20 parimat joogablogijat, mida peate järgima

20 parimat joogablogijat, mida peate järgima

Koostasime spetsiaalse nimekirja joogablogijatest, keda peate järgima, kui olete tõesti pühendunud spordile ja oma sisemise rahu leidmisele. Kontrollige neid ja laske neil tõmmata teid jooga vapustavasse maailma.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas saavutada oma elus tasakaal, harmoonia ja rahu või kuidas lihtsalt parandada lihaste paindlikkust ja füüsilist seisundit? Võib-olla on YOGA teie jaoks õige valik.

Siin on OrandaStyle 20 parimat joogablogijat, kes tõesti väärivad teie tähelepanu. Me ei loetlenud neid mingis kindlas järjekorras, kuna igaüks neist on omal moel ainulaadne ja on kindlasti teie aega väärt.

Proovisime tutvustada erinevaid stiile ja tehnikaid, nii et kõigile leidub midagi. Nagu tavaliselt, leiate parimatest joogablogijatest häid näpunäiteid, mis on kirjutatud eranditult OrandaStyle'i lugejatele. Namaste!


1. Ali Kamenova - Ali Kamenova intervalljooga

Ali Kamenova

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Loov, vaimne, otsene, intuitiivne, uuenduslik, lapsemeelne, kaootiline, lagunenud, inspireeriv, kirglik, sügav.


2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Olen loonud ainulaadse joogastiili, mis on ühtaegu väga sportlik ja vaimne. Kombineerin traditsioonilist joogat tipptasemel kõrge intensiivsusega treeninguavastustega, et luua kõige optimaalsem viis oma keha liigutamiseks, vormis püsimiseks, hinge süvendamiseks, vaimsele olemusele ligipääsemiseks, rahulikkuse suurendamiseks, sisemise paranemise algatamiseks ja loomulikult nii jooga kui ka treenimise eelised, näiteks suurenenud südame-veresoonkonna võimekus, tugevus, kiirus, paindlikkus ja üldine tervis.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?


Hmm see võib olla ükskõik milline nipp? Ma ütleksin, et tehke oma joogat 4-5 korda nädalas, keskenduge taimsele dieedile, laiendage tänulikkust iga päev ja usaldage elamisprotsessi. Kõik see viib sisemise ilu väärtustamiseni.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: kui me tuleksime teie koju ja vaataksime külmkapist sisse, mida me siis leiaksime?

Kookospiim, lehtkapsas või beebirohelised, brokoli, porgand. Kõik minu puuviljad asuvad mu külmkapis.

Ali blogi saate külastada aadressil www.alikamenova.com

2. Elad Itzkin - Elad Itzkini joogafotograafia

Elad Itzkin

1. Kas 11 kirjeldava sõnaga?

Kirglik, mõtleja, otsija, seikleja, positiivne, usklik, unistaja, ilus, hooliv, lihtne, lahke.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Minu ajaveebi teeb ainulaadseks see, et joogafotograafina ei keskendu ma kõige paindlikuma joogi ehk jooga Barbie leidmisele. Otsin tõelisi joogaid, inimesi, kellel on teiega ja minuga sama lugu, inimesi, kes elavad, töötavad, käivad iga päev, mis aitab lugejatel näha, et joogaks olemine pole nende käeulatusest väljas ja et jooga on mõeldud kõik sõltumata vanusest, rassist, soost, usutunnistusest või sellest, kui paindlikud nad on.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Leppige hetkega enesehinnanguta. Pühendunud joogana on mul mõnikord raske oma joogamatti selga saada ja tuletan endale meelde, et ka see on OK. Mul on perioode, mida ma harjutan iga päev, ja perioode, mida ma ei harrasta üldse. Kui see on õige ja mu keha tunneb end valmis, lähen tagasi matti ja harrastan oma joogat.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: lemmiktsitaat?

"Kõik juhtub põhjusega ja kõik põhjused on parimate jaoks", mis on rohkem kui tsitaat, see on isiklik mantra, mida ma pidevalt erinevatele olukordadele meelde tuletan. Ma ütlen alati bussiga vahele jäänud või lennuga vahele jäänud inimestele: "See on okei, võib-olla oleks teie jaoks olnud veelgi hullem olukord, kui oleksite seal olnud."

See pani asjad tõesti perspektiivikasse, enesehaletsusest välja ja tagasi meie eksisteerimise voolu.

Märge: Soovitame tungivalt kontrollida Elad'i suurepäraseid töid ja fantastilisi joogafotosid tema Instagramis @elad_itzkin_yoga_photography ja tema ajaveebis yoga.itzkin.com

3. Ursula Preiss - minu joogapäev

Ursula Preiss

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Paindlik, tugev, loov, distsiplineeritud, kirglik, kogenud, rõõmus, optimistlik, eksperimentaalne, mõtisklev, tõsine.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Minu blogi räägib minu Ashtanga joogareisist viimase 10 aasta jooksul ja see teekond jätkub. Jooga harjutamine ei tähenda ainult asana harjutamist, vaid ka elustiili. Olen elav tõestus selle kohta, et ashtanga jooga pole mitte ainult metsikutele ja noortele, vaid ka neile, kes on endiselt metsiku südamega, kuid natuke vanemad.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Jooga võib mõjutada kogu teie elu. Oluline on harjutada iga päev või vähemalt 3 korda nädalas. Vaadake ringi, katsetage ja valige siis joogastiil, mida teile meeldib igapäevaselt teha.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: üks koht maailmas, kuhu soovite jääda aastaks?

Tahaksin jääda aastaks Lõuna-Prantsusmaale.

Ursula blogi saate külastada aadressil my-yoga-blog.blogspot.com

4. Sadie Nardini

Sadie Nardini

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Äge, vapustav, autentne, enofiilne, transformatiivne, teadlik, inimene, väljavalitu, kunstnik, nõid naine.

2Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Halbadest näidetest elades annan naistele loa tantsida nii nende varjukülje kui ka neis sisalduva valgusjõuga, et saaksin draamakuningannadest üle minna teadvusel olevatele kuningannadele.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Järgmine kord, kui tunnete end minevikku kurvastades või pettumuse või kaotuse ajal, õppige Tantsu kunsti. Lapsed väljendavad emotsioone, nutavad ja karjuvad millal iganes tahavad, ja siis liiguvad nad oma päevaga edasi.

Täiskasvanutena ei taha me seda lihtsalt kuskilt kaotada, kui tunneme tugevat emotsiooni, vastasel juhul oleks kontoris palju rohkem lööke. Selle asemel andke endale luba veeta emotsionaalseid hetki üksi toas ja laske nutma ja karjuda (voodid ja padjad on suured hävitamatud asjad), mis need vanad kinni jäänud energiad tegelikult välja puhastavad.

Pärast tormi saabumist leiate tõenäoliselt rahu ja selguse, mis oli nende all, oodates ilmutust tõelise ja pühendunud Warrior Venting sessiooni kaudu.

4. OrandaStyle'i juhuslik küsimus: parim viis lõõgastuda pärast rasket päeva?

Peaaegu iga päev võtan (teen) tunni, et teha oma Pinot Grigio meditatsioon, kus mul on kohting iseendaga ja klaas suurepärast vinot. Olen prantslane ja itaallane, nii et mul on hästi valminud veinide vastu suur austus.

Istun koos oma Moleskine'i ajakirjaga ja kirjutan loovalt - luuletusi, lauluideesid, mõtteid oma elust ja järgmisi samme oma parimate väljendusviiside poole. Soovitan veeta endaga tõeliselt kvaliteetaega, sest see on teie hingesugulane ja kõige pikem suhe, mis teil kunagi olnud on.

Kui saate istuda ja oma seltskonnast rõõmu tunda, märkate vajadust väheneda ja ärevust teiste vastu väheneda ning suureneb enesekindlus ja iseseisvus. Terviseks!

Sadie blogi saate külastada saidil sadienardini.com

5. Erica Rodefer Winters - rikutud joogi

Erika rikkus joogi

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Jooga mama motivaator, jutuvestja, enesehoolduse eestkõneleja, hooliv, õpetaja, rumal, loov, ühendatud.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Ma arvan, et see, mis mu ajaveebi erineb enamikust joogablogidest, on see, kui konkreetne on minu missioon aidata mamadel näha vaid mõne minuti enesehoolduse tohutut mõju (jooga, meditatsiooni, tähelepanelikkus või mis iganes, mis paneb neid taaselustuma). saab muuta nii nende kui ka nende perede üldise elukvaliteedi heaks.

Kõik vajavad joogat, aga minu lugejad VAJAB JOGA !!!! Enda unustamine on lihtsalt liiga lihtne, kui ka kõik teised esitavad teile nõudmisi igal sekundil iga päev ja ka öösel.

Olen siin, et neid meelde tuletada ja pakkuda tuge tasuta joogajärjekordade, meditatsioonide, julgustavate lugude ja vahetatavate näpunäidete kaudu seal käinud emalt. Ehitan ka emade kogukonda, kes tõstavad üksteist üles, laenavad kõrva (sest mõnikord vajavad mamad rohkem kui midagi muud!).

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Pühenduge oma joogaharjutamisele iga päev - isegi kui see tähendab, et teie pisikese hõivamiseks peaks abikaasa, lapsehoidja või iPadi rakenduse või koomiksi jaoks abi küsima. Need paar minutit, millele keskendute, aitavad teil kogu ülejäänud päeva olla oluliselt parem ema (või töötaja või abikaasa või mis iganes muu, mida te teete). Teie enesehooldus peab olema peamine prioriteet - kõigi huvides. See on kõige vähem isekas asi, mida saate teha.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: suurim seiklus teie elus?

Minu elu suurim seiklus on siiani olnud metsik sõit, mis on emadus (mingeid üllatusi seal pole!). See on täis põnevust nagu esimesed sammud ja esimesed sõnad, hirmutavad ärevused, pettumused, pingelised õlad, põhjalikud õppetunnid ja lugematud rõõmud - mõnikord kõik korraga.

Iga päev võin loota uuele ja põnevale sündmuste pöördele, mis hoiab mind varvastel. See on ülim seiklus ja mul poleks seda muud moodi.

Erica ajaveebi saate külastada aadressil www.spoiledyogi.com

6. Anna Guest-Jelley - käänuline jooga

Kurvikas jooga

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Olen joogaõpetaja, keha aktsepteerimise propageerija ja lahkuse armastaja.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Kurvikas jooga on keha kinnitav jooga igasuguse kuju ja suurusega inimestele. Oleme kõik selles, kuidas jooga võib olla vahend enda ja oma keha paremaks tundmaõppimiseks ning selle protsessi kaudu mõlema jaoks aktsepteerimise ja armastuse leidmiseks. Pakume tööriistu ja strateegiaid, et leida unikaalseid asju, mis panevad need praktikad teie heaks tööle - teie keha, aeg, energia jne.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Kui olete huvitatud joogapraktika alustamisest või kui teil on selline praktika, kuid soovite, et see oleks regulaarsem, on minu lemmik asi, mida teha, on kaaluda, milline võiks teie praktika täna olla. Nii kergelt ragistame end õlgadele, mis enamasti paneb meid loobuma sellest, mida lootsime.

Kui aga lülitate mõnele võimalusele, on alati midagi sellist, mida saaksite iga päev teha - isegi viis sügavat hingetõmmet või paar lihtsat venitust, kui hommikul ärkate.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: kui te saaksite maailmale 30-sekundise sõnumi saata, siis mida te ütleksite?

Kui võtaksite enda ja oma keha omaks, kujutage ette, mida saaksite teha kogu oma aja ja rahaga, mida muidu kulutaksite enda kinnistamiseks.

Anna blogi saate külastada aadressil www.curvyyoga.com

7Gwen Lawrence

Gwen1 (1)

1 .Te olete 11 kirjeldava sõnaga?

Muutan elusid heast üle nii, et seda suudaks ainult kogenud ema!

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Aitan oma klientidel saavutada oma suurimat potentsiaali, kasutades oma 6 jõujoogat spordifilosoofias, et saavutada sobivus, leida tasakaal, luua eesmärke ja määratleda isiklik õnn nii tööl, koolis, perekonnas kui ka elus.

Minu eriline puudutus on võime mõista ja suhelda oma klientide ja sportlastega, süstides end nende maailma, muutes nad joogaks. Lisaks ainulaadsele kehade lugemisoskusele, võimaldades mul seega olla vigastuste ennetav, mitte reageeriv. Lõpuks on võimalus panna mu õpilased naerma ja valgustama.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Ma peaksin nõudma, et see oleks tõsiseltvõetav ja stuudiod ükskõik, mida teete, siiski peate elule lähenema kergemal, vähem stressis, otsustusvõimelisel ja tundlikul viisil. Põhimõtteliselt kergendage inimesi ... Laske lahti asjad, mis teid uimastavad, ärge võtke kõike nii tõsiselt, naerge rohkem ja olge vali koos inimestega, kelle oma ellu lasete!

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: kui oskaksite meelt lugeda, siis kelle kohta soovite seda lugeda?

Kui ma saaksin mõtteid lugeda, tahaksin hea meelega tagasi minna ja dr Seussi mõtteid lugeda. Tema oskus oma ajast nii kaugele jõuda ja kirjutada raamatuid teemal, mis näib olevat kerge ja kerge, on aga kõige sügavam sügavam mõtteviis enne, kui inimesed isegi mõtlema hakkasid. Raamat “Horton kuuleb kedagi” on mulle ka meeltmööda ja “Star Belly Sneetches” on praegu nii väga ajakohane!

Gweni blogi saate külastada veebisaidil www.gwenlawrence.com

8. Candace Cabrera Moore - jooga Candace'i järgi

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Kindlameelne, töökas, kirglik, rumal, iseseisev, armastab laulda ja tantsida.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Ma alustasin YogaByCandace'iga, kuna armastasin ajaveebide lugemist, kuid tänapäevase, tulevikku suunatud jooga-elustiili kohta polnud seal ühtegi. Blogi on nüüd arenenud nii, et see sisaldab avastuskastide programmi (meie YBC Mantra Box), rahvusvahelisi joogaretriite (Liituge meiega mais!) Ja hiljuti korraldasime raamatutehingu. Meie raamat ilmub välja 2016. aasta sügisel.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Paindlikkuse parandamiseks ei pea te iga päev tegema poolteist tundi joogat - mõju nägemiseks piisab vaid mõnest minutist päevas. Kui olete seda tüüpi inimene, kellel lihtsalt pole aega, otsige oma päeva jooksul aega, kui teil on vaba minut, näiteks kui vesi soojeneb dušši jaoks või kui ootate oma kohvi pruulima. Selle mõne minuti jooksul võtke üks sekund kaltsunukk-poseerimise tegemiseks. See aitab avada kõverusi ja võib leevendada alaseljavalu.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: teie ideaalne päev?

Magamaminek, suur hommikusöök sõpradega, millele järgneb suurepärane trenn ja päev rannas.

Märkus: Candace Cabrera Moore on populaarse ajaveebiga jooga elustiiliettevõtte YogaByCandace asutaja, mis tervitab 2,2 miljonit lugejat ja 147 000 sotsiaalmeedia jälgijat. Ettevõte pakub joogarakendust, avastuskastide programmi, kus on esindatud tervise- ja heaolutööstuses tegutsevad väikeettevõtted koos oma YBC Mantra Boxiga, rahvusvahelised joogaretriidid, populaarne YouTube'i kanal tasuta iganädalaste videotega ja nad said lihtsalt raamatutehingu. Raamat ilmub 2016. aasta sügisel.

Candace'i blogi saate külastada aadressil yogabycandace.com

9. Kassandra Reinhardt - jooga koos Kassandraga

Kassandra

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Ambitsioonikas, enesekindel, optimistlik, lõbusalt armastav, unistaja, karismaatiline, loomade kinnisidee, feminist, jutukas, ülevoolav ja otsustamatu.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Kassandra (ja minu YouTube'i kanali) jooga teeb ainulaadseks see, kui tasakaal klasside vahel on informatiivne, jättes samas ruumi ka enesevaatluseks. On oluline, et inimestel oleks selged ja lühikesed verbaalsed näpunäited, et nad saaksid neist mööda minna, kuid kui õpetaja räägib liiga palju, võib see olla väga raske teie kehasse sattuda ja tunnetada, mis toimub.

Eriti meeldib mulle Yin-jooga tundides pakkuda pikka vaikuseperioodi. Usun, et meil on potentsiaali olla omaenda parimad õpetajad.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Kui tegemist on joogajoogaga, eriti kui olete selle praktikaga uus, on mitmekesisus võtmetähtsusega! Proovige nii palju erinevaid stiile ja õpetajaid, kui vaja, kuni leiate selle, mis teie jaoks sobib. Kui olete leidnud, mis töötab, on kõige olulisem olla järjepidev.

Ära ole enda suhtes liiga kõva, kui kukud rutt ja lakad mõneks ajaks harjutamast. Harjutage kaastunnet armastades ja laske õrnalt tagasi oma matti, otsustage vabalt.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: üks unistus, mille olete saavutanud?

Jaanuaris sain võimaluse reisida Californiasse, et töötada koos nende uue joogaeksperdina Grokkeriga. Olin neid juba pikemat aega kaugelt imetlenud, nii et võimalus nende perega instruktorina liituda oli unistuse täitumine ja minu seni suurim saavutus.

Alustasin oma YouTube'i kanalit poolteist aastat tagasi, teadmata, kuhu see mind viib või kas keegi seda vaatab.Selle esimese sammu astumine ja oma esimese video avaldamine on parim asi, mida ma kunagi teinud olen ja see on põhjus, miks ma pidin tegema koostööd Grokkeri ja nii paljude teiste suurepäraste ettevõtetega. See on minu jaoks põnev aeg ja ma ei jõua ära oodata, millal järgmine saabub!

Kassandra blogi saate külastada aadressil www.yogawithkassandra.com

10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Ilu

AshleyHerzberger

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Intensiivne, mänguline, tark, volitatud, juht, kirjanik, joogiinimene, inimene, õppija, feminist, läbimõeldud.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Arvan, et olen teistsugune, kuna pakun kirjutades ja õpetades joogast “suurema pildi” vaatenurka, muutes õppimise samas asjakohaseks ja praktiliseks ka meie tänapäeva igapäevaelus.

Näiteks on mul sertifikaadid Power Vinyasa joogas ja iResti jooga nidras - kaks praktikat pingutusspektri täiesti vastupidistes otstes. Mulle meeldib seda kõike kusagil keskel tasakaalustada.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Enne kui alustate midagi, võtke natuke aega oma hingamisega sisse ja laske lahti kõigist ootustest. Lähenege igale hetkele kui uuele ja olge avatud võimalustele, mida te isegi ei osanud ette kujutada.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mis on teie lemmik hommikusöök?

Kaerahelbed. Mul on see peaaegu igal hommikul sügisel-kevadel. Lisan mandlipiima, mett või vahtrasiirupit, kaneeli, kardemoni ja kanepiseemneid, chia seemneid, kreeka pähkleid või pekanipähkleid. Kui peaksin, võiksin terve päeva ainult seda süüa ja olla täiesti rahul.

Ashley blogi saate külastada aadressil ashleyjosephine.com

11. Rachel Koontz - elus tules

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Olen… läbimõeldud, loominguline, valmis, põhjalik, kaastundlik ja halb *. Olen jooga õpetaja ja õpilane.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Alive tules pakub autentset pilgu joogale ja kuidas see praktika minu ellu rahu toob. Ma ei kirjuta mitte ainult oma kogemustest matil - higistamisest, naermisest, proovimisest väljakutsuvate positsioonide proovimisel ja enda tundmaõppimisest selles protsessis -, aga jagan ka oma mõtteid meditatsiooni ja teadlikkuse, suhete, kogukonna loomise, lahti laskmise ja enda armastamise kohta. .

Üks minu ajaveebi lemmikosi on minu sponsoreeritud Yogise programm, sevaprojekt, mille eesmärk on jooga jagamine ja kogu aasta vältel kogu riigis uskumatute joogide toetamine, et nende praktika süveneks.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Kas olete joogas uus olnud? Siin on minu nõuanne: proovige mõnda kohalikku stuudiot ja rääkige õpetajatega. Olge nõus avama ja jagama seda, mis on teid matti viinud, ja seda, mida loodate oma praktikast kasu saada. Esitada küsimusi. Joo enne ja pärast klassi palju vett. Ja ole alati enda vastu lahke!

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: kuhu läheksite ajamasinas?

Rändaksin tagasi 1940-ndatesse aastatesse, et saaksin kohtuda oma vanavanematega ja nendega aega veeta. :)

Võite Racheli blogi külastada aadressil www.aliveinthefire.com

12. Rachel Scott - Rachel jooga

Rachel Scott

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Loov, intellektuaalne, naeruväärne, püüdlik, haavatav, tobe, pehme südamega, kirglik, veatu, geek, väljendusrikas.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Oma romantiliste ja intiimsete suhete kaudu uurime räpane, ilusat ja reaalset elu, kuidas saada meie parimateks seltsideks. Oma blogis viskan end otse tulle ja jagan südamest lugejatega. Koos leiame oma valguse pimedas.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Te imelised, suurepärased OrandaStyle lugejad! Parim näpunäide mis tahes suhte jaoks: pidage meeles, et olete juba terve ja tubli. Pidage vastu (oh-nii-inimlikule) kiusatusele muuta oma partner oma kinnitatavaks liimiks, ego lutiks või puuduvaks pusletükiks.

Ehkki me kõik oleme puudulikud ja inimlikud, ei tohi me kunagi unustada omaenda väärtuslikku suursugusust. Harjutage armastama oma inimlikku, ebatäiuslikku, imelist mina.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mis on teie suurim motivatsioon elus?

Isiklik areng.

Võite Racheli blogi külastada aadressil www.rachelyoga.com

13. J. Brown - J. Browni jooga

J Brown

J. Brown on joogaõpetaja, kirjanik, podcaster ja Abhyasa joogakeskuse asutaja Brooklynis, NY. Tema kirjutisi on kajastatud ajakirjas Yoga Therapy Today, International Journal of Yoga Therapy ja kogu jooga blogosfääris.

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Joogaõpetaja, kirjanik, podcaster ja aeglase joogarevolutsiooni pioneer.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

J. Browni joogablog on olnud joogakirjutamise esirinnas alates 2007. aastast. See sisaldab siseringiteavet ja südamlikku teavet rohujuuretasandil joogamaailmas toimuva kohta. Tervenemisel põhinev J. Brown soovib muuta läänes joogapraktika ümber toimuvat dialoogi.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Õppige hingamist ookeanil ja tehke iga päev kümme käsivarre tõstmist. Teid hämmastab, kuidas just see väike asi võib teie õlad ja selja paremaks muuta. Siin on juhendvideo:

7-minutine praktika koos lisaõpetusega J. Browni kommentaar Vimeole.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: kui sa õpiksid kohe ühe juhusliku oskuse, siis mida sa õpiksid?

Saksofon.Alati tahtsin, et saaks saksofoni mängida.

J.Browni ajaveebi saate külastada aadressil www.jbrownyoga.com

14. Lida Padro - Lexi jooga

lexi"Ükski inimene ei saa õnnestuda püüdlustes, mis talle ei meeldi." Napoleon Hill

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Rahulik, pingevaba, loominguline, lahke, rahulik, kaastundlik, andev, armastav, iseseisev, sõbralik ja paindlik.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Minu ajaveebi eriline puudutus on see, kui autentne see tegelikult on ... Põhjus, miks ma joogat praktiseerin, tuleb seestpoolt, see on puhas kirg ja puhas nauding. Tegin seda lihtsalt isiklikest rõõmudest lähtudes, seejärel otsustasin seda maailmale jagada.

Tahtsin, et ka teised kogeksid jooga rõõme, õpetades eeliseid ja näidates juhendajaid algajatele. Tundsin, et maailm vajab sisemise rahu jaoks joogat.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Joogat saavad harrastada kõik, see pole mõeldud ainult sobivatele ja paindlikele naistele. Tegelikult on see hoopis vastupidine. Need, kes saaksid kõige rohkem kasu, on kõige vähem paindlikud ja kõlbmatud, kuna neil puudub see, mida jooga pakub. Kõik on seotud jõu ja paindlikkuse tasakaalustamisega.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mille eest olete tänulik?

Olen tänulik kõigi imeliste asjade eest oma elus. Mind on õnnistatud kirgliku tööga, mida ma armastan ja naudin, armastava perekonna ja kõigi mugavustega, mida võiks küsida.

Võite külastada Lida ajaveebi aadressil www.lexiyoga.com

15. Lauren Walker - energiameditsiini jooga

Lauren Walker

1 .Te olete 11 kirjeldava sõnaga?

Kastist väljas, tulemusele orienteeritud, tänu leotatud, elu väljavalitu!

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Energiameditsiini jooga loob kehaga intiimsuse, mida enamikul inimestel pole kunagi varem olnud. See intiimsus võimaldab teil õppida ja mõista oma keha / meelt ja potentsiaali täiesti uuel viisil. Võite õppida tasakaalustama ja parandama oma keha füüsilisi väljakutseid ning seejärel õppima, kuidas töötada universumi maagilise energiaga ... See on kõik sama ...

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Kui teie energia ei liigu edasi ja üle ei lähe, on teil kõik, mida teete, 50% defitsiit! Pöörake oma rinda nagu Tarzanil, siis pigistage parem õlg ja ületage keha vastasküljele ning pigistage vasak õlg ja risti oma vastasküljega. Tehke seda mitu korda päevas. Just see muudab teie elu!

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mis on esimene, mida märkate inimeste kohta?

Esimene asi, mida ma inimese juures märkan, on tema kehahoiak. See, kuidas keegi seisab, räägib inimese kohta nii palju. Kas nad on õnnelikud, depressioonis, enesekindlad, ebakindlad, armunud maailma, hirmunud, avatud? Saan aru, mis tüüpi joogapraktika aitaks kellelgi end paremaks muuta, lähtudes lihtsalt sellest, kuidas nad seisavad.

Võite külastada Laureni blogi aadressil www.emyoga.net

16. Ekharti jooga

EkhartYoga

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Kirglik, autentne veebijoogakogukond, mis pakub tõelistele inimestele joogat.

2. Mis on see eriline puudutus, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Rohkem kui kolmekümne juhtiva rahvusvahelise õpetajaga, kes pakuvad kvaliteetseid jooga- ja meditatsioonivideoid suures valikus erinevatest joogastiilidest, inspireerivatest artiklitest ja muust, on EkhartYoga eesmärk tuua autentne jooga võimalikult paljudele inimestele. Me räägime südamest ja püüame tagada, et see, mida me jagame, oleks usaldusväärne, informatiivne ja kaasav.

3. Eksklusiivne näpunäide või soovitus OrandaStyle lugejatele

Jooga seisneb harmoonia toomises keha, vaimu ja hinge vahel. Jooga füüsiline osa on mõeldud ükskõik millise keha teenimiseks - muutumaks tugevamaks, paindlikumaks, vabastamaks pingeid, leevendades valu ja saavutamaks tasakaalu.

Vaimne praktika aitab kihid lahti võtta, et saaksite end tõeliselt ühendada enda, maailma ja praeguse hetkega. Kas soovite tunda end tugevamana, õnnelikumana ja vaiksema meelega? Proovige ühte meie videoklassidest või ühte meie paljudest joogaprogrammidest. Oleme kindel, et siin on midagi teie jaoks!

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mis on kõige olulisem elutund, mida keegi saab jooga praktiseerimisel õppida?

See sõltub inimesest ja tema huvidest. Jooga harjutamisest võite saada palju väärtuslikke füüsilisi eeliseid, sealhulgas tugevust, paindlikkust, tervenemist, lõdvestamist jne, mis omakorda mõjutavad positiivselt teie emotsionaalset, vaimset ja vaimset osa.

Kui see huvi on äratatud, saate uurida nii sügavale kui soovite praktika vaimsematesse elementidesse, et saaksite lõpuks ühenduda nii omaenda olemuse kui ka eksistentsiaalsemate küsimustega, näiteks “kes ma olen”? Jooga on elukestev õppetund!

Võite külastada Ekhart Yoga blogi aadressil www.ekhartyoga.com

17. Julia White - ILUS MIND ILUS KEHA

Julia Valge

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Olen kirglik elada õnnelikku, tervislikku ja rahulikku elu.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Olen heaolu ekspert ja terviklik nõustaja, kes kasutab jooga, aroomiteraapia ja ajurveda ainulaadset kombinatsiooni täiesti terviklikuks lähenemiseks elamisele.

Leian, et terviklikult töötamine toimib tavapärasest ravist palju sügavamal tasemel ja selle lähenemisviisi täiustamiseks kasutan minu enda aroomiteraapiatoodete valikut.

Kirjutan ja pildistan oma igapäevast elu heaolu ja armastuse valdkonnas, jagades teistele gluteenivaba küpsetamist ja tervislikku elu.

3Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Imelise une jaoks; Aseta padjale 1 tilk lavendliõli, magades hingad sisse lavendli rahustavat aroomi. Teise võimalusena võite panna paar tilka õlipõletisse ja täita enne magamaminekut ruumi, nii et kogu tuba oleks lavendliga täidetud ja tagaksite teile hea une.

Abiks silmade all olevate tumedate ringide korral; asetage mõnele puuvillavillalapile mõni roosivesi ja seejärel pange mõlemale silmale padi. Lamake selga ja lõdvestage ning laske roosiveel väsinud ja pundunud silmad vähendada.

Enda soojendamiseks võtke tass chai, vürtsikat teed; vürtsid mitte ainult ei soojenda teid, vaid neil on ka põletikuvastased ja tuju parandavad omadused.
Kui leiate end stressi all; leia kuskilt pikali ja aseta käed kõhule.

Keskenduge oma hingamisele; hakake mõnusaid sügavaid hingetõmbeid tegema. Sissehingamisel peaks magu tõusma nagu õhupall ja väljahingamisel peaks magu tagasi tasaselt alla tulema. See on täielik, sügav hingamine ja rahustab teid ja lõõgastab teid. Seda saab teha ka voodis, kui näed vaeva, et magama saada.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mida teete, kui te ei aja blogi?

Neil harvadel vaba aja hetkedel; Ma armastan küpsetada. Sõprade hulgas on mind tuntud kui Yogi Bakerit, kuna mulle meeldib piitsutada gluteenivabu küpsiseid või kooke, mis kõigile meeldivad.

Minu joogatreeningutel on meil alati puhkekoht teeajal ja istume tassi tee ja viilu gluteenivaba koogi peal ning räägime ja jagame seda väikest päevahetke, mis toob kõigi nägudele alati naeratuse.

Julia blogi saate külastada aadressil www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk ja tema Instagrami lehte @beautifulmindbeautifulbodyyoga

18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini

Brigitte Kouba

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Lõbus, mänguline, toetav, aus, käänuline, julge, positiivne, aktiivne, Amazonase, seikluslik, rase.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Keskendun naiste toetamisele igas nende eluetapis ja usun kindlalt positiivsete kinnituste jõusse kui ühte paljudest väljakutsetest ülesaamise võimalustest.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Kui tunnete kunagi ärevust või ärritust, võtke probleem või hirm ja kinnitage see positiivse kinnitusega, mida saate kasutada oma suhtumise muutmiseks selles küsimuses. Näiteks kui olete raha pärast närvis, siis võite oma hirmust lahku lüüa ja teha avalduse: „Ma usaldan Universumi küllust.“ Oma mõtteid valides saate oma tundeid tegelikult muuta.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mis teid rõõmustab?

Päikesepaiste ja loodus rõõmustavad mind alati. Jalutuskäik rannal, liblikate vaatlemine pargis või päikesepiste tunne nahal paneb mind meeles pidama, kui kallis elu on.

Brigitte ajaveebi saate külastada saidil gigiyogini.com

19. Roseanne Harvey - It’s All Yoga Baby

Roseanne_4

1. Kas 11 kirjeldavas sõnas?

Tantsija, tegija, mõtleja, kaastöötaja, looja, otsija, uurija, kõndija, rabistaja, väljavalitu, laugler.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Proovin Põhja-Ameerikas jooga praktiseerijana pakkuda tõelist, maapealset ja sõmer perspektiivi. Samuti armastan esitleda sotsiaalselt edumeelseid ja uuenduslikke joogaprojekte, mis ei pruugi joogas ega peavoolumeedias ajakirjandust saada

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

Muidugi on see seotud joogaga ... Üks levinumaid väärarusaamu jooga kohta on see, et see peab toimuma stuudios või õpetajaga. Kodune praktika on aga parim asi, mida saate enda jaoks teha.

See ei pea olema pikk ega keeruline ega pea hõlmama kümneid poose ega meditatsioonitunde. Kodune praktika võib olla sama lihtne kui paar päikeselist tervitust hommikul või 15 minutit õhtul seljale panemine. Isegi lühike regulaarselt harjutatav periood võib teie elu tugevalt mõjutada.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mis sulle endale meeldib?

Blogis kirjutan palju kehakuvandist ja keha positiivsusest, nii et annan teile midagi, mis mulle oma füüsilises kehas meeldib (see on praktika, mis on tugevdanud minu suhteid kehaga ja parandanud minapilti ) - mu jalad ja puusad. Mu keha alumine pool on vastupidav ja tugev ning viib mind sinna, kuhu pean minema.

Roseanne'i blogi saate külastada aadressil www.itsallyogababy.com

20. Silvia Mordini

silvia mordini

1 .Te olete 11 kirjeldava sõnaga?

Kirjanik. Yogi. Seiklusjutt Junkie. Vaimne rändur. Õnne treener. Õpetaja. Tervendaja. Aktiveerija.

2. Mis on see “eriline puudutus”, mis muudab teie ajaveebi / töö erinevaks / ainulaadseks / autentseks?

Olen juba 20 aastat inspireerinud õpilaste õnne, ülemaailmset teadlikkust ja rõõmsat elu. Ma hoian seda reaalselt. Minu sõnum puutub kokku igas artiklis: me ei saa täna enam midagi teha. See pole proov. Ela oma õnne täielikult!

Minu Dharma saavutatakse kirjutamise kaudu: ma muudan inimeste elu. Laserilaadse fookusega teenin lugejate katalüsaatorina nende eesmärgi / dharma väljamõtlemist. Äratan inimesi muutuste jõu juurde - nende võime valida õnnelikuks, et armastada ennast, armastada oma päeva, armastada oma elab.

3. Eksklusiivne näpunäide, kuidas või soovitus OrandaStyle lugejatele?

• Jääge elu üliõpilaseks. Harjutamine on õpetatav.

• Andke tänu oma õpetajatele.Kõigile, kellelt õppite, baristadele, taksojuhtidele, jooga- / meditatsiooniõpetajatele, emale või isale, päikesele ja kuule.

• Hoidke seda reaalsena - olge autentsuse positiivne näide. Ärge teeselge ainult iseennast, näidake tegelikult, mida tähendab elada oma elu ausalt.

• Tule kohale ja ole kohal. Ole lahke.

• Saa tervislikuks, jää terveks - harjuta radikaalset enesehooldust, loo terapeutiline tugisüsteem.

4. OrandaStyle juhuslik küsimus: mis paneb sind naeratama?

Reisimine paneb mind naeratama. Võiks öelda, et maailmakodanikuks olemine on mul veres. Mu isa Enrico oli seikleja, mu ema vanemad olid tõsised vaimsed otsijad. Ma kasvasin üles oma venna ja vanemate kaudu kogu maailmas reisides sellest ajast, kui olin imik.

Arvan, et see, et mulle meeldib teistele inimestele maailma ilu näidata, ei tohiks kedagi üllatada, kuna ma sündisin Lõuna-Ameerikas Ecuadoris; mu isa on pärit Põhja-Itaaliast Modena lähedal ja inglise keel oli minu kolmas keel.

Ja ma õppisin oma isalt, La Mancha mehe Don Quijote vaimus, unistada võimatust. Nägin oma silmaga, puudutasin ja maitsesin uusi maitseid, kogesin uusi maastikke ja selle tulemusel õppisin ka iseennast tundma.

Iga kord, kui ma kuhugi reisisin, tulin tagasi teistsuguseks, olin muutunud ja teadsin, et kõik on võimalik. Minu südame läbi nägemise potentsiaali ärakasutamine paneb mind naeratama.

Silvia blogisid saate külastada silviamordini.com ja alchemyofyoga.com

Official "Tell the World" Feature Film (Mai 2022)


Silte: kaalulangus treening

Seotud Artiklid