Kas olete väsinud peeglisse vaatamisest ja mitte sellest, mida näete? Kas sa unistad päevast, mil näed iseennast ja tunned end selle suhtes hästi?
Kui olete nagu enamik naisi, veedate suurema osa oma päevast halvasti oma väljanägemise osas. Soovite õhemaid reide, väiksemat põhja või vähem lõua. Näete mikroskoobi all igat mooli, märki ja armi, mis teile meeldib - suurendusega ja vastik.
Mis saab, kui olete valmis seda kõike muutma? Kuidas lasta lahti negatiivsest viisist, milleks olete oma kehale aastaid, kui mitte aastakümneid mõelnud, ja saada kuningannaks, kelleks me teame, et olete?
Pidage meeles, et pole täiuslikku keha
Kõigil on see pilt peas, milline nende arvates täiuslik keha välja näeb. Ja kahjuks on see tavaliselt maailmad, mis erinevad nende tegelikust kehast.
Ehkki meedia soovib, et te usuksite, et ideaalne keha on suuruselt kaks (või väiksem), sisaldab vähe kõverusi ja absoluutselt plekid, on reaalsus olemas väga väheste naiste jaoks, kui neid üldse on. Ja kuigi teid võib see tõik heidutada, on see tegelikult hea asi.
Kuidas?
Mõelge, mis teid mehe juures köidab. Kui olete vallaline, siis mõelge mehe peale, kellest teate, et teid füüsiliselt köidavad. Kui olete seotud suhetega, mõelge järele oma mehe keha.
Olgu, küsige nüüd endalt, kas ta keha on täiuslik. Võimalik, et see pole nii. Jah, tipu kujuga mees võib olla atraktiivne, kuid see ei tähenda, et ainsal mehel, kes teie tähelepanu pälvib, on kuus pack abs, tohutud reielihased ja rind, mis on piisavalt tugev mägede liigutamiseks.
Igaühe määratlus selle kohta, mis on atraktiivne, on erinev. Mõnedele naistele meeldivad pikad mehed, teised eelistavad lühikesi mehi. Mõnele meeldib mees, kes on õhuke, teistele aga mees, kes kannab pisut lisaraskust.
Sama kehtib ka meeste kohta. Mõni võib väärtustada naisi, kellel on ideaalsed kehad, kuid tõde on see, et neil on samasugused erinevad kriteeriumid sellele, mida nad peavad atraktiivseks, nagu meiegi. Nii et pidage meeles, et see, et te pole täiuslik, ei tähenda veel, et te pole atraktiivne.
Lõpetage enda võrdlemine teistega
Üks suuremaid enesehinnangu tapjaid seal on, kui võrrelda ennast teistega. Võib-olla on teil mõni sõber, kellel on ilusam rind või parem tagumik, kui tunnete, et teil on. Või on mõni klient, keda näete kogu aeg ja kellel on kõver, mille nimel surra.
Kui keskendute endiselt sellele, kus arvate, et teie keha jääb alla, siis muidugi ei meeldi see teile. Kuidas saaksite, kui kõik, millele keskendute, on asjad, mis teie arvates on alam?
Siin on asi, me kõik oleme erineva kuju ja suurusega. Mõnel meist on suur kondita ja mõnel meist delikaatsed omadused. Mõnel meist on õunavormid, mõnel pirn ja mõnel sirge nagu laud. Kas see tähendab, et keegi meist on halb? Absoluutselt mitte!
See on nagu Picasso maali vaatamine ja enda peksmine, sest te ei saa maalida nii, nagu ta tegi. Sa ei pidanud seda tegema. Igal inimesel on oma oskused ja teie ei maaligi. Kas see teeb sinust halva inimese? Üldse mitte.
Keha kuju osas on see sama. Võite hinnata teiste naiste funktsioone kõik, mida soovite, kuid peamine on see, et suudate mõista nende naiste omadusi ilma, et samal ajal neid maha rebiksite.
Nii et teie sõbral on tapja abs. Hea talle! Ja teie töökaaslasel on kena välimus? See on suurepärane! Võite neid imetleda, veenduge, et jätate end täielikult mõttest välja, et saaksite ise otsustada oma teenete järgi.
Keskenduge kehaosadele, mis teile meeldivad
Kindlasti peab teie kehas olema midagi sellist, mis teile meeldib. Võib-olla on teil rind, millest enamik naisi lihtsalt unistab, või jalad, mis on pikad ja vormikad. Mis iganes füüsilise vara üle uhkust tunnete, keskenduge ainult neile.
Mõnikord veedame nii palju aega, et varjata seda, mida peame oma vigadeks, et me ei keskendu oma vara mängimisele. Need ununevad, sest vaatame kogu oma aja kehapiirkondadele, mida tahame ära lõigata või muuta.
Kui aga kulutate rohkem energiat oma keha piirkondade kaunistamiseks, mille üle olete uhked, ei saa te aidata, kuid tunnete end hästi. Ja kui teete asju, et juhtida tähelepanu oma armastatud kehaosadele, siis olete vähem mures nende pärast, mida te ei tunne.
Seega, kui tunnete uhkust oma tüdrukute üle, siis kandke neid rõhutavat pluusi või toppi. Või kui olete õlavarred, milles tunnete end kindlalt, siis valige varrukateta ülaosad ja näidake bicepsi elegantset kõverat, mida olete nii kõvasti töötanud, et trimmida ja toonida.
Riietumisel ja aksessuaaride seadmisel viisil, mis juhib tähelepanu teie positiivsetele varadele, lükkate ümber alad, millega te pole nii rahul. Seda öeldes, kuigi ...
Omaks oma puudused
Nii et teil pole pikki, õhukesi jalgu, mida soovite, või kõhtu, mille abil saate münte maha tõmmata. Mis siis? Kas see on maailma lõpp? Tõsi küll, see võib kohati tunda, kuid pole tõenäoline, et maa keerutab vaid seetõttu, et tunnete end ise maha.
Mis on veel kadestamisväärsem: keegi, kes veedab kogu oma aja rääkides sellest, kui palju nad oma keha vihkavad, või keegi, kes aktsepteerib seda, kes nad on ja võtab omaks puudused? Igaks juhuks, kui olete selle külge kleepunud, on see viimane.
Pealegi, mida suuremaks teete fakti, et te pole oma kehaga rahul, seda rohkem hakkavad teised teiega tõenäoliselt nõustuma. Mõtle selle üle. Kas olete kunagi mõnel sõbral öelnud, et nad vihkavad puusa, millele te ilmselt kunagi tähelepanu ei pööranud, siis pärast seda, kui te teda vaatasite, oli kõik, mida nägite? Ja kas te hakkasite temaga leppima?
Sama kehtib ka teie kohta. Kui juhite jätkuvalt tähelepanu kehaosadele, millega olete rahul, siis juhite sellele ka teiste inimeste tähelepanu ja nad võivad hakata jagama teie negatiivset suhtumist. Miks endale seda teha?
Hõlmake oma keha piirkondi, mis erinevad kui soovite, ja armastage neid täpselt samamoodi. Mis siis, et jalad on paksemad, kui soovite, et need oleksid? Kas nad saavad teid ringi, kas pole? Ja kes hoolib sellest, et teie rind on väike? See ei tee haiget, kui sörgite, eks?
Otsige oma keha positiivseid külgi. Isegi kui on midagi, millega te pole rahul, on tõenäoline, et keegi kuskil soovib, et tal oleks (sisestage kehaosa siia), mis oli täpselt nagu teie oma.
Oma keha hea enesetunne ei tähenda midagi, mis teil on liiga suur, kui olete kindel suurus või kuju. See on tunne, mis peaks teil olema siin ja praegu, sest sa oled kuninganna.
