Kui tunnete end väsinuna, füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnatuna, kuna proovite täielikult pühenduda oma lapsele - rinnaga toitmisele ja muudele uutele kohustustele -, on loomulik, et seks on üks viimaseid meelt. Aga mis siis, kui teie mees soovib intiimsust ja seksi? Kuidas seletada, et täielikust seksuaalvahekorrast on nüüd saanud asi, mida te isegi natuke kardate? Kuidas sellest üle saada?
Esiteks peate teadma, mida oodata, mis lihtsustab teil selle proovimist.
Seks pärast rasedust on võimalik ja see peaks toimuma loomulikult! Arstide arvamuse kohaselt peab naiste keha pärast sünnitust kandma, olenemata sellest, kas laps sünnitati vaginaalselt või keisrilõike teel.
Soovitus on oodata 4-6 nädalat, kuni sünnitusjärgne veritsus peatub, parandatud pitsid paranevad, emakakael on suletud ja keha tunneb end seksivalmis olevana (selleks võib olla mõni nädal, kuu või isegi kauem, see varieerub naisel erinevalt) ). Isegi kui teil pole olnud episiotoomiat ega pisarat, võib perianaalne piirkond mõnda aega tundlik olla. Seega laske haaval paraneda ja õmblused lahustuvad enne, kui otsustate seksida.
Imetavate naiste jaoks võib tupp olla kuiv või õrn ning seksimine võib põhjustada ebamugavusi või isegi valulikku.
Rääkige oma partneriga läbitungimisjõu kontrollimisest ja mõelge erinevate positsioonide proovimisele. Tavaline nõuanne on alustada aeglaselt suudlemisest, kaisutamisest või stimulatsioonist ning kasutada määrdekreemi või -geeli. Mõnikord võib tupest välja anda väikese annuse östrogeenikreemi, et olukorda aidata. Kui miski ei aita ja seks jääb valusaks, peate konsulteerima oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
Siin on mõned levinumad küsimused, mis naistel pärast seksi seksimist on, ja vastused, mis aitavad teil hädas olla.
K: kas seks pärast sünnitust on erinev?
V: Kui tupe lihastoonus pärast tupetoimetust väheneb, võib seksuaalne nauding ajutiselt väheneda. Naistel soovitatakse pärast vaginaalset sünnitust teha Kegeli harjutusi.
K: Kuidas teha Kegeli harjutusi?
V: Väga lihtsalt. Pingutage vaagna lihaseid nii, nagu prooviksite urineerimise ajal peatuda. Tehke seda 5 sekundit korraga, 4–5 korda järjest. Hoidke lihaseid kokku tõmmatud 10 sekundit korraga, lõdvestudes kontraktsioonide vahel 10 sekundit. Tehke iga päev vähemalt 3 komplekti 10-st.
K: Millal on õige hetk uuesti seksima hakata?
V: Pärast seda, kui perearst annab teile kuue nädala pärast sünnitusjärgset kontrolli, siis ehkki te ei saa viga teha, kui seksite enne arsti visiiti. Kui teil oli seksi ajal probleeme, saate neid arstiga arutada.
On väga oluline, et suhtleksite oma partneriga. Mõned naised väidavad, et pärast sünnitust on nende libiido madal ja nad ei tunne end seksikana. Teine probleem on see, et kui te ei soovi seksi, võib teie partner end tagasilükkavana tunda.
Rääkige oma partneriga ja proovige panna teda nägema, et ka sel perioodil võib seks tungimiseta olla meeldiv. Esimestel nädalatel põhjustab kaisutamine, suudlemine ja seksuaalsel viisil harjutamine seksuaalset naudingut.
