Pikaajalise õnne saladus peitub meie sõprussuhetes

Pikaajalise õnne saladus peitub meie sõprussuhetes

Uuringud näitavad, et psühholoogilise heaolu üks olulisemaid komponente pole perekond, materialistlik omand või tööga seotud õnnestumised, vaid pigem meie sõprussuhted!

„Sõbra omamine ja olemine on see, mis elu väärt on.“ - Teadmata

Mul on vähe väga lähedasi sõpru. Sellel on mitu põhjust: ma olen introvert ja kartsin tagasilükkamist, sest tean, et sõprussidemed võtavad aega ja vaeva, mida mul polnud alati võimalik anda.

Algpõhjus oli aga see, et ma ei õppinud kunagi sõbraks. Soovin, et oleksin üles kasvanud sõpruse kunsti.


Minu võimetus luua ja säilitada tõelisi suhteid sundis mind sügavamalt uurima ja mõtlema, kuidas saaksin seda muuta. Õnneks sain aru, et suudan õpetada ennast paremaks sõbraks ja olulisi seoseid looma.

Nüüd otsin aktiivselt uusi sõprussuhteid, hindan oma praeguseid sõpru ja investeerin oma aega ja energiat täielikult nende sõpruskondade jätkamisse, millel on kõik hämmastava sõpruse elemendid.

Alati pole kerge mõelda, kui hõivatud elu võib saada, kuid see on kindlasti seda väärt. Kunagi pole liiga hilja õppida olema hämmastav sõber. Siit leiate mõned ideed alustamiseks.


Valides teadlikult

Kahe noore kena blondi suvine päikseline portree

Ma pole kunagi oma sõpru aktiivselt valinud; nad põhinesid alati lähedusel ja mugavusel. Igatsesin keskkooli ja kolledžit, kus sõbrad olid laialdaselt kättesaadavad ning kõik olid samas paadis ja avatud sõpradele.

Kuid enamik neist sõprussuhetest ei kestnud, sest ma ei valinud targalt ega üldse.


Täna olen valiv selle suhtes, kellega ma sõbraks saan. See ei tähenda, et ma oleksin teistest parem. See tähendab lihtsalt, et ma saan aru, kui palju energiat ja vaeva kulub hämmastavaks sõbraks saamiseks - ja ausalt öeldes on see minu arvates sõber ära teeninud.

Olen tuumikule truu ja ennastsalgav ning kui sõbra valin, siis lähen sellest kaugemale ja kaugemale.

Sõprussuhete säilitamine

Kohtusin ühe oma parima sõbraga, kui olin nelja-aastane. Mu ema töötas suure filmi kallal ja ühel tema töökaaslastest oli tütar, kes oli minust aasta noorem. Oleme täiesti erinevad inimesed.

Kuigi ma ei valinud teadlikult tema sõbraks, otsustasin siiski jätkata investeerimist meie sõprusesse, sest oleme vastastikku pühendunud hämmastavale sõprusele.

Õpime kuulama

Mis on sõbra väärtus? Enamiku jaoks tähendab see, et meil on keegi, kellega saaksime oma tundeid, lootusi, valusid ja hirme ilma kohtuotsuseta või naeruvääristamata jagada.

Mulle on alati meeldinud, kui inimesed mulle oma lugusid räägivad, ja vastasin alati nõu andes. Varem oli mul kalduvus kuulata arvamusi ja lahendusi pakkudes.

Saan nüüd aru, et ma ei kuulanud tegelikult inimesi viisil, mis hõlbustaks hämmastavaid sõprussuhteid.

Tõeline sõber saab aru, et kõigil on vastuseid enda sees. See ei tähenda, et me ei saaks oma mõtteid või arusaamu jagada, vaid peame õppima ka üksteist kuulama - mitte kinnitama oma arvamust, vaid julgustama oma sõpru uurima oma tõdesid.

Haavatavus: ülim ülivõime

Kaks noort ja ilusat naist kohtuvad baaris cappuccino ja vestelda

Kas ütlete oma sõpradele, kui palju nad teie jaoks tähendavad ja miks? Kas jagate oma võitlusi ja hirme? Kas vabandate, kui olete kellegi tundeid haiget teinud, isegi kui see polnud teie kavatsus?

Kõik need asjad on olulised, kui soovite saada hämmastavaid sõprussuhteid, ja need on võimalikud ainult siis, kui lubate end haavatavaks muuta. Olen avastanud, et kui targalt valida, kuulata ja kuulata, on mul rohkem julgust olla haavatav.

Sõprussuhted, mida ma pole suutnud säilitada, muudavad mind veelgi tänulikumaks nende sõprussuhete eest, mis mul siiani on. Olen ka seda enam pühendunud, et olen olevikus hämmastav sõber, andes oma sõpradele teada, kui palju ma neist hoolin.

Mu sõber Tracy ja ma ütleme üksteisele, kui tänulikud oleme üksteise eest iga kord, kui koos oleme. See paneb mind alati naeratama ja näen seda naeratust ka tema näos.

Usu säilitamine

Kui olete oma sõbrad targalt valinud ja olete mõlemad pingutanud, olnud haavatavad ja vastutustundlikud, on teil kindlasti fantastiline sõprus. Kuid see ei tähenda, et poleks arusaamatusi ega pettumusi.

Minu elus on üks olulisemaid sõpru mu õde. Ta on armastav ja naljakas ning elab sadade miilide kaugusel. Olen teda kohati tundnud ja ka talle haiget teinud, kuid räägime sellest alati välja - ükskõik kui ebamugav see ka pole -, sest meil on hämmastav sõprus!

Kui on hetk, kus tunnete end reeta või haiget saada, proovige mitte alla anda. Tundke oma valu, jagage seda ja töötage selle kaudu. Lühikese aja jooksul on lihtsam jalutada, kuid hämmastavate sõprussuhete loomine ja säilitamine on teile kasulik kogu ülejäänud elu.

Teie tulevane mina on tänulik, kui näete, et teid ümbritseb tõeline armastus ja inimesed, kellel on teie selg.

Film "Neurons to Nirvana" eestikeelsete subtiitritega (Juuli 2024)


Silte: sõprus

Seotud Artiklid