Kas sa unistad päevast, mil suudad peeglisse vaadata ja sulle tegelikult meeldib, mida näed? Mis siis, kui te astuksite sammu edasi ja leiaksite, et armastasite pilti teile tagasi vaadates? Mitte võlts armastus, kus proovite end veenda, et olete tõesti korralik inimene, vaid armastus, mis on tõeline ja ehe ja mida tunnete südame alt. Kas see on isegi võimalik?
Enamik meist on muutunud nii tõhusaks, et nad suudavad ennast ära kiskuda, et see, kes me oleme, võib-olla isegi kauge unistus - miraaž, mis eksisteerib ainult selleks, et meid kiusata ja hulluks ajada. Kuid sama kindlalt kui Tuhkatriinu kohtus oma prints Charminguga, võite ka teie vaadata oma peegeldust ja olla lihtsalt sellest, mida näete. Kuidas?
Järgige neid lihtsaid juhiseid ja armuge end iga päevaga rohkem:
Aktsepteerige, et asute praegusel hetkel täpselt sinna, kuhu olete mõeldud
See tähendab, et kõiki teie varasemaid "vigu" ja "ebaõnnestumisi" ei tohiks vaadelda negatiivsete või halbadena. Tegelikult olid nad vajalikud, et panna teid oma elus just sellesse kohta, kus peate just selles hetkes olema, et edasi liikuda.
See tähendab, et võite lõpetada end peksmise asjade eest, mida tegite või ei teinud eile, eelmisel aastal või aastakümneid tagasi. Võtke kõik, mis juhtus, õppige sellest ja laske siis lahti.
Selle mõtte põnev osa (peale kogu pagasi maha viskamise, mis on tõenäoliselt teid kaalunud) on see, et suured asjad peituvad kindlasti ka teie tulevikus. Olete end valmis seadma imeliste asjade teoks tegemiseks; sind ootab võimalus elu.
Teadke, et te pole võlgu kellelegi teisele seletust, kes te olete
Kas räägite kunagi kellegagi ja tunnete, et peate oma mõtteid või tundeid õigustama? Nagu peate oma põhjuseid või tegevusi kaitsma?
Siin on asi: te pole võlgu kedagi selgitus, kuidas sa arvad, mida sa usud või kes sa oled. Ainus, millele peate vastama, olete ise (ja kõrgem vaim, kui see on teie usk).
Selle vallutamiseks peate suhtuma emasse, kelle ainus seletus oma lapsele on „kuna ma ütlesin nii“. Te tunnete, kuidas te perioodite. Arutelu lõpp.
Hinnake omaenda tugevusi
Meil kõigil on nõrku külgi või asju, mida me pigem enda jaoks muudaksime. Probleem ilmneb aga siis, kui veedate rohkem aega valdkondade üle, mida peaksite paremaks muutma, kui teete valdkondade osas, mille olete juba õppinud või mille poolest olete silma paistnud.
Sa ei saa ennast armastada, kui märkad pidevalt oma vigu. Niisiis, on aeg lahti lasta kuritarvitustest, mida oma sisemisele olemisele annate, ja hakata rohkem treeneriks ja cheerleaderiks, kes propageerib ja austab teie imelisi jooni ja võimeid.
Istuge maha ja tehke nimekiri kõigist asjadest, mis teile enda jaoks meeldivad. (Praegu pole aeg olla tagasihoidlik.) Olge aus nende suurepäraste omaduste suhtes, mis teil tunnevad end olevat, ja lisage kindlasti need, mille suhtes teised on teile komplimente teinud. Kui tunnete end halvasti selle üle, kes olete, tõmmake nimekiri välja ja tuletage endale meelde, kui fantastiline sa tegelikult oled.
Hinnake teiste inimeste tugevusi selle nimel, mis nad on
Liiga sageli ei hinda me lihtsalt häid asju, mida näeme teistes inimestes. Me kujundame neid ebajumalateks ja paneme pjedestaalile kaugele, kus me oleme. Võrdleme end nendega ja soovime, et oleksime rohkem nende moodi, pannes end tundma end allapoole.
Sellepärast peate hindama teisi inimesi nende tugevate külgede eest viisil, mis teid üldse ei huvita. Neid pole seal selleks, et võrrelda, kes me oleme. Nad on inimlikud nagu meie, mis tähendab, et ka neil on vigu. See, et te neid praegu ei näe, ei tähenda veel, et neid pole olemas.
Kui märkate, et imetlete kedagi teist ja tunnete end halvasti, peate selle perspektiivi seadma. Tuletage endale meelde, et neil on osades asjades head ja teistes olete head. Tegelikult tõtt-öelda räägivad nad tõenäoliselt teatud asjade eest sinult sama täpselt kui nende otsimise eest.
Tõmmake emotsioon välja
Juhtumitel, toimingutel ja situatsioonidel pole iseenesest tähendust. Tähenduse anname neile meie poolt, sageli on need loodud korrelatsioonide kaudu, mille teeme minevikusündmuste või arusaamadega.
Nii võib näiteks hamba väljatõmbamine olla hirmutav ühele inimesele, kellel on minevikus võinud olla halb hambakogemus, samas kui teine inimene võib seda oodata, sest eelmisel korral, kui neil oli hammas tõmmatud, kogesid nad suurt kergendust. See on sama sündmus kahe väga erineva tunde ja emotsiooniga.
Kui tunnete end enda pärast halvasti, tõmmake emotsioon sellest välja millegi, mida te tegite või ei teinud. Vaadake seda kui rea toimunud sündmuste jada. Ei midagi rohkemat ega vähematki.Mida rohkem negatiivset energiat sellele annate, seda vähem on teil ruumi positiivseks energiaks, mida soovite.
Harjutamine teeb meistriks
Sa ei saa lihtsalt ühel päeval ärgata ja öelda, et hakkad ennast armastama, kui see juhtub, ega mõtle sellele enam kunagi. See on asi, mis vajab pidevat tähelepanu ja hoolitsust. Peate põhimõtteliselt edendama regulaarselt suhteid, mis teil endaga on, sarnaselt sellega, kui edendate suhteid, mida jagate kellegi teisega, kes on teile oluline.
Tehke tööd iga päev enesearmastuse andmise nimel. Seadke rituaalid meelde, et oleksite oma elus esimene prioriteet. Lõppude lõpuks, kui teil seda pole, muutub kõik muu ebaoluliseks, eks?
Tehke igal hommikul nimekiri asjadest, mida soovite endale öelda. Ütle endale, et oled tugev, ilus, õhuke ja tark. Andke endale teada, et suudate kõigest üle elada ja et otsustate ohvriks olemise üle võita.
Mõni nimetab seda eneseteostuseks ettekuulutuseks, et see, mida te usute, saab teoks. Tõenäoliselt on selles palju tõde, kuna teie mõistab ainult seda, mida tähtsaks peate.
Näiteks mitu korda olete külastanud kohta, kus te pole kunagi varem kuulnud, vaid kuulnud nime mitu korda pärast seda? Kas on nii, et seda nime pole kunagi varem mainitud või lihtsalt selle pärast, et te polnud selle kuulmiseks avatud? Viimane on palju mõistlikum. Niisiis, avage oma mõte enesearmastusele ja tõmmake see sisse nagu õhku, mida te hingate.
Enda armastamine ei ole kerge ülesanne, eriti kui olete veetnud aastakümneid endale öeldes, et olete loll, väärtusetu või pole te väärt suuri asju. Kuid see pole ka võimatu. Sina saab vaadake peeglisse ja armastage seda, mida näete, kuni olete nõus proovima.
Pühenduge õppima ennast armastama juba täna. See on üks suhe, mille üle on hea meel, et võtsite aega turgutamiseks, sest see on teiega igavesti.
