Iga päev motiveerituna püsimine on juba iseenesest väljakutse. Elu on stressirohke ja võib meid sageli alla viia. Siit saate teada, kuidas olla motiveeritud, kui miski muu ei lähe õigesti.
Elu pole sugugi halb ega hea - iga nurga taga on väljakutsed. Negatiivsus leiab tee teie ellu ja paneb teid oma eluvalikutes ja otsustes kahtlema. See hävitab teie lootused ja unistused tulevikuks, kuni pole kindel, millist teed elus võtta.
Kui aga elate ja hingate, on alati lootust. Isegi kui te ei pruugi seda näha, on see kindlasti olemas, kuid teie ülesanne on seda otsida ja omaks võtta.
Oluline on säilitada positiivne ellusuhtumine, selle asemel, et lasta elurõhkudel end maha suruda. Sel keerulisel ja keerulisel ajal oma elus vajate mõnda juhendamist. Loe edasi, et teada saada, kuidas olla motiveeritud.
Hinnake seda, mis teil on
Peaaegu võimatu on jääda positiivseks ja motiveeritud, kui keskendute pidevalt oma elu negatiivsetele külgedele. Kui te oma mõtteviisi ei muuda, takerdub teid rutiin ja te ei vii kindlasti kuhugi. Kui leidub midagi, mille üle te ei rõõmusta, proovige leida võimalusi selle muutmiseks.
Keskenduge oma elu headele külgedele. Hommikul ärkamiseks on alati põhjust. Alustage väikestest asjadest, mida elus hindate. Teie hommikukohv. Vilgas jalutuskäik. Igapäevased vestlused.
Ärge võtke seda, mida olete iseenesestmõistetavaks saanud. Pimedamal ajal ei pruugi see alati olemas olla. Hinnake olevikku ja ärge mõelge liiga kaugele ette.
Oluline on keskenduda sellele, mis teil praegu on ja otsustele, mida teete praegu. Kui meie elus on midagi stabiilset, annab see meile põhjuse jääda motiveerituks.
Premeerige ennast
Üks peamisi motivatsiooni hoidmise viise on end sageli premeerida. Kui elu pole teie vastu lahke, on teie ülesanne olla enda vastu lahke. See ei pea olema midagi suurt, see võib olla nii lihtne kui uute rõivaste ostmine või soengu saamine.
Pärast millegi saavutamist või seatud eesmärgi täitmist andke endale teenitud paus. Süütage lõhnav küünal, minge sõpradega välja või jääge lihtsalt oma lemmikfilme vaadates koju.
Mõnikord on väga raske olla motiveeritud, kui kõik teie elus on ebakindlad või mitterahuldavad. Enda autasustamine on enesearmastuse suurim vorm, toimides meeldetuletusena, et teil läheb väga hästi.
Kirjutage oma eesmärkide loetelu
Eesmärkide nimekirja pidamine ja sellele lisamine annab teile selle täiendava tõuke, mida elus vajate. See pakub teile midagi, mille nimel tööd teha, mis tähendab, et tunnete end alati motiveeritud nende eesmärkide saavutamiseks pingutama.
Igal kuul kirjutage vähemalt üks asi, mida soovite saavutada. See võib olla tööga seotud, perega seotud või midagi täiesti juhuslikku. Pange loend seinale või kuskil näete seda alati, nii et saate sellele iga päev viidata.
See lisab teie ellu uut põnevust ja annab teile uue suunataju. Niikaua kui teie eesmärgid on realistlikud, keskendub teie meel nende saavutamiseks kõvasti tööd tegema.
Muutke oma suhtumist
Seda on lihtsam öelda kui teha, kuid hommikul oma suhtumise muutmine mõjutab ülejäänud päeva. Kui ärkate, oodates, et see on veel üks halb päev, võib juhtuda, et see tuleb halb päev. Oma vaimse hoiaku kallal töötamine on samm elus motiveerimise poole.
Lihtsalt peeglisse vaatamine ja peegeldusele naeratamine võivad tuju tõsta ja päevaks valmistuda. Ütle endale, et ükskõik, mis juhtuks, on täna hea päev.
Ümbritsege ennast positiivsusega
Kui teie ümbritsevad inimesed on alati negatiivsed, on keeruline jääda positiivseks ja inspireerituks. Paratamatult hõõrub teie halb tuju ja pessimism teid maha, hoolimata sellest, kui kõvasti üritate seda vältida.
Proovige end sellistest inimestest distantseerida ja selle asemel kulutage aega nende ümber, kes lisavad teie ellu midagi. Kui teie sõpradel pole elus unistusi ega ambitsioone, on tõenäoline, et te ka mitte. Peate olema läheduses inimestega, kellel on elus samad vaated.
Kui tundub, et vestlus võtab negatiivse pöörde, proovige seda suunata teises suunas. Proovige näha asjade positiivset külge. Kui keegi teie lähedane on alati negatiivne, ei tähenda see, et peaksite teda eemale tõukama, proovima ja leidma viisi, kuidas teda aidata. Aidates kedagi teist, aitate ka iseennast.
Kas teil on plaan
Plaan ei pea olema seal, kus näete end viie või kümne aasta pärast, see võib olla midagi, mis teid edu poole suunab. Kui teil pole elus mingisugust plaani ega suundi, seate end ebaõnnestumiseks.
Kirjutage järgmise päeva, järgmise nädala, järgmise aasta ülesandeloend. See parandab tootlikkust ja annab teile selle tõuke, et täita need asjad, mida olete kavatsenud teha.
Ilma plaanita on tunne, et olete ummikus. Elus ei saa midagi edasi lükata ja sellel on halb tulemus. Vaja on vaid nimekirja või mingisugust mentaalset plaani, et hoida sind motiveerituna ja endasse uskuda. Kui teised saavad seda teha, siis saate ka teie.
Ärge tehke seda raha pärast
Kui ainus asi, mis motiveerib teid pingutama, on raha, siis teete seda valedel põhjustel. Muidugi, kui teil on taskus rohkem raha, on see tore, kuid see ei tohiks olla jõud, mis teid hoiab.
Alguses võib raha olla peamine asi, mis sind elus motiveerib. Kuid saate varsti aru, et rahast lihtsalt ei piisa.
Veenduge, et teie eesmärgid on teie enda, mitte kellegi teise eesmärgid. Kui keegi ütleb teile, et üks töö on tähtsam kui teine, kuna teenite rohkem, siis ärge kuulake neid.
Te ei tohiks ohverdada oma õnne ja karjäärivõimalusi töö eest, mis maksab teile rohkem raha. Unustage see, mida teised inimesed teile räägivad, minge oma soolestiku juurde ja järgige oma unistusi. Ainus inimene, kes teie elu kontrollib, olete teie.
Usu endasse
Paljudel inimestel, kes tunnevad end elus motiveerimata, puudub enesekindlus. Nad ei usu, et saavad sellega hakkama, mistõttu nad ei proovigi. Kuid kui te ei astu vajalikke samme oma eesmärkide saavutamiseks, ei lähe te kunagi kuhugi.
Oluline on uskuda endasse, isegi mitte eriti heade päevade ajal. Kui teil on halb päev, kaob igasugune motivatsioon, mis teil varem oli, ja te tunnete lootusetust.
Nendel päevadel peaksite endale seni saavutatut meelde tuletama ja visualiseerima kõike, mida tulevikus saavutate.
Tekib päevi, mil te ei tunne end tööta ja see on korras. Võib-olla peaksite seda aega kasutama puhata. Ärge muretsege, kõik saab lõpuks korda.
Kui pühendute püsivalt, isegi pimedatel päevadel, pole mingit põhjust, miks te ei peaks oma eesmärke saavutama.
