Kas kapteni puhastamine võiks olla pilet tõelisele ja lõplikule kaalukaotusele? Jätkake lugemist, et teada saada!
The Master Cleanse kuulsuse (Hollywoodi kuulsuste käärsoole puhastusvahendid) üha kasvava kuulsuse järele mõtlevad paljud naised, kas nad peaksid kaaluma oma soolte puhastamist. Nad tormavad poodi ja täidavad oma vankrid sidrunite, vahtrasiirupi ja cayenne-pipraga (need kolm puhastusvahendit) lootuses, et ka nemad leiavad selles loomas õnne.
Küsimus saab: kas meister puhastab tõesti pilet tõelisele ja lõplikule kaalukaotusele? Kas see on midagi sina peaks kaaluma? Kas see hoolitseb kõige eest, mis teid ja teie keha vaevab, nagu paljud selle kasutajad kuulutavad?
Vaatame seda ja vaatame.
Mis see on
AllikasMeistripuhastust, mida nimetatakse ka “limonaadidieediks”, tähistavad sellised kuulsused nagu Gwyneth Paltrow ja Beyonce. Samuti on nende veebisaidil dr Wayne Dyeri tsitaat, mis kiidab selle positiivset mõju. Mis see siis täpselt on?
See on sisuliselt 10-päevane mahlapaast, mis nende veebisaidi andmetel „pakub tervislikku kogust kaloreid ja toitaineid, mis sobivad spetsiaalselt kehakaalu langetamiseks ja puhastamiseks, puhates seedesüsteemi ja võimaldades kehal looduslikult paraneda.” See hõlmab segamist segu kahest supilusikatäiest sidrunist värskelt pressitud mahlast, kahest supilusikatäiest vahtrasiirupist ja kümnendikust teelusikatäis kayenne-pipra pulbrit 8 untsi puhta veega ja joomist kogu päeva jooksul 6–12 klaasi.
Samuti soovivad nad, et võtaks enne magamaminekut lahtistavat teed ja alustaks esimest või teist päeva “Soolavee loputusega”. See on järjekordne segu kahest teelusikatäis mittejodeeritud meresoolast ja ühest veerandist soojas veest, mis on loodud selleks, et teid vannituppa minema 3-7 korda. (Siiski hoiatavad nad, et raske on alla tulla, nii et võiksite seda näppida, et te ei viskaks seda kohe tagasi.)
Võite teha nende 3-päevase hõlbustamise, mis võimaldab toidud toidust toidust aeglaselt välja jätta, või võite lihtsalt hüpata sisse ja alustada puhastust. Neil on ka 3-päevane "lihtsustamise" võimalus, et teie keha harjuks jälle päris toitu tarbima.
Kas olete endiselt protsessist huvitatud ja arvate, et see võiks teie jaoks olla? Esiteks soovite teada saada, mida mõned terviseeksperdid arvavad, et saaksite teha teadliku ja aruka otsuse.
Terviseekspertidelt
Ehkki meisterpuhastus on hiljuti avalikkuse ette jõudnud, on see puhastus olnud juba enam kui 50 aastat. Nii on paljudel oma ala professionaalidel olnud piisavalt aega kaaluda (nood on mõeldud), mida nad arvavad sellest kiirest järgimisest.
Usaldusväärsed saidid, näiteks WebMD, hoiatavad selle eest, nimetades seda teie tervisele ohtlikuks. Nad jätkavad seda öeldes: “Toitumisspetsialistid märgivad, et üldpuhastusdieedi kavas puuduvad kõik olulised toitained: kalorid, vitamiinid, mineraalid, valk, süsivesikud, kiudained ja rasv.”
Nad tunnistavad, et kava järgides kaotate kaalu, kuid ainult seetõttu, et teie kalorikogus on nii madal - umbes 650 kalorit päevas. Samuti puhastades käärsoole sel viisil vabaned headest bakteritest, mis tegelikult on tervislik oma keha jaoks, koos halbadega, mis pole soovitav tagajärg.
USA uudised Tervis nõustub. Nad väidavad, et „kui olete terve, siis Master Cleanse'i proovimine ükskord tõenäoliselt teile haiget ei tee.“ Kuid nad hoiatavad ka, et võiksite end tulevikus ette valmistada terviseprobleemide lahendamiseks, näiteks vitamiinide ja mineraalide puudused, kehv immuunvastus. ning potentsiaalselt isegi südame- ja neerutüsistused.
Hea küll, nii et paljud spetsialistid pole The Master Cleanse'i tõelised pooldajad, aga mida arvavad need, kes on seda proovinud? Millised on tulemused ja mis nad on? nemad selle poolt või vastu?
Neilt, kes on seda proovinud
AllikasVogue veebisaidil avaldatud postituses kirjutab Jeffrey Steingarten lõbusa loo oma kogemusest selle kuulsa dieedi ja puhastusvahendiga. Ta on üsna avameelne selle kohta, et sellel olid oma plussid ja miinused.
Heledas küljes oli tema nahk selgem kui kunagi varem (isegi punane laik, mis tal juba pikka aega kadus) oli tal hea maitse- ja lõhnataju ning ta nõuab nüüd oma söögikordades vähem soola. Mõnede negatiivsete hulka kuulus siiski kogu kaotatud kehakaalu (vaid kolme päeva pärast) taastamine, peavalud, keskendumisvõime ja probleemid üldise funktsioneerimisega.
Kuid ta tõi siiski välja, et tema naine tegi seda endiselt ja saavutas suurepäraseid tulemusi. Samuti tunnistas ta, et võib-olla pettis teda ikka ja jälle, mis võis tema üldisele edule (või selle puudumisele) mingit mõju avaldada.
Ka teised inimesed teatavad ebaõnnestunud tulemustest. Paljud neist viitavad suurenenud energiale, mida nad tunnevad, kuid enamik väidab, et see on alles alguses. Pärast vaid paar päeva söömata olid nad nõrgad ja unised. (Ilmselt võib see põhjustada ka teie keele valgeks muutumist, kuna see tundub olevat tavaline kõrvaltoime.)
Muidugi kaotasid korraliku koguse need, kes jäid juhiste järgi puhastamisele. Kuid paljud inimesed teatasid, et saavad selle kõik tagasi.Nad väljendasid pettumust, kui jäid kümme päeva mahla jooma, pidades vaid seda, et pidid naasma esimese koha juurde. Mõni neist sai isegi rohkem tagasi kui kaotas.
Samuti esines ebamugavustunnet kõhus, mida paljud neist kogesid pidevate vannitoapauside tõttu. See tegi nad kergemaks, kuid tegi ka ärrituvaks ja tujukas.
Pannes kokku
Meistripuhastusel on mõned positiivsed omadused ja terve rida negatiivseid. Enamik arvustajaid teatasid mõlemast, ehkki on veel pooldajaid, kes vannutavad, et see kõik oli hea.
Kui te seda veel kaalute, on alati hea, kui saate esmalt arstilt loa, et veenduda, et te ei põhjusta rohkem kahju kui kasu. Ja kuulake oma keha. Kui proovite seda ja midagi ei tunne end õigesti, peaksite võib-olla uuesti mõtlema.
Niisiis, teil see on. See on nüüd teie otsustada, kuna valik on teie ise.
