Kuidas veenduda, et teie nahk elab külma aastaaega

Kuidas veenduda, et teie nahk elab külma aastaaega
Talv läheneb kiiresti ja on aeg tuua välja oma kampsunid, mantlid, labakindad ja saapad. Ausalt öeldes pean seda hooaega puhkusemeeleolu tõttu tõesti põnevaks - inimesed kogunevad kokku, ostavad kingitusi, söövad ja piduvad ning muidugi käivad ka poes! Kõigi nende asjade ümber käies on üks asi, mida ei tasu üle tähistada, ja see on talvine nahk.

Talv on kuiva, ketendava naha ja vihaste punaste ninade hooaeg. See on aeg, mil hakkavad ilmuma ämblikveenid ja lõhenenud huuled, pannes teid nägema kohmakat ja puuduvat puhata. Selles artiklis käsitletakse tavalisi nahaprobleeme, mis tekivad külmal aastaajal, ja mõned näpunäited naha elastseks ja siledaks hoidmiseks külmadel talvekuudel.

Talvehädad - mida külm nahale teeb

Langevad temperatuurid, karmid talvetuuled, siseruumides soojenemine ja madal õhuniiskus mõjutavad inimese nahka. Need karmid ilmastikuolud sunnivad vett kiiresti nahalt aurustuma. On väljakujunenud tõsiasi, et naha hüdreerimiseks on vaja vett ja dehüdreeritud nahk muudab teid vähem tähekujuliseks - nahk näeb välja rooske ja kortsuline, tagades tõhususe, et näete välja nagu vanem.

Edevuse kõrval on oluline dehüdreeritud nahka ravida, kuna see muudab teid nahahaiguste ja bakterite suhtes kalduvamaks. Pidage meeles, et kuiv nahk on aldis hõõrdumisele - ja väikesed lüngad ja jaotustükid nahas võivad mikroorganismidel hõlpsasti tekitada probleeme, nagu akne. Muidugi, hea niiskuskiht toimib ka barikaadina nakkuslike viiruste, bakterite ja seente vastu.


Näpunäited naha talvekindluse tagamiseks

# 1 Investeerige kvaliteetsetesse niisutajatesse

AllikasAllikas

Teie nahk on eelseisvatel talvekuudel tunda tihedat ja kuiva, nii et kõige parem on vahetada tavaliste usaldusväärsete niisutajate vastu, mida te suvel ja kevadel kasutate.

Peaksite valima toote, mis niisutab nahka tõhusalt, kuid see peab olema niisuguse niisutaja tüüp, mis ei pane teid välja puhkama. Kitsendage oma otsingut sadade potentsiaalide hulgast. Kui teil on kuiv nahk, proovige kasutada õlipõhiseid niisutajaid, kuna õlid ja lipiidid loovad teie nahale kaitsebarjääri, mis takistab vee kadumist talvises õhus. Õlipõhised niisutajad sisaldavad ka ummistumata koostisosi, näiteks mineraalõli, mandliõli või avokaadoõli.

Kehas suurema niiskuse imamiseks võite proovida otsida niisutavaid aineid, mis sisaldavad sorbitooli, glütseriini või alfa-hüdroksühappeid ja mis on edukad naha niiskuse lukustamisel. Kui teil on aga alguses rasust nahka, peaksite kaaluma veepõhist niisutajat. See töötab sama hästi, lisamata nahale rohkem rasu.


# 2 Hoidke dušiaeg lühike

Külmapuhkuse puhuks on kiusatus dušši võtmisel keerata veetermostaat ülespoole. Kuigi see võib praegu lohutada; see kahjustab teie nahka. Kuumad dušid, eriti need, mis on tehtud liiga kaua, võivad teie naha eemaldada olulistest lipiididest ja veest, mis hoiavad selle elastse ja niisutatuna. Selleks, et teie nahk ei muutuks selle ploomiks (mis on signaaliks, et naha loodusliku õli sisaldus on liiga madal), peaksite vähendama dušiaega maksimaalselt kümneks minutiks ja proovima selle asemel kasutada leiget vett. kuuma lööklaine duši alt.

# 3 Söö õigesti

avokaado silmad

Külma ilmaga on lihtne sattuda suhkrut sisaldava kuuma šokolaadi või kohvi lohutavasse lõksu - liiga palju suhkrut võib põhjustada liigseid kohti. Suhkur on rasunäärmete peamine stimulaator, näärmed, mis põhjustavad liiga palju õli. Samuti stimuleerivad maiustused naistel androgeeni tootmist, mis lisab ka teie täpilist probleemi. Õlilaikude vältimiseks proovige süüa E-vitamiini ja kollageeni rikkaid toite, nagu avokaado, mustikad ja mangod.


# 4 Valige sobiv puhastusvahend

Koorimised ja muud karmid puhastusvahendid võivad teie naha eeterlikud õlid ja lipiidid riisuda, muutes selle vistrike ja muude nahaprobleemide tekkeks kalduvamaks. Talvel on oluline hoida õlid ja niiskus nahas lukustatuna, nii et peaksite vältima kangeid puhastusvahendeid ja näo liigpuhastamist. Valige leebemad piimasegud, näiteks rasuse / kombineeritud naha puhastusvahendid. Pese oma nägu kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord öösel.

# 5 Ärge unustage päikesekaitset

naeratav noor naine talveriietes

Päikesekaitsekreemi pole vaja ainult suvepäevadel. Ultraviolettkiired ei kao hetkest, kui ilm muutub külmaks. Tegelikult peaksite kasutama kõrgema SPF-iga päikesekaitsetooteid ja rakendama seda sagedamini, kui lumi sajab. Lumi on ultraviolettvalguse parim peegeldaja, nii et olete oma naha kokkupuutel ultraviolettvalgusega kaks korda ohus.

Kuidas sinuga lood on, kuidas sa oma nahka talvekindlaks teed? Kas teil on proovitud ja katsetatud näpunäiteid ja soovitusi?

Dennis McKenna (USA) - speaker at Psycherence 2018 (Juuni 2021)


Silte: nahahoolduse näpunäited

Seotud Artiklid