Joomine on lõbus, kui hoiate seda väikestes kogustes. Alkoholi liigtarbimine põhjustab mitmeid erinevaid probleeme ja kõige levinum neist on pohmelus. Kellelegi ei meeldi ja kõik otsivad selle ravimiseks kõige tõhusamat viisi. Kas soovite teada kuidas? Jätkake lugemist.
Rippunud on see, kuidas tunnete end pärast tõeliselt toredat pidu. Ükskõik, kui lõbus teil eile õhtul oli, pole hommik sugugi nii rõõmus. Teie pea valutab, tunnete iiveldust ja kurnatust ning peate leidma kiire viisi, et taas ise olla. Siin on 6 näpunäidet, kuidas ravida pohmelust.
1. Vältige seda
Seal on kõige lihtsam viis. Kui te ei soovi hommikul pohmelust, ärge raisake seda kõigepealt.
Paar jooki ei tee teile mingit kahju. Kuid niipea, kui olete hakanud näpistama, on see märk joomise lõpetamisest. Ärge jooge lühikese aja jooksul palju - see on ideaalne retsept, kuidas täielikult raisku minna. Alkohol vajab natuke aega teie süsteemi läbimiseks ja te ei tunne seda kohe. Joo aeglaselt.
Pidage meeles, et purjus olemises pole midagi sellist nagu daam. Sa peaksid oma jooki nautima, kuid sul ei tohi seda olla selleks, et prügi alla saada. Prantsuse inimestel on ütlus: "Kes joob veini nagu vesi, see pole veini väärt". Pidage seda meeles.
2. Joo vett
Pohmelus on põhimõtteliselt raske dehüdratsiooni tagajärg. Alkohol seondub teie keha veemolekulidega, jättes teid dehüdreerituks. Teine võimalus pohmelusest hoidumiseks on kaotatud vee korvamine.
Niipea, kui jõuate koju suurelt peolt, kus teil oli liiga palju juua - võtke käed palju vett. Joo nii palju kui võimalik. Joo, kuni jääd haigeks. Keha normaalse hüdratatsiooni taastamiseks vajate kaks korda rohkem alkoholi kui jõite.
3. Värsked puuviljad ja köögiviljad
Kui olete juba pohmelliga ärganud, seisneb esmaabi C-vitamiin. Nii et sööge värskeid puuvilju ja köögivilju.
Tõenäoliselt tunnete end hommikul hommikul pisut iivelduseta ja teil pole tegelikult tuju midagi süüa. Tee endale värske limonaad; võtke üks värske kurk ja tükk röstsaia. Sidrunist ja kurgist pärit C-vitamiin muudab teie enesetunde paremaks ning kuiv röstsai imab teie kõhusse lisahapet, mis põhjustab iiveldust.
4. Aspiriin
Paljud inimesed vannutavad, et aspiriin on parim pohmelusravi. Ma ei saa teile öelda, kas see on tõsi, aga võite proovida.
Võtke kaks aspiriini kohe, kui ärkate ja teil on midagi süüa. Ärge võtke ravimit tühja kõhuga. Joo sellega suur klaas vett ja lahku majast, et värsket õhku saada. Selline kombinatsioon võib lihtsalt toimida.
5. Marinaadid
Need on rasedate naiste tavaline iha ja levinum kodune vahend pohmelli ravimiseks - hapukurk. Külmikus hoidke alati purki hapukurki.
Nüüd pole ma kunagi tegelikult teada saanud, mis on pohmelus ravivast hapukurgist. See võib äratada teid hapu maitsega või võib see olla midagi muud. Igal juhul toimivad hapukurkid pohmeluse ravimisel nagu võlu.
6. Ei kohvi
Paljud inimesed jõuavad esmalt pärast looduslikku öösel tassi kohvi. Seda vaadates tundub see väga loogiline valik. Kuid see on täiesti vale.
Ainus, mida kohvi joomisega saavutate, on veelgi hullem pohmelus. Alkoholi andnud alkohol on teie keha juba vett välja imenud. Lisage kohvi kui teist asja, mis teid dehüdreerib ja saate täiusliku kombinatsiooni väga halva pohmeluse jaoks.
Nüüd on teil see olemas - abinõud pohmeluse ravimiseks. Pean ikkagi soovitama teil pohmelli mitte hankida, aga kui juba tegite - siis teate nüüd, kuidas seda ravida.
Kas see aitas?
