Töö kaotamine on enamikule meist, eriti naistega, emotsionaalne mägiratas. Oluline on aktsepteerida ja vabastada kõik negatiivsed tunded, näiteks hirm, häbi ja raev. Alles siis saame oma ärevuse kallale asuda ja selle lahendada mitmete konstruktiivsete meetmete abil.
Lõppeesmärk on avastada selle ülemineku kõik head küljed. Sissehingamisel ja väljahingamisel lõõgastuge sügavalt, kuna olete millegi uue alguses, seega tehke teekond järgmisele töökohale põnevaks ja võimalikult lühikeseks.
Läheme siis enne X-sammu selle proaktiivse meeleolu seadistamiseks! Need tõestatud näpunäited näitavad teile, mida teha, kui teid vallandatakse, tundes end samal ajal hästi.
Ära kunagi süüdista ennast
Paraku süüdistavad naised professionaalsetes tagasilöökides end rohkem kui mehed. See on eriti silmapaistev patriarhaalsetes kultuurides. Ärge saage alateadlikult päritud sotsiaalsete eelarvamuste ohvriks, vaid võtke vastutus oma tegude eest.
Kuidas hindaksite oma töö kvaliteeti? Kui see on olnud alla keskmise, ärge kartke seda endale tunnistada. Sellega on kõik korras ja peaksite tegema tööd edasi väljaõppe poole või uuri välja, milline amet sobiks paremini sinu ainulaadsete oskuste ja annete komplektiga.
Kontrolli oma emotsioone
Nii nagu vaheaegade puhul, tunnevad daamid esmalt üllatust, siis masendust ja vihastumist. Kui olete selle emotsionaalse protsessi läbi teinud, ärge kunagi andke oma endistele kolleegidele ja ülemustele praegusest etapist teada. Hoidke oma väärikus kõrgel, jäädes selles valusas olukorras lahedaks ja professionaalseks, ning isegi tänage oma ülemust antud võimaluse ja saadud töökogemuse eest.
Pidage meeles: te ei soovi sildu põletada, sest kunagi ei tea, kes võib teid soovitada või isegi otse teie enda uude ettevõttesse palgata.. Mis veelgi parem, võite alustada ettevõtmist ja paluda, et teiega ühineks mõni teine endine töökaaslane.
Loomulikult peate kõik kurbused ja viha õhutama. Ära tee seda oma partneri peal! See on okei, kui nutad südame tema õlast välja, kuid säästa teda viha ja pahameele eest.
Pigem surfake temaatiliste foorumite ja tugigruppide jaoks Internetis, logige sisse ja jagage kogemusi inimestega, kes käivad või läbivad täpselt sama asja.
Teine võimalus on kohtuda sõbra, sugulase või naabriga, kes suudab selle teemaga suhelda tänu oma kogemustele. Väga motiveeriv samm on investeerida vähe raha paarisseansse koos tööelu ja karjääri treeneriga, eriti suurepäraste soovituste ja tõestatud kogemustega.
Sporditegevuse, eriti poksi või võitluskunstide harrastamine laseb teie tervislikul viisil aurust välja, jättes teid sobivaks ja teie meeleolu suurendab treeningu ajal vabastatud endorfiine. Kui raev tabab siis, kui seda on kõige vähem oodata, katkestage see kohe, korrates endale: „Saa sellest üle. Koondamised pole isiklikud. ”Mõnikord on seda raske uskuda, kuid inimeste vallandamine on väga stressirohke ja keegi ei naudi seda, kes ettevõttest lahkub.
Vahendid edasi liikumiseks
Vältige esimese kahe kuu jooksul järskude otsuste tegemist, eriti seetõttu, et võite leida uue töö varem.
Jäta oma pensionifondid rahule, ära kaota tervisekindlustust ega leia odavamat plaani, ära maksa veel krediitkaarte ära ja mis kõige tähtsam - küsi HR-ilt lahkumishüvitiste ja võimalike töötutoetuste maksmist.
Enamik ettevõtteid pakub teile hea meelega teatisi ja mõned korraldavad isegi tööalaseid koolitusi. Kui teie ettevõte oli personalijuhi töölevõtmiseks liiga väike ja nad ei anna midagi, minge töötu riiklikku büroosse oma töötushüvitisi nõudma.
Esialgsest šokist taastumiseks oodake nädal või kaks ja alles siis alustage potentsiaalsete tööandjatega kontakteerumist. Sirvige huvipakkuvaid veebiklassi kuulutusi ja võtke ühendust oma asjakohaste ametialaste kontaktidega, nimelt kellegagi, kes oli varem teiega hea meelega koostööd teinud. Meie kolleegid teavad tavaliselt mõnda tahtmatut positsiooni, kuna enamik ettevõtteid eelistab tööle võtta isikliku soovituse kaudu.
Võite isegi hakata füüsilisest isikust ettevõtjaks ja olla oma ülemus. See on pikk ja keerukas tee, kus on palju õppimist, tõusud ja mõõnad, kuid kui olete selle teinud, naerate oma endise töö üle. Kunagi pole olnud lihtsam seda teed minna tänu veebipõhiste idufirmade laienemisele ja uutele ametitele, näiteks veebimeistrile või sotsiaalmeedia juhile.
Lisaks sellele, et olete vapper ja ennetav, peate selle eest ka enda eest hoolitsema. Võtke piisavalt magada, planeerige tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning veetage palju kvaliteetaega oma lähedastega.
Neisse ja endasse usaldamine peaks enne mõtlema, mida teha, kui teid vallandatakse. Peretoetuse ja soojuse õhkkonna loomine loob aluse kas uue töökoha otsimiseks või parema volituse saamiseks kooli naasmiseks.
