Puberteet pole ühegi tüdruku jaoks lõbus aeg. Juuksed hakkavad kasvama ebamugavates kohtades, iga kuu hakkate veritsema, aga mida ma rohkem kui millestki mäletan, on hakanud mu enda juuksed välja tõmbama.
Olin 12-aastane ja hakkas suvi, kui hakkasin juukseid välja tõmbama - mitte massiivseid kobaraid, vaid nihet korraga, rebendades peanahka, kuni see veritses. See pole esimene kord, kui ma mäletan nii palju, kui ema tegi märkuse: “Enne kooli naasmist peate selle sorteeritud olema”.
Trikotillomaania klassifitseeritakse formaalselt obsessiiv-kompulsiivse ärevuse häireks, mille tagajärjeks on keha kahjustus. Kõige sagedamini avaldub see varases teismeeas ja Trichit kogevad inimesed võivad end korduvalt juuste, kulmude või ripsmete külge tõmmata.
Seda ei peeta enese kahjustamiseks, pigem korduvaks, tuttavaks kontrollimehhanismiks.
Muidugi, ma ei teadnud, et kell 12. Ma isegi ei teadnud, et see, mida ma teen, oli tunnustatud tingimus, kuni ma olin 19-aastane ja leidsin lõpuks Google'ile julguse, et miks ma oma juukseid välja tõmban.
Juuste tõmbamist liigitatakse sageli depressiooni, ärevuse, paanika ja söömishäirete kõrvale, kuid kui ma lõpuks trikitsillomaania kohta vastuseid otsisin, leidsin neid uskumatult vähe.
Kuigi lugesin raportit, milles väidetakse, et kaks 50-st inimesest tegelevad Trichiga elu jooksul, pole ma kohanud teist inimest, kes oleks seda seisundit kogenud.
Trichotillomania tunnistamine
Hiljuti lugesin uurimust juuste tõmbamisega toimetuleku kohta, kus mainiti sügava häbi tundeid. Suureks saades ei rääkinud ma kunagi sellest, mida ma tegin, sest arvasin ausalt, et lähen hulluks.
Mu vanemad puutusid mind selle vastu korduvalt kokku, tundes muret peanaha kärbete pärast, kuid see tekitas minus nii suurt piinlikkust ja segadust, et ma alati karjusin neile ja ütlesin neile, et nad ei saa aru.
See olin mina, kes ei saanud aru, ja see ehmatas mind rohkem kui miski, mida ma kunagi olen kogenud. Minu lapsepõlv oli traumavaba, mul on alati olnud lähedane rühm armastavaid sõpru ja mul on olnud õnne ka mitmel muul viisil. Miks ma tegin seda enda jaoks?
Kuni möödunud aastani polnud ma kunagi keegi trikotillomaania kogemisest avalikult rääkinud. Mäletan, et istusin ühel õhtul kohaliku pargi kiigel, kui olin umbes 14-aastane.
Minu taga seisnud poiss märkas mu peanahas pisaraid ja ütles: “Oh jumal, mis su peas juhtus?” Ma võin siiani tunda vere põske põskedele ja kuuma piinlikkustunnet, kohutades, et keegi oli näinud seda, mida mina tegin endale.
Mõtlesin midagi sirge sirgega kogemata peapõletuse pärast ja muutsin vestlust kiiresti.
Aastaid ei saanud ma end sõpradele öelda. Loogiliselt teadsin, et nad oleksid teinud midagi, mis mind aitaks, aga irratsionaalne hääl mu peas ütles mulle, et see pole normaalne, see on vale, see on asi, mida peaksite varjama ja igavesti häbenema.
Elasin juukseid tõmmates, lihtsalt mind ja häbihäält, seitse aastat enne küpsuse saamist ja aitas mul vastuseid otsida.
Kuna Trichotillomania kohta on tehtud suhteliselt vähe veenvaid uuringuid, võivad sellega elavad inimesed end isoleerida ja imelikult tunda. Ma ei tea endiselt, miks ma alustasin, ja ma ei tea, miks ma peatusin (enamasti).
Ärevus ja kinnisidee
Olen alati olnud kulmude suhtes eriline, kuid kuni viimase ajani ei ole ma kunagi selle obsessiivse sundi ja trikotillomaania vahel ühendust loonud.
Mu sõbrad ütlevad teile, et puhkusele minnes läheb mu kontrollnimekiri: pass, telefon, raha, pintsetid. Ma pole kunagi oma ripsmeid tõmmanud, aga isegi ette kujutades kulmude ümber hulkuvaid juukseid, viis see mind ärevusseisundisse. Ma ei olnud lõbus inimene, kes oleks läheduses, kui ma ei leia oma pintsette.
Ühel suvel enne puhkusele minekut raseerisin kaenlaaluseid kaks korda päevas umbes kahe nädala jooksul ja andsin endale infektsiooni. Minu juuste sundimise kõige naeruväärsem punkt tuli ühel hommikul keset reelingutevahelist reisi Horvaatias.
Kell oli 6:00, olin just veetnud peaaegu 24 tundi rongis ja meie majutus suleti. Mõistlik otsus tehti randa minek seni, kuni meie majutus avanes, kuid ma ei saanud seda teha.
Mind ümbritses maailma kõige ilusam ookean ja ainus, millest ma mõelda võisin, oli see, et ma polnud sel päeval jalgu raseerinud.
See kõik oli mul peas, mu enda kujutlusvõime kulutas mulle, kuid ma ei saanud end kuhugi viia, kuni olin lõpetanud oma juuste eemaldamise rituaali ja mind ei huvitanud see, kellele ma pidin karjuma või tüütama, et oma nägu saada. tee. Niisiis, istusime vaikuses, kuni poed kell 9:30 avanesid, ja raseerisin jalad avalikus vannitoas.
Elamine trikotillomaanidega
Ma ei saa seda tükki lõpetada lihtsa, viieastmelise lahendusega, kuidas ravida trikotillomaaniat, sest ma ei tea, miks ma ennast katkestasin. Veetsin eelmisel suvel Ameerikas oma sõprade juures elades ja koju tulles mõistsin ühel päeval, et ma pole nädalate jooksul juukseid tõmmanud.
Mind ei äratanud ärevus, sest ma lasin pintsetid valesti valada. Tundsin end hästi, kui teadsin, et ma polnud eelmisel päeval jalgu raseerinud.
Arvan, et minu suhtumine endasse on viimase kolme aasta jooksul muutunud.Nendel päevadel on mul lihtsam oma mõtetega üksi olla. Järk-järgult rääkisin minule lähimatele inimestele oma rännakust trikotillomaaniaga ja see ei tundu enam nii hirmutav ega imelik.
Olen nõustunud, et see jääb alati osaks mu elust või (loodetavasti) lihtsalt minu minevikust.
Kui saaksin rääkida trikitillomaaniaga elavate noorte toast, ütleksin neile, et neil on kõik korras. Ma ütleksin neile, et lihtsalt seetõttu, et nende seisundit on meedias vähem arutatud võrreldes teiste ärevuse ja OKT teemadega, pole nad vähem olulised ega ole üksi.
Ma ütleksin neile, et isegi nüüd, aeg-ajalt, kui ma olen stressis, tunnen, kuidas mu käsi keerutab juukseid, mängides mõttega neid välja tõmmata - ja see on ka okei.
Kõik, mida ma juuste väljatõmbamise kohta olen lugenud, räägib võitlusest trikotillomaaniaga, kannatustest, mida inimesed kannatavad. Meil kõigil on oma deemonid, kuid ükskõik, mida te elus kogete, õpite sellega elama või see möödub.
Minu kogemus trikotillomaaniaga pole olnud võitlus; see on olnud teekond.
