku õli.
4. See on odav
Apteegimärgi kehapesu võib maksta kuskil umbes 5 dollarit pudeli kohta. Kõrgema klassi kaubamärgid maksavad topelt või rohkem. Sama summa eest saate teha palju rohkem ja säästa raha!
5. Saate seda kasutada paljudes asjades
Omatehtud kehapesu saab kasutada paljude asjade jaoks. See on piisavalt leebe, et seda kasutada näopesuvahendina, ja vanni võtmisel saate seda kasutada mullvahuna. Ärge unustage oma juukseid - saate neid kasutada ka šampoonina!
6. Saate seda kasutada lastele
Omatehtud kehapesu - eriti looduslikke koostisosi sisaldavad pesemisvahendid võivad olla mõeldud lastele või isegi imikutele. Saate teha ühe suure partii kehapesu kogu perele, nii et te ei pea ostma erinevaid tooteid kõigile maja elanikele.
Teie peamised koostisosad omatehtud kehapesu jaoks
Enne teiega mõne omatehtud kehapesu retsepti jagamist reastan paar koostisosa, mida tõenäoliselt kasutate enamiku jaoks:
- Kastiilia seep - Puhta kastiilseep, tuntud ka kui taimne seep, on üks leebemaid saadaolevaid seepe. See on valmistatud mittetoksilistest koostisosadest, on nahale ohutu ega keskkonda saasta. See võib olla vedela ja varre kujul. Puhas kastiiliaseep on lõhnatu ja tundub üsna tuhm, kuid saate midagi nii puhast, see on lihtsalt valmistatud mõnedest koostisosadest. Võite osta ka lisatud lõhnaainetega kastiiliseepi või batoonina.
- Taimne glütseriin - Taimne glütseriin on taimeõlidest saadud süsivesik, mida kasutatakse laialdaselt toidu- ja nahahoolduses. Seda ühendit kasutatakse suuresti kosmeetikas ja nahatoodetes, kuna see hoiab niiskust, tõmbab nahale hapnikku ja sellel on jahutav toime.
- Õlid - Baasõlid võimaldavad kehal pesu nahka hõlpsasti imendada, muutes selle tõesti niisutavaks. Õli, mida saate kasutada, on palju, sealhulgas viinamarjaseemne-, oliivi-, jojoba- ja kookosõli. Õlide lisamine segule loob väga luksusliku pesu.Tegelikult nii luksuslik, et te ei pea pärast dušši lisamist enam niisutajat lisama.
- Kallis - Paljudes retseptides sisalduv salajane koostis, meel on kehale mitmesuguseid eeliseid. See aitab hoida naha elastsena ja niisutatuna ning sobib suurepäraselt küpsele, kahjustatud, sügelevale või kuivale nahale. Kuna see sobib suurepäraselt kõigi seda tüüpi nahatüüpide jaoks, on see ohutu koostisosa kõigile, isegi lastele! Mesi sisaldab ka selliseid antibiootilisi omadusi nagu vesinikperoksiid. See ühend peatab mikroobide kasvu nahas. Koduse kehapesu jaoks on kõige parem kasutada mee tooreid vorme.
- E-vitamiini õli - niisutav ja parandav lisa teie kehapesule. Antioksüdandina võib E-vitamiini õli pikendada ka omatehtud kehapesu säilivusaega.
- Eeterlikud õlid - Üldiselt on keha pesemiseks eeterlike õlide kasutamise põhjuseks lõhna lisamine. Kuid eeterlike õlide mõju ületab täiendava lõhna. Neil on ka mitmesuguseid eeliseid ja nad võivad kõiki neid asju nahale rahustada, parandada, tervendada, desinfitseerida, desodoreerida või teha. Mõned minu lemmik eeterlikud õlid hõlmavad:
- Piparmünt - selle laheda ja kosutava lõhna jaoks. Piparmünt on täiuslik koristaja, mida on hea kasutada hommikuti, kui tunnete end väsinuna ja madalana.
- Lavendel - väga rahustav ja suurepäraste rahustavate omadustega. Lavendel aitab rahustada ärevust, rahustab teie emotsioone ja aitab uinuda ning sobib suurepäraselt imikute või väikeste laste pesemiseks.
- Porgandiseemned - annab noorendava efekti, mis sobib suurepäraselt vananemisvastaseks.
- • Frankincense - põletikuvastane ja antibakteriaalne. Tore on, kui põete näo- ja seljaakne, kuna see tapab vistrikke põhjustavaid baktereid ja vähendab pooride väljanägemist.
- Geraanium - reguleerib õli tootmist, pinguldab nahka ja soodustab vereringet piirkonnas, kus seda kantakse.
- Sidrun - suurepärane valik, kui plaanite teha ülakehaga pesemist. Samuti suurepärane kokkutõmbav ja aitab parandada nahatooni.
- Teepuuõli - selle antibakteriaalsete omaduste tõttu suurepärane aknele kalduva naha ja muude bakterite põhjustatud nahaprobleemide korral.
- Ylang-ylang - lõhnab tõesti suurepäraselt ja vähendab katkemiste esinemist. See on kehahooldustoodete tavaline eeterlik õli, kuna see on rikkalik ja lilleline.
Ärge ajage lõhnaõlid segamini eeterlike õlidega. Esimesed on valmistatud sünteetiliselt ja neil ei ole raviomadusi. Kasutage ainult selliseid õlisid, mis on sertifitseeritud puhta terapeutilise klassi - või põhimõtteliselt kõike looduslikku ja piisavalt puhast, et seespidiselt sisse võtta.
Kuidas oma keha pesta - mõned DIY näpunäited
Nüüd võime minna selle postituse esiletõstmisele, kuidas oma keha tegelikult pesta. Jagan mõned retseptid, mida saate kasutada ja mis sisaldavad enamikku ülalnimetatud koostisosi.
Retsept 1: lihtne mett kehapesu
Seda hõlpsat omatehtud kehapesu on väga lihtne valmistada ja see nõuab vaid mõnda koostisosa. Soovitan seda retsepti, kui see on esimene kord, kui seda kunagi valmistate, kuna vajate ainult nelja asja. Lisaks ei saa meega ja kookosõliga kunagi valesti minna.
Koostis:
- ½ tassi vedelat kastiiliseepi
- ½ tassi toores mett
- ½ tassi kookosõli
- 20 tilka oma lemmik eeterlikku õli (või 10 tilka iga, kui soovite kasutada kahte eeterlikku õli)
Lihtsalt ühendage need kõik ja segage aeglaselt, seejärel viige pigistamis- või pumpimispudelisse. Naudi!
Retsept 2: rahustav kookospiimapesu
AllikasSee on rahustav piimjas pesu, mis sobib suurepäraselt kuivale nahale.
Koostis:
- 1/3 tassi vedelat kastiiliseepi
- ¼ tassi täisrasvast kookospiima
- 10–15 tilka lemmik eeterlikku õli
Selle pesu rikkaliku konsistentsiga soovitaksin lavendli eeterlikku õli. Kasutage seda lõõgastavateks hetkedeks või pikkadeks dušideks päeva lõpus. Segu kipub mõneks ajaks istuma jäädes eralduma; see on normaalne. Teil on vaja ainult enne kasutamist seda raputada.
Retsept 3: Elav oranž kehapesu
Erksa lõhnaga kehapesu jaoks kasutage apelsini või mis tahes tsitrusviljade eeterlikku õli.
Koostis:
- ½ tassi puhast kastiilseepi
- ¼ tassi mett
- 20 tilka magusat apelsini eeterlikku õli
- 10 tilka roosiõli
- 2 supilusikatäit jojoba või viinamarjaseemneõli
Lisage kõik koostisosad pudelisse ja loksutage seda. Nautige selle kasutamist!
Retsept 4: lihtne dušigeel
AllikasSelle hõlpsasti valmistatava dušigeeli retsepti abil saate geelitaolise konsistentsi:
Koostis:
- ½ tassi kastiiliõli
- 1 spl toores mett
- 2 tl köögiviljaglütseriini
- 1 tl E-vitamiini õli
- 1 tl oliivi-, jojoba- või viinamarjaseemneõli
- 10 tilka lemmik eeterlikku õli (proovige selle jaoks ylang-ylang)
Segage kõik koostisained kokku ja pange pump-pudelisse. Nautige ylang-ylangi rikkalikku lillelõhna ja selle üllatavalt lahedat geeli konsistentsi.
Retsept 5: lõbus kehapesu, mis on valmistatud baariseepist
Ilmselt teevad baariseebid ja oravad väikesed mudilased alati räpase vanniaja. Seetõttu võiksite proovida oma olemasolevad vanniseebid hoopis kehapesuks muuta. See retsept nõuab natuke rohkem tööd, kuid riivimine ja kuumutamine näivad olevat huvitavad tegevused. Kui õpetate lastele aeglaselt, kui oluline on mürgisemaks muutuda, siis tehke seda tegevust nädalavahetusel koos oma väikestega.
Selle retsepti jaoks vajate järgmisi koostisosi:
- Teie lemmik seebibaar (kui soovite, on olemas ka kastiilia baariseep)
- 2-3 tassi vett
- Valikuline: 10–15 tilka lemmik eeterlikku õli
Alustuseks riivige oma lemmik seebibaas juustu riiviga. Pange riivitud seep kastrulisse ja lisage 2 kuni 3 tassi sooja vett.Segage keskmisel kuumusel, kuni kõik seebilaastud on lahustunud. Lisage veel vett, kuni olete saavutanud soovitud konsistentsi. Lisage oma valitud essentsõli. Kui kasutate lõhnavat seepi, ei pruugi te enam vajada eeterlikke õlisid. Lase segul tund aega jahtuda ja vii pigistatavasse pudelisse. Lõbutse hästi!
Mõned asjad, mida meeles pidada
- Kui teete kehapesu esimest korda, võiksite proovida kõigepealt kõige lihtsamaid retsepte ja seejärel asuda oma tööd keerulisemate juurde. Samuti saate katsetada, lisades tilka E-vitamiini või asendades soovitatud õlid teie valitud õlidega. Kasutage julgelt ka oma eeterlikke õlisid. Kui tunnete, et eeterlikud õlid lõhnavad liiga naiselikult, asendage need mehelikumate lõhnadega, nagu bergamot ja mänd.
- Enamik kehapesu, mis vett ei kasuta, võib kesta paar kuud, kuid juhtum võib olla erinev nende puhul, kus selles on vett või kookospiima. Need retseptid võivad sisaldada baktereid ja põhjustada segu halva halbuse. Soovitan teha väikesed pesuportsjonid, võib-olla nädala jooksul kasutamiseks piisavalt. Te ei pea muretsema selle pärast, et keha peseb aeg-ajalt, kuna protseduur on väga lihtne ja nõuab vaid pisut aega. Või kui plaanite teha suure partii, siis hoidke pool segust külmkapis ja võtke see välja alles siis, kui peate seda kasutama.
- Lõpuks võite olla üllatunud, kui leiate, et mõned neist kehapesudest ei vahtu. Mullid ja vaod ei pruugi olla võrdselt puhtad. See ei tähenda, et teie kehapesu ei tööta, kui te ei näe mullid. Kui soovite seda sudset vahtu, lisage segule veel glütseriini.
- E-vitamiin on suurepärane lisa igale kehapesule, kuna see toimib loodusliku säilitus- ja niisutusainena. Kaaluge ühe segu geeli kapsli lisamist.
Isikliku hoolduse loomuliku marsruudi läbimine on kindlasti teostatav, kui te teate, kust tooteid otsida, või võtab aega enda tegemiseks.
Kas plaanite nahahoolduses käia täiesti loomulikult? Vaadake muid naha jaoks mõeldud looduslikke retsepte või kui teil pole aega nende valmistamiseks, siis siin on nimekiri suurepärastest looduslikest kaubamärkidest, mida saate poodidest osta.
Kas teil on oma kehapesu retsept? Jagage seda julgelt allpool!
