Kuidas oma suvist päikesepõletust taltsutada

Kuidas oma suvist päikesepõletust taltsutada
Päikeses on kõik lõbus, kuni keegi põleb. Kui UV-kahjustused on juba tehtud, toimige järgmiselt.

Suvi on loomulikult saarte puhkepäevade, suurte lainete (ookeanis ja meie juustes) ja päikese käes suudletud naha kohta. Lõppude lõpuks, kas on tõesti suvi, kui te ei saa sellest hämmastavat päevitust? Aluskonstruktsioonide täiustamisest kuni strateegilise päikesevarjutuseni välja töötades teeme kõik hea värvi saamiseks palju. Kuid mõnikord, hoolimata meie püüdlustest saada pronksjumalannaks, põleme lõpuks krõbedaks.

Ükskõik, kas kauplesite päikesekreemiga liiga palju parkimisõli või jäite liiva sisse magama, vajab teie kõrbenud iseennast taastumisel abi. Proovige neid nippe päikesepõletuse tagumiku löömiseks ja oma suvejumalanna naha taastamiseks!

Võtke chill-pill

AllikasAllikas

Teie keha on põletatud, valutab ja on teie peale vihane, et unustasite SPF 50 peale panna. Päikesepõletuse esimeste nähtude korral rahustage seda põletikuvastase valuvaigistiga.


Populaarseks kaks ibuprofeeni nagu Advil või Motrin, et vähendada turset ja punetust ning leevendada päikese käes kõrvetatud nahaga liikumise valu. Atsetaminofeen, nagu Tylenol, sobib teile paremini, kui teil on peavalu või teil on külmavärinad, kuid te ei ravi paistetust.

Mõlemal juhul aitate nahal jahtuda, hoides samal ajal selle halvenemist.

Käed eemale

Villid ja koorimine pole just rannapuhkuse seksikas välimus. Nahk helbeb imelikes kohtades, villid mullivad ja soovite kriimustada oma põlenud mina iga tolli. Kuid mida iganes sa teed, ole puutumata! Laske oma kehal oma asja teha oma tingimustel.


See tähendab, et pole vaja korjata, koorida, kriimustada ega hüpata, hoolimata sellest, kui ebameeldiv, ebamugav ja aeglane looduslik paranemisprotsess võib olla. Viimane asi, mida tüdruk puhkusel vajab, on nahapõletus päikesepõletuse peal.

Hoidke jahedas

Tehke üleminek rannal puhkamisest vannis lõõgastumiseks. Külmas vees või jäävannis leotamine on ideaalne viis päikesepõletuse algstaadiumide leevendamiseks. See aitab leevendada sügelust, punetust ja turset ning viib kehatemperatuuri normaalseks.

Vältige naha ärritust karmide seepide ja jõulise nühkimisega, valides loodusliku puhastusvahendi ja loputades seda õrnalt. Isegi kui olete rohkem dušši all, tahate eemale hoida tundlikku nahka löövatest jahedatest voogudest, mis teevad rohkem haiget kui see aitab.


Minge edasi: lüpske seda

AllikasAllikas

Piim sisaldab valke, vitamiine ja rasvu, mis niisutavad ja rahustavad teie erkpunast nahka. Pärast seda külma vanni proovige panna piimaga ligunenud rätik põletatud kohtadele umbes 15-20 minutiks. Külm piimakompress aitab päikesepõletust taltsutada ja jätab naha jaheda ja rahulikuna.

Proovige klassikalist parandust

See on põhjus, miks paljud inimesed sõltuvad päikesepõletuse ravimisel aloe verast: see töötab. A-, C- ja E-vitamiinidega on aloe vera täis antioksüdante, mida teie kuiv, dehüdreeritud nahk ihkab pärast liiga palju päikest.

Aaloe rahustab nahka ja aitab paranemisprotsessi edasi viia. Kasutage seda otse taimest või viltimisest aloe vera geelil, et punetust koheselt leevendada ja vajalikku jahutavat efekti saavutada.

Sile ja rahusta

Lotion on teie põletatud keha parim sõber. Hoidke nahka libeda niisutavate ja niisutavate kreemidega, mis sisaldavad C- ja E-vitamiini, antioksüdante, keramiide, kaerahelbeid või soja.

Mida rohkem niisutate, seda paremini teie nahk end tunneb ja välja näeb, isegi kui see paratamatult koorima hakkab. Hoidke pudeli kreemi lähedal ja masseerige seda regulaarselt nahka, et vältida kuivamist.

UV-kahjustuste vastu võib teil olla soov kihti vananemisvastastele kreemidele ja seerumitele kihistada, kuid peate vastu! Vananemisvastased tooted sisaldavad selliseid asju nagu retinool ning alfa- ja beeta-hüdroksühapped, mis sobivad küll hästi tervetele kehadele, kuid on tundlikule ja toorele nahale kasutamiseks liiga karmid. Pange vananemisvastane rutiin ootele, kuni päikesepõletus täielikult paraneb.

Tervendage seestpoolt

AllikasAllikas

Kreemid võivad teid küll välisküljest katta, kuid ka paranemine tuleb seestpoolt. Päikesepõletus põhjustab dehüdratsiooni ja väsimust, nii et jooge kindlasti! Proovige kookosvett, elektrolüütidega rikastatud jooke või rohelist teed mitte ainult janu kustutamiseks, vaid ka tulevaste päikesekahjustuste eest kaitsmiseks.

Ja kui tunnete end piisavalt julgelt, et oma punast kuuma nahka (sõna otseses mõttes) restoranis debüteerida, valige oomega-3-rikas roog, mis aitab tervendada ja kaitsta teie armsat mina tulevase UV-kiirguse eest.

Tõsiselt päikesepõletus?

Ehkki kõik ülaltoodud tööd teevad kerge päikesepõletuse rahustamiseks imet, vajavad rasked juhtumid tõsist meditsiinilist abi. Kui põletus katab teie keha vähemalt 20% või kui teil on püsiv palavik, külmavärinad, iiveldus või liigne valu, külastage arsti!

Nii et teil see on, OrandaStyleers! Ärge lubage väikesel päikesepõletusel teie puhkuseplaane rikkuda - need abinõud aitavad nahal taastada oma õnneliku ja mis veelgi olulisem - tervisliku iseenda, et saaksite suve veelgi paremini kasutada! Kuidas oma suvist päikesepõletust taltsutada?

Paljas Porgand näitab oma lemmikuid romantilisi stseene (Veebruar 2021)


Silte: nahahoolduse näpunäited päikesepõletused

Seotud Artiklid