Võib tunduda pisut tobe (ja võib-olla rohkem kui pisut kergemeelne), et midagi nii väikest kui kleit võib avaldada nii suurt mõju sellele, kuidas me end tunneme, kuid tõde on see, et mida me kanname (ja kuidas me seda kanname) ei mõjuta mitte ainult meie enesekindlust, vaid ka meie teisi emotsioone.
Seksikas kleit võib teie enesekindlust kohe suurendada:
Riietus = emotsioonid = enesekindlus
Mõelge sellele: olete kodus pärast rasket päeva tööl või koolis kimpus. Teil on seljas higipüksid, mis oleks tulnud arvatavasti 2003. aastal välja visata, ja vana t-särk, mille esiküljel on kahtlane plekk. Pange just kotti popkorni mikrolaineahju, kui uksekell heliseb.
Vaatad enda kanda ja vaatad äkki, et te ei näe mitte ainult jama (vabandust, nukk, vaid see on tõde), et tunnete ka jama ja et viimane asi, mida soovite näha, on näha kedagi, isegi kui see on lihtsalt teie eakas postimees.
Nüüd, kas te riietasite nagu põrsas, sest teil oli halb tuju, või siis, kui olite halb tuju, kuna riietasite nagu põrsas, on arutelu küsimus, kuid päeva lõpuks on reaalsus selline, et see, mida te kannate, mõjutab otseselt seda, kuidas tunned.
Kuidas väike must kleit teie enesekindlust imestab
AllikasProovime mõnda muud stsenaariumi. Tellite veebist väikese musta kleidi, mõeldes, et seda on hea „igaks juhuks” komplekt, mida käes hoida. Kui see kätte jõuab, libistate selle peal ja lohistate endale aru, et see sobib ideaalselt. See kallistab teie kurve, meelitab teid kõigisse õigetesse kohtadesse ja muudab teid uskumatuks.
Libistate välimuse lõpuleviimisel paari kontsasid ja veeretate siis mänguliselt juuksed räbalaks kukliks. Pranglite oma peegli ees, kui uksekell heliseb. Vaatad oma riietusele alla ja irvistad. Pole tähtis, kes kuradit ukse ees on - sa kavatsed seda shizit rokkida!
Kas näete erinevust? Oma välimusega pingutades tõuseb teie enesekindlus kiiresti. Kuid vanade, kulunud ja lahtiste rõivastega ringi põrutades ei tee te oma lugupidamise ega enesekindluse nimel midagi.
Nüüd leidub ilusaid inimesi, kes arvavad, et see on pisut pealiskaudne. See, et kleit ei tohiks niimoodi mõjutada meie enesekindlust. Neile esitan neile teaduslikud tõendid-uuringud-nutikad asjad.
Selle tõestamiseks teaduslikud tõendid-uuringud-nutikad asjad
AllikasPunkt number üks: 2008. aastal avaldati ajakirjas Kvalitatiivsed teadusuuringud psühholoogias aruanne, mis näitas, et lihtsalt mõeldes kindlale rõivaesemele (näiteks teie uskumatult väike must kleit), saate anda enesekindlust juurde.
Proovi. Mõelge oma lemmikriietusele. See, mis teid tõeliselt meelitab ja milles te tunnete end kaunina. Kujutage ette, et kannate seda, keerutades mööda tuba, näidates hämmastavalt. Kuidas sa end tunned? Minu arust on see üsna hea.
Veel üks uuring on näidanud, et me mitte ainult ei kasuta meeleolu parandamiseks rõivaid ja omakorda enesekindluse taset, vaid ka emotsioonide varjamiseks riideid. Teeme seda selga, pannes selga heledad, õnnelikud rõivad, mis jätavad mulje, nagu oleksime heas tujus, isegi kui me seda pole. See aitab leevendada sotsiaalset ärevust (ja survet omada igikestvat elu), võimaldades samal ajal oma tujude suhtes mugavat olla.
Lisaks sellele usutakse, et meil on oma rõivastega emotsionaalne kiindumus - nii negatiivne kui ka positiivne. See võib olla uhkusepunkt, kui me omame ilusaid, meelitatavaid rõivaid, ja see võib olla probleemiks, kui tunneme, et meil pole midagi selga panna.
Oh, ja ajakirjas ilmunud uurimus Eksperimentaalse sotsiaalpsühholoogia ajakiri näitas, et inimesed võtsid kantud rõivastuse isikupäraseks. Näiteks inimesed, kes kandsid valgeid mantleid (arvatavasti kuulusid arstid), tegid testid paremini kui inimesed, kes kandsid tänavariideid, või isikud, kes uskusid kunstnike mantleid.
Jah, mitte ainult see, et teie riietus paneks teid ennast paremini tundma, võib see ka teid targemaks muuta.
Mis põhjusel peaksite valiku pärast seda kandma kõike, mis paneb teid end halvasti tundma? Oleme siin maa peal, et tunda end nii hästi kui võimalik. Nii et hea enesetunde saavutamiseks rõivaste valimine ei tohiks olla midagi, mille pärast tunnete end süüdi - see peaks olema midagi, mida te ette võtate, näiteks sööge hästi ja teete oma tervise ja heaolu nimel investeeringuid.
