Naha terveks hoidmine aastate jooksul algab teismeeas. Kui te olete 35-aastane, ei saa te oma naha üle mõtlema hakata, peate alustama varakult. Siit saate teada, kuidas oma nahka terve aasta jooksul hoida.
1. Teismelised aastad - hoidke seda loomulikuna
Paljud teismelised tüdrukud arvavad, et nad peavad oma naha jaoks tegema palju erilisi asju. Tõde on - mida vähem teed, seda parem.
Teie nahk on tõesti noor ja see ei vaja teismelisena erilisi hooldusi. Põhimõtteliselt peate mõtlema selle puhta ja aknevaba hoidmisele ning päikese eest eemal hoidmisele. Ärge vali ega pigista aknet ning pöördu nahaarsti poole, et leida neile parim võimalik ravi.
Hoidke päikesest eemal ja päevituskabiinidest kindlasti eemal. Ma tean, et teile meeldib pronksnahk, kuid tõesti - see pole nii ilus, kui arvate, ega ka nii turvaline, kui arvate. Olete kuulnud nahavähist, ma ei pea seda teile kordama. Kandke päikesekreemi alati ja vältige päevitust päeva kuumimas osas.
Veel üks asi ja ma tean, et iga teismeline, kes seda loeb, vihkab mind selle ütlemise eest, kuid proovige hoida meiki minimaalsena. Ma tean, et te ei usu mind, kuid te olete tõesti kõige uhkem ilma selleta ja see kahjustab tõesti teie nahka. Usu mind, ma olin baleriin ja kasutasin teismelisena tõeliselt tugevat meiki ja keskkoolis sain oma esimesed kortsud kätte.
2. Kahekümnendad ja kolmekümnendad - hoidke seda hüdraatuna
Kahekümnendates ja kolmekümnendates eluaastates on teie nahal kõige olulisem hoida nahk niisutatuna. Päikesest ja päevituskabiinidest eemal viibimine tähendab endiselt.
Tõenäoliselt olete juba tööl ja ilmselt kannate meiki, et töötada iga päev. Kõik see koos vanusega muudab teie naha kuivaks ja kiiremaks. Enamikku neist probleemidest saab vältida lihtsa niisutajaga.
Ärge kasutage midagi liiga tugevat, seda pole tegelikult vaja. Teie nahk toodab endiselt piisavalt kollageeni, see vajab ainult väikest niisutavat tõuget. Pidage nõu oma dermatoloogiga ja alustage kahekümnendates eluaastates väga kergete niisutavate kreemidega. Kolmekümneaastaseks saamise hetkeks peate hakkama kasutama ühte neist näokreemidest, mis võitlevad esimeste kortsudega.
3. Neljakümnendad ja viiekümnendad - on aeg pisut noorendada
Kui olete jõudnud neljakümneni, vähendab teie nahk aeglaselt kollageeni tootmist. Selle tulemuseks on teie naha vananemine, kuna see kaotab oma elastsuse. See periood nõuab tugevamaid näokreeme ja noorendamist.
Selleks ajaks vajate tugevamaid päeva- ja öökreemid ning kortsudevastaseid kreeme. Nahamaskid C-vitamiiniga on kohustuslikud ning regulaarsed väljasõidud dermatoloogi juurde. Peate ise valima, kui soovite oma nahal natuke tööd teha.
Ma soovitaksin alati vananeda graatsiliselt ja meenutada hetke, mis andis teile iga näo kortsu, kui süstida endale maailma tugevaima toksiini (jah, see on Botox), et paar aastat noorem välja näha.
Mõelge oma nahale noorena, et pärast selle vananemist oleks ilus nahk. Proovige süüa tervislikku toitu ja vähemalt vähendage kohvi, alkoholi ja sigarettide kogust.
