Käre kurk? Kuiv nahk? Meil on lahendus! Uus-Meremaa imemesi on sel talvel teie päästja.
Kookosõli, õunasiidri äädika, ingveri ja sidruniga avame oma silmad üha enam iluhüvedele ja imedele, mis meie köögis peituvad. Sel hooajal minge tagasi oma sahvrisse Manuka mee võlu järele.
Mis on Manuka mesi?
Manuka mett loovad mesilased, kes toituvad suve alguses Uus-Meremaal metsikute Manuka puude nektarist.
Manuka mesi on tumedam ja rikkam kui muu mesi. Seda mett kasutatakse sageli meditsiinilisel otstarbel, kuna see on põletikuvastane, looduslik antibiootikum ja hea seedimiseks. Seda on traditsioonilises meditsiinis ja ilu kasutatud sajandeid.
Mis selles nii erilist on?
Kõik looduslik toores mesi sobib teile hästi. Mis teeb selle mee kasulikuks nii seest kui väljast, on selle metüülglüoksaal (MG). MG annab Manukale antibakteriaalse jõu.
Sellel pole mitte ainult kõrget MG-sisaldust, vaid ka rikkalikult aminohappeid, B-vitamiine, kaltsiumi ja tsinki. Parim osa selle kohta on see, kuidas see mitte ainult ei puhasta oma keha nii seest kui väljast, vaid ka hüdreerib, kuna see on hämmastav niisutusaine. See on selle hooaja super koostisosa.
Kuidas seda oma nahal kasutada?
Kust ma alustan? Minu lemmik viis Manuka mett paikselt kasutada on kiiresti niisutav näomask. Nüüd, kui ilm on pisut külmem, veedan natuke rohkem aega hüdraatimiseks. OK - veedan PALJU aega oma naha niisutamiseks!
Siin on minu Manuka mee näohooldus:
- Pese oma nägu enda valitud näopesuvahendiga.
- Keeda suurel pannil vesi. Võite lisada 2 või 3 tilka lavendli eeterlikku õli või kummeliteed, kui tunnete puhitust (puhitus ilmneb sel kuu ajal või kui olete tarbinud liiga palju soola). Kui teil on kurguvalu või teil on ninakinnisus, võite vette lisada tilga piparmündiõli.
- Pange rätik üle pea ja hingake 5-10 minutit. See on nagu minisaun näole, mis puhastab teie siinused ja poorid.
- Kandke näole õhuke kiht Manuka mett ja jätke see 10-20 minutiks. Üks supilusikatäis teeb tavaliselt trikki.
- Niiskuse tihendamiseks jätkake oma lemmikkreemiga.
- Nautige, kui puhas ja sile nahk end tunneb.
Kui teil on kiire, võite 2. ja 3. sammu asendada sooja pesulapiga või loputada oma nägu lihtsalt sooja veega. Soojus avab teie poorid.
Kui teie poorid on avatud, väljuvad mustus ja õli ning niiskus jääb sinna sisse.
Kui kasutate oma hellitavat päeva hellitamiseks, lisage enne Manuka mett mudamask ja seejärel toonik. See tagab teie naha enne niisutamist võimalikult palju mustust, õli ja mustpeade.
Näpunäide: Mõnele inimesele meeldib seda kasutada puhastusvahendina, kandes mett kuivale nahale ja masseerides seda 30 sekundit enne pesemist.
Teine suurepärane viis selle imemee kasutamiseks on üleöö akne ja kohapealne ravi.
Pärast naha puhastamist pange see lihtsalt soovitud piirkondadele ja pange nahale ribaga abivahend, nii et mee kleepuvus ei satuks teie padjale. Tulemused on hämmastavad ja eriti märgatavad - eriti nüüd, kui teie nahk kaotab niiskust väljas külma ilma ja üldise soojenduse tõttu siseruumides.
Kuidas seda sisemiselt kasutada?
Manuka mesi on tuntud happe tagasivoolu, põletuste, haavade, gingiviidi, kurguvalu, immuunsuse ja isegi une parandamise abistajana.
Mee lisamine piimale enne magamaminekut aitab melatoniini ajust vabaneda. Melatoniini on sügava une jaoks palju vaja ja see on hormoon, mis muutub tasakaalust väljas liiga pikaks ajaks istumiseks ja fluorestsentsvalguse ümber olemiseks.
Kui kasutate seda mett kurguvalu raviks, suurendab tee või ühe supilusikatäit lisamine teed, kuna külma või kurguvalu korral piima joomine suurendab lima tootmist ja see on viimane asi, mida me tahame, kui oleme haige.
Samuti meeldib mulle mett kasutada puuviljades ja jogurtis. Aeg-ajalt võtan Manuka maiuspalaks otse oma lusika juurest nii maitsepungadele kui ka immuunsüsteemile.
Mida peaksite Manuka mett ostes otsima?
AllikasIgal Manuka meepudelil on UMF-reiting.
UMF tähistab ainulaadset Manuka faktorit. Hinnangud ulatuvad vahemikus 5+ kuni 16+. Mulle meeldib osta vähemalt 16-aastaseid. See imemesi pole sisemiselt kasulik, kui tal pole reitingut UMF 10+. Siin on hinnangud sõltuvalt sellest, mille jaoks soovite seda kasutada.
0-9: mitteterapeutiline (magustamiseks ja tundlikule nahale).
10-14: toetab looduslikku paranemist ja bakterite tasakaalu (saab kasutada nii seespidiselt kui ka kõikidele nahatüüpidele).
15+: väga terapeutiline, kuid te ei tohiks võtta rohkem kui 1 supilusikatäis korraga.
Manuka mett on äärmiselt ohutu seespidiselt võtta ja nahale kasutada. Kasutage siiski ettevaatusega, kui olete mesilaste suhtes allergiline.
Hankige endale siis purk või kaks Manuka mett - üks kööki ja teine ravimikappi. Või nagu mulle meeldib teha, hankige üks purk Manuka mett ja pange portsjon vannituba jaoks mõeldud müürikotti. Te helendate kogu hooaja.
