Kas teile ei meeldi see, mida näete iseendale vaadates? Siin on lihtne juhend selle muutmiseks.
Enda armastamine on raske, kui teid pommitatakse pidevalt ühiskonna sõnumitega, mis ütlevad teile, et teie kehal on mitu asja valesti. Oleme kõik seda survet tundnud, kuid nüüd on aeg hakata oma keha armastama. Nii ütlete ühiskonnale, et ta kleepuks sinna, kus päike ei paista.
Tuvastage vead.
AllikasAlustuseks peate tegema midagi ebamugavat: peate tuvastama vea, mis teie arvates on. Valige ainult üks asi, astuge sammude alt läbi ja valige siis mõni teine viga ning loputage ja korrake.
Minu jaoks oli see jalgade raseerimine. Põhjus, miks ma jalgu ei raseeri, on see, et ma ei usu oma keha loomuliku vormi muutmisse. Olen ilus ilma muudatusteta.
Tunnustage ühiskondlikke sõnumeid.
Nüüd peate oma silmad lahti hoidma ja märkama, millist sõnumit on ühiskond teie "vea" kohta avaldanud; tavaliselt on need reklaamide kujul. Minu jaoks olid see kõik vahatamise ja raseerimise reklaamid - sügavam sõnum oli, et raseerimata jalad on ebaatraktiivsed ja ebahügieenilised.
Kas need teated kehtivad?
Niisiis, kas need reklaamid räägivad tõele? Ei. Ärge kunagi uskuge ilureklaami midagi. Kas sa ei usu mind? See sobib, kuid siin on vaja mõtlemiseks: hiljutises teadusuuringus leiti, et 80% kosmeetikatööstuse väidetest on kõik valed. Siin on asi: need ettevõtted tahavad ainult teie raha. Ilutööstus on mitme miljardi dollarine tööstusharu, nii et need ettevõtted panevad teid ennast halvasti tundma, kui see tähendab, et nad saavad palgapäeva. Ärge ostke nende valesid.
Vaatame siis väidet, et raseerimata jalad pole hügieenilised. Kui see oleks tõsi, siis miks mehed ei raseeri? Tegelikult peaksid nad raseerimise suhtes suuremat survet kogema, kuna mehed on loomulikult karvasemad. Niisiis, ma ei nõustu ebahügieenilises plaanis. Aga atraktiivsus? Siin on asi: enesekindlus on see, mis on tõesti köitev. Kui usute, et olete atraktiivne, näevad teised inimesed teid nii.
Flaunt ütles "vead".
AllikasSee tuleb tagasi enesekindluse juurde. Nüüd, kui teate, et need ettevõtted valetavad teile ja soovite oma keha armastama hakata, kuidas alustada? Kokkupuude. Peate paljastama oma vea maailmale ja aktsepteerima ennast.
Kui teile ei meeldi teie kaal, kandke bikiinid. Kui teile ei meeldi teie lokkis juuksed, kandke need välja. Minu jaoks tähendas see seda, et lähen välja oma karvaste jalgadega täie vaatega. Selle kõigega on väga raske alustada, nii et kõigepealt vajate mõnda beebi sammu.
Alustasin sellest, et kandsin 3/4 pikkuseid pükse, mis näitasid, et säärekarvad olid natuke. Nii julgustasin end aeglaselt täis jalgu paljaks võtma.
Mõista, kus sina ja ühiskond erinevad.
See, mida teie ja ühiskond leiate, on kattuv. Näiteks võite leida, et eelistate raseerimata jalgu ja see on hästi. Kuid mõnikord ja vahel mõtlen tihtipeale seda, mida me ühiskonnas räägime.
Niisiis, kuidas sa tead, et sulle tõeliselt meeldivad raseerimata jalad ja et ühiskond pole sulle pähe määranud? Peate tegema täiesti vastupidist. Paljastage need jalad ja alles siis, kui olete nende karvases hiilguses täielikult nõus, saate teha tõelise otsuse, kas eelistate ikkagi raseerimata jalgu.
Ütle endale, et oled ilus.
See kõik tuleb tagasi sellesse, kuidas ennast vaadata. Ärge lubage teistel inimestel teie jaoks ilu määratleda. Oled ilus, isegi kui keegi ütleb sulle, et sa pole. Oled iseenda ilu määratlus.
Ärge muretsege kellegi teise pärast.
Nagu ma eespool ütlesin, kui usute, et olete ilus ja ligitõmbav, siis olete ka ilus ja atraktiivne. Kui inimesed ütlevad teile teisiti, on minu küsimus järgmine: miks nad ikkagi teie elus on?
Ärge ümbritsege end mürgiga. Olen end ümbritsetud heade, ehedate ja otsustusvõimetu inimestega. Kui te olete ümbritsetud heade inimestega, ei vaja te oma elus palju inimesi.
Ärge muretsege ka kohtingute pärast. Kui hakkate oma ellu lubama ainult ehtsaid inimesi, on teie partner üks neist otsustusvabadusest. Näiteks mu poiss-sõber ei pahanda mu jalgadele vähimatki ja miks ta peaks?
Levitage sõnumit.
Ma ei pea silmas seda, et lähen välja tänavanurgale ja kuulutan oma uusi levinud veendumusi. Lihtsalt mainige seda möödaminnes. Kui keegi küsib minult, miks ma pole raseerinud, ütlen neile, et armastan ennast liiga palju, et lasta ühiskonnal mulle dikteerida, kuidas ma oma kehaga suhtuma peaksin.
Kõik ei saa sellest vaatest aru, kuid lõpuks mõjutab teie öeldu kedagi teist ja vabastab ta.
Minu arvates on ainus elu, mida ma tahan elada, see, mis on ehtne ja mida ei mõjuta mitme miljardi dollari suurused ettevõtted, kes püüavad minu enesehinnangut hävitada lihtsalt selleks, et kiiresti sisse elada. Kui tunnete samamoodi, jätke kommentaar allpool.
