Eneseteadlikkus on teema, mis on naistele aegade algusest vaevanud. Nende näpunäidete abil saate taastada oma enesekindluse ja lõpetada see probleem.
Daamid, miks meil nii raske on? Miks me oleme nii kriitilised? Pole tähtis, mis on teie ebakindluse allikas - olgu see siis sotsiaalmeedias, inimeste kommentaarides või rõivasuuruses -, teie ebakindlus võib kaduda.
Näib, et kriitika enda suhtes õpitakse kohe alguses. Enda peeglisse vaatamine ja nähtavate vihkamine või rõivastuses kõndimine ja selle mõistmine on nii laisklev pole hea viis elu elamiseks.
Halvim on reklaamid, mudelid, kaupluste suurused ja inimesed, kes toidavad neid ebakindlusi.
See ei pea olema nii. Tegelikult saate seda hõlpsalt muuta. Nüüd olen kindel, et mõtled, kuidas või kuhu ma registreerun. Noh, pole vaja registreeruda.
See pole imeravim ega mingi taganeja, mis saadab teid Amazonase saarele. See olete teie: see kõik langeb teile. Siit saate teada, kuidas mitte olla kriitiline ega eneseteadlik.
Kuidas lõpetada oma keha iseteadlik olemine
Esimene asi hommikul, vaadake ennast peeglisse, kandes samal ajal oma valitud rõivastust päevaks. Erinevalt muinasjutust ei taha te küsida, kuidas te välja näete; sa seisad peegli ees ja ütled enda kohta vähemalt viis asja, mis sulle meeldib.
Selleks, et see paremini töötaks ja tulemused oleksid kiiremad, proovige mitte korrata samu mõtteid iga päev. Kui see on päev, millal käite kohtingul või tüdrukute õhtu, võiksite seda teha mitte ainult hommikul, vaid ka hiljem rõivastel, mida sel õhtul kannad.
Selle efektiivsuse ja toimimise võti on seista mõnda aega peegli ees, tõesti mõelda ja positiivseid mõtteid jõustada. Ärge julgustage ega isegi mõelge millelegi eemalt negatiivsele; kui teete, lükake see kohe peast välja.
Eneseteadlik häire ja negatiivsus
Negatiivsuse eiramine on samuti oluline. Negatiivsed mõjutajad võivad olla inimesed ja ebaviisakad kommentaarid, mis panevad teid tundma õudust isegi ilma põhjuseta. Kui see on nii, peate need häälestama.
Pidage meeles oma viis punkti varasemast ja moodustage viis punkti mantra. Üks negatiivsemaid mõjusid, mida enamik inimesi isegi ei märka, on nad ise, kui nad näevad meedias reklaami.
Enamik naisi või isegi noori tüdrukuid, kes neid reklaame näevad, peksavad end selle eest, et nad modelliks ei paista. Nende jaoks on mudel see, mida ühiskond ja mehed peavad atraktiivseks.
Nende reklaamide nägemine ei tohiks tekitada piisavalt tugevat mõju, kui hakkame mõtlema, miks me pole kõhn, kena, toonides või kõhn. Nüüd pole ülekaaluline tervislik ja kui see nii on, siis on oluline trenn ja toidumuutused.
Kuid enamiku stsenaariumide puhul on oluline ennast mitte muuta. Nendes reklaamides olevad mudelid ei ole mitte ainult fotopoodides, vaid võivad olla ka ebatervislikud.
Negatiivsuse häälestamise võti on õppida ennast armastama ja olla enesekindel, selle asemel, et peksma ennast selle üle, mis te välja ei näe. Seda tehes ärkate ühel päeval üles ja kogu negatiivsus on kadunud ning olete selle ametlikult häälestanud.
Eneseteadvus vs eneseteadlikkus
Kui kavatsete end teiste inimeste vastu vahetada või minna kaasa sellele, mis on sotsiaalselt trendikas, siis ärge tehke seda. See võib olla ebatervislik ja muudab teid ka vähem enesekindlaks.
Parim viis muutumiseks on muutumine selleks, mida tõeliselt soovite. See pole mitte ainult tervislik, vaid rahuldab ja suurendab teie enesekindlust, kuna see läheb kokku sellega, milline on teie ideaalne kuvand endast, mitte ideaalkuvandist, mille teised või meedia teile on pannud. See aitab teil ka enesekindlana püsida.
Kuidas lõpetada eneseteadlik ja häbelik olemine
See on ülioluline. Kui te pole kindel või ei tööta oma enesekindluse suurendamise nimel, siis iga kord, kui keegi kommenteerib või kui näete midagi, mis teid alavääristab, usute seda ja kukute sellesse rutte, et ei meeldi teile nähtuga.
Usaldus on hea vibe, mis kaitseb teid halva eest. Mida suurem on teie enesekindlus, seda parem olete ja seda ebaturvalisemalt tunnete.
Samuti on ülioluline meeles pidada negatiivsuse vältimist ja kogu negatiivsuse eemaldamist oma elust, isegi kui see tähendab sõprade, pere või partneri maha jätmist - jah, see on raske, kuid see teeb teid end nii palju paremaks ja aitab suurendada enesekindlust ja tervitada paremaid elustiilivalikuid.
Iga ülalnimetatud näpunäide aitab teil end kindlalt tunda ja hakkate täielikult endasse uskuma. Kui teil on veel näpunäiteid, kuidas mitte olla enda suhtes ebakindel, siis jagage julgesti!
