Kas teie juuksed on õhemad, kui soovite? Proovige neid lihtsaid koduseid abinõusid ja nautige paksemaid, ilusamaid juukseid!
Kas kaotate rohkem juukseid kui teile sobib? Kas näete peanahka rohkem, kui vanasti oskasite, mis tekitab teile ärevust, kuna olete kindel, et kui te kaotate juukseid sellise kiirusega, olete kindel, et kui te kaotate juukseid, siis ei lähe te mingil juhul kiilaspäiseks?
Kui juuste väljalangemist on traditsiooniliselt seostatud meestega, on ka mitmeid naisi, kellel on juuste hõrenemine. Tavalisel päeval väidavad paljud terviseeksperdid, et kaotate 50–250 juuksekarva, nii et kui kaotate rohkem, siis olete kindel, et teate tulemusi.
Mis põhjustab juuste väljalangemist?
Üks esimesi asju, mida kavatsete teha, kui saate, on juuste väljalangemise algpõhjuse eraldamine. Mõned kõige tavalisemad põhjused, miks teie tegevussuunad välja kukuvad, on järgmised.
- Geneetika
- Stress
- Kilpnäärme talitlushäired
- Autoimmuunsuse probleemid
- Aneemia
- Psoriaas
- Äärmine kaalukaotus kiirete hindadega
- Menopausi
- Rasedus
- Kui teil on hiljuti olnud suur haigus või operatsioon
- Liiga palju A-vitamiini
Nagu see nimekiri soovitab, kui teie pere teised naised kannatavad hõrenevate juuste käes, võivad teie geenid olla osaliselt süüdi selles, et juukseharjas leidus rohkem ahelaid, kui soovite. Ja kui olete hiljuti kaotanud palju kaalu või olete olnud tohutult stressis, siis võite oma juuste väljalangemise sellele omistada.
Ülejäänud põhjuste leidmiseks tuleb siiski täiendavaid katseid teha. Seega võiksite arsti vastuvõtule tulla ja oma juuste hõrenemise teemaga tegeleda, et veenduda, et teie kehas ei toimu midagi olulist, millest te ei tea.
Õnneks saab enamikku juuste hõrenemisega seotud probleeme üsna hõlpsalt lahendada, nii et vaadake seda kui väga lühiajalist probleemi. Sellise, mille saate oma kodus mugavalt ja privaatselt kinnitada.
Kuidas ravida kodus hõrenevaid juukseid
Ehkki enamik meist naistest teab, kui mäda tunneme end halva juuksepäeva ees ja silmitsi õhukeste juustega, näib olukord palju kohutavam. Sa ei saa lihtsalt juukseid pesta ja otsast peale hakata, sest see ei muuda tõsiasja, et teil on vaja tegeleda ainult teatud arvu tegevussuundadega - number, mis tundub minutiga vähenevat.
Niisiis, kuidas saate õhenevaid juukseid kohe parandada, ilma et peaksite minema kellegi teise juurde ja abi küsima? Siin on mõned soovitused, mida võite proovida:
- Reguleerige oma juuste kujundamise rutiini. Kui kasutate päevast päeva kuumade lokirullide, lamedate triikraudade ja niiskust õhutavate föönidena, kahjustate juukseid tõenäolisemalt ja need langevad kiiremini välja. Sama kehtib ka siis, kui kannate palju poni sabasid või teil on rukkilõike, samuti kui värvite juukseid või kasutate regulaarselt muid kemikaale. Andke oma juustele aeg-ajalt pausi ja laske end loomulikult parandada. Kasutage ka juuksetooteid, mis suurendavad juuste mahtu, nii et õhemaid plaastreid on lihtsam varjata, kuni saate need uuesti sisse kasvada. Nüüd on ka suurepärane aeg katsetada erinevaid soenguid.
- Muutke oma dieeti. Kui te ei söö piisavalt vitamiinirikkaid toite, on teie juuksed (või nende puudumine) selle tõestuseks. Ideaalis soovite veenduda, et saate piisavas koguses rauda (mida võib leida maksas, punases lihas, leht rohelistes, ubades ja artišokkides) ja tsinki (mõelge mereandidele, nisuidule, spinatile, kõrvitsaseemnetele ja pähklitele), nii et et teie juuksed saavad ning püsivad terved ja tugevad. Lisaks veenduge, et tarbiksite dieedis piisavalt oomega-3 rasvhappeid lõhe, heeringa, tuuni ja muude toitude kaudu. Kui teil on raske neid vitamiine ja mineraalaineid ainuüksi toidu kaudu saada, oleks teile tõenäoliselt kasulik toidulisandi võtmine just selle tagamiseks.
- Üleminek sooja vee kasutamisele külmaga. Kuigi selle valiku tõhusus on endiselt õhus, mis võiks sellele haiget teha? Juuste pesemiseks vahetage kuuma vee kasutamist külma veega ja õhuke juuksed võivad olla vähem märgatavad, kuna soovitatakse, et külm vesi muudab juuksed paksemaks.
- Proovige aaloe verat. Aaloe taime taimedes leiduvad ained imendavad juukseid õhemaks. Need mitte ainult ei soodusta uute tegevussuundade kasvu, vaid muudavad ka need, mis teil on, tervemaks. Saate kodus ise juukseparandusgeeli teha ja hüvesid ikka ja jälle kasutada.
- Kasutage õlisid. Kui te ei soovi aaloed kasutada, võite saada sarnaseid juuste kasvu eeliseid teistest õlidest; nimelt safloori-, rosmariini-, jojoba- ja emuõli. Mõnda võib olla lihtsam leida kui teisi, kuid küsige kohalikult tervisepoest ja uurige, milliseid tüüpe nad kannavad, kuna nad kõik väidetavalt töötavad juuste hõrenemisega seotud probleemide lahendamisel.
- Võtke aega stressi vähendamiseks. Kui teie juuste väljalangemine on seotud teie elus tohutu hulga stressiga, peate leidma viisi, kuidas asjad lahti lasta. Rääkige usaldusväärse sõbraga ja jagage oma muresid, minge pikale jalutuskäigule, et oma emotsioone välja sorteerida, või leppige kokku kohtumine terapeudiga abi saamiseks väljastpoolt. Mida varem saate oma stressi kontrolli alla saada, seda kiiremini kaotate liiga palju juukseid.
Järgige neid juhiseid ja teie juuste väljalangemine peaks aeglustuma, jättes teile paksude ja ilusate juuste täis pea. Siis proovite ainult seda, milline stiil teile kõige paremini sobib, mis on hoopis teine teema.
