Kui ütlesite midagi või tegite midagi, millest teil on kahju, muutke see millekski positiivseks, muutes vabanduse nii toredaks, et ta unustab kõik teie võitluse.
Kõik jämedad kogemused pakuvad meile võimaluse leida hõbedane vooder, isegi kui asi puudutab võitlust meie poiss-sõbraga. Kui võtame suure tee ja proovime vastutuse võtta, näeme, kuidas suhe kasvab ja romantika lilled hakkavad uuesti õitsema.
Kõigil suhetel on aastaajad, mis muutuvad, nii et nad ei saa kunagi samamoodi jääda. Kuu muutuste ja tsüklitega kasvades ja arenedes läbime loodete ka oma suhetes. Eboobid ja vood toovad uudsuse hüppeliselt juurde iga kuu, nädala ja päeva jooksul.
Kui õpime loodetega sõitma, saame neid segaduse hetki kasutada oma suhetes positiivsuse loomiseks. Kas see kõlab nagu hippy hipi jama? Noh, emotsioonid on suhete liikumapanev jõud ja kui soovite olla püsiv, peate silmitsi seisma muutuvate tõusulainetega ja mitte nendega võitlema.
Siin on kümme viisi, kuidas oma poiss-sõbra ees vabandust paluda ja äpardus suureks asjaks muuta.
1. Kuulutage hõbedast vooder
Mitu korda juhtub argumente väära kommunikatsiooni tõttu. Ma tunnistan esimesena, et inimese kavatsustest on kogu aeg raske aru saada, ja et seda veelgi keerulisemaks muuta, üritavad nad ka teie kavatsusi välja mõelda. Mõnikord ei tea me isegi seda, mida tahame või tahame öelda.
Kui visate selle segu sisse, siis kas tõesti on loogiline arvata, et me ei pea regulaarselt mingite arusaamatuste tõttu läbi elama? Homöostaas eksisteerib ainult muinasjuttude lõpus ja reaalsus, milles me elame, on parem, kuna meil on pidevalt paljastavaid hetki ja kasvame õppeprotsessis paremateks inimesteks.
Esimene samm on välja mõelda, kuidas teie tegevus aitas arusaamatusele kaasa. Teine samm on nuputada, miks tegite seda, mida tegite või ütlesite, mida ütlesite. Kas sa olid kaitsev? Kannatamatu? Hormonaalne? Kas sa tundsid end ähvardatuna või kartsid? Ükskõik, mis põhjus see on, on lihtsalt oluline, et te selle täpsustaksite. Siis saate endalt küsida, miks teil on kalduvus seda teha.
Selles kohas võib leida hõbedase voodri. Kui olete teada saanud, miks midagi tegite, on teil võimalik välja mõelda samm, et te ei kordaks seda. Kogu emotsionaalsete reageeringute ja reaktsioonide juurte paljastamine on üks mõjuvõimsaimaid ja üllamaid asju, mida saate suhetes teha.
Kui süüdistate teda selles, kuidas reageerite teatud olukordadele, jätkub olukord regulaarselt.
Kui olete leidnud oma ilmutuse, saate seda temaga jagada lubaduseks kasvada ja liikuda positiivses suunas. Pange tähele, et see on positiivne mõtteviisi nihe näiliselt negatiivsest interaktsioonist.
2. Lepituse kingitus
Teie empaatia emotsioon tema tunnete vastu võib minna kaugele. See ei pea olema kallis, tegelikult oleks parem, kui see oleks sentimentaalne. Mõelge midagi kruusile panemisele, näiteks: Mul on kahju "Sisesta hüüdnimi siia." T-särgi printimine võib olla ka naljakas.
Võite saada talle taime, mis esindab kasvu, käevõru või kaelakee või võib-olla sõrmuse. Mõni asi võib olla ka näiteks raamat reisist, kunstist või inspireeriv asi. Kingitus kavatseb sisuliselt tuua positiivseid emotsioone ja laadida oma energiat teistmoodi. Ärge ostke midagi lihtsalt selle ostmise pärast; veenduge, et oleksite sellega emotsionaalselt ühenduses.
Võib-olla anna järele millelegi, millest ta juba mõnda aega vihjab, ja see heledaks tema päeva. Mõelge asjadele, mida talle meeldib teha, ja võtke talle midagi, mis sobib ühe tema hobiga, kui soovite. Kui see ei kahjusta teie eelarvet, broneerige üllatuspuhkus AirBnB-l või mõnel muul romantilisel nädalavahetuse puhkusel.
3. Söömine südamest
AllikasÜllatage teda küünlavalgel õhtusöögiga. Isegi kui te pole maailma parim kokk, aitab meeleolu seadmine pingutada teie ja teie beau vahel. Kui käitute lihtsalt nii, nagu midagi ei juhtunud, ja jätkake oma eluga, ei lahenda see pingeid ja laseb naha all vaid paugutada, et hiljem plahvatada hiiglasliku verbaalse plahvatuse ajal.
Sellepärast tahate midagi teha, tegutseda ja asjad korda ajada. Võib-olla aitab teie kahe vahelist tuju kergendada tervislik pastaprimavera või grillitud kanasalat kena klaasikese veiniga, millele järgneb romantiline film.
Seda on hea kasutada romantiliste asjade muutmiseks. Me takerdume oma peaga selle ümber, mida vaidluse ajal öeldi, ja räägime endale igasuguseid lugusid, miks see pole meie süü. Ole lihtsalt suurem inimene ja tee midagi toredat. Öelge "Mul on kahju" ja lõbutsege.
4. Tunnista oma süü
Peame verbaliseerima, et meie arvates oli see, mida tegime, ebaõiglane, julm või juhuslik. See annab talle emotsionaalse suletuse ja valideerimise. Ta ei pruugi aru saada, et tal seda vaja on, kuid sellest on tõesti abi. See näitab, et oleme teadlikud sellest, kuidas paneme teda oma sõnade ja tegudega end tundma ning et me hoolime sellest.
Sageli vabandame end selle pärast, et oleme kuu ajal pisut hormonaalsed ja on hea pakkuda, et pange oma kalendrisse meeldetuletus, et järgmisel kuul võiksite sellel ajal lõõgastuda. See kõlab tobedalt, kuid kui valmistate ette seda igakuist tujukuse nähtust, ei pruugi see teid mõlemaid nii valvata.
Kas te arvate, et õpiksime õigesti? Ma mõtlen, kui paljudel meist on vähemalt kord kuus emotsionaalne veidrus? See hiilib meile veidi peale, aga vaadake mustrit, kui teile tundub, et teil on see kord kuus koos temaga; võib-olla käivitavad selle osaliselt hormoonid. Olenemata juhtumist, peame tunnistama, et olime süüdi, periood (pun mõeldud).
5. Tehke ettepanek, et see ei korduks
Siit tuleb lõbus osa. Mida me ütleme talle, et meie rünnakuplaan on kindel, et seda ei korrata? Võib-olla võib see olla teraapia, jooga, meditatsioon, ajakirjandus, mulle sagedamini aega võtmine või muul moel tasakaalu leidmine oma elus. Veenduge, et see on midagi, mis teie arvates aitab.
Enamiku jaoks peame lihtsalt tasakaalus töötama. Kui tunneme, nagu oleks meie elust midagi puudu, teeme tõenäoliselt midagi enamat ja peame lihtsalt enda kallal vaeva nägema. See on pidev õppimisprotsess ja peame oma elus uute väljakutsete tasakaalustamiseks alati oma samme nihutama.
6. Tehke midagi, mis paneb teid mõlemad naerma
AllikasRiietu homaariks ja tule roosidega koju. Tehke ainult nalja, rentige naljakas film, riputage oma vannituppa naeruväärne plakat ja hankige Costcolt rõvedalt suur jäätisevann, tehke lihtsalt midagi, mis tuju kergendab. Mulle meeldib alati mõte näha komöödiat otsepildis.
Meil kõigil on kombeks võtta elu avanedes liiga tõsiselt, kuid on hea astuda samm tagasi ja nii lihtne, kui see kõlab, nii et lihtsalt naerge. Praegu on isegi naerjooga tunnid ja pole halb mõte hankida piletid ja võtta oma partner kaasa.
7. Valgustage hea muusika saatel
Pole raskemetalli ega Bob Dylani, vajame Bob Marleyt ja seda banaanipannkookide kutti. Spotify'l on suurepäraseid esitusloendeid, millel on meeliülendav muusika, ja seda teeb ka Pandora. Muusika on tervendav ja mõjutab meeleolu.
Ma ei ütle, et see vabandamise viis on ainus asi, mida teha, kuid see aitab haava paraneda. Seal on isegi häid heliravi, kus saate koos osaleda nagu kristallkausi meditatsioon või gongi tseremoonia.
Need erinevad instrumendid tekitavad tõesti tugevat vibratsiooni, mis kipub inimestes emotsioone esile tooma ja neid vabastama. Kui see on teie jaoks natuke liiga moodne, siis minge sümfoonia või orkestri etendusele. Kui need on liiga igavad, leidke mõni hea elav muusika, näiteks reggae või jazz, ja võtke oma mees kaasa. Muusika on populaarne ja see töötab.
8. Splurge tema lemmikmagustoidul
See on õige, me muudame reegleid. Kaneeli kuklid, koogid, šokolaadid, jäätised, tiramisu, see on kõik aus mäng. Võtke ühendust tema parimate sõprade või sugulastega, kui te ei tea, mis on tema lemmikmagustoit, ja lööge siis endale pähe, et ei tea.
Kui soovite teda tõesti segadusse ajada, pange selle kõrvale küünal ja õhupall, nagu oleks see pidu. Nii taktikaline kui see taktika kõlab, on vabandamine kunst ja see on üllatav element, mis on peamine koostisosa. Inimesed on enamasti elurutiinist tüdinud ja kui muudate asju positiivsel viisil, hindavad nad seda.
9. Raamige foto tööloomuna
Võtke aega, et saada lahe raam, mida saaksite kingituseks põnevusega. Ärge saage lihtsalt igavat odavat raami. Kunst on midagi, mis kõnetab teid ja fotod on kunsti vorm. Foto võib olla teie kahe seast, külastanud kohast või teie vahel midagi erilist. Võib-olla on see foto teie kogu ilust tema ameti jaoks.
Ole sellega loov ja otsi üles foto, mida ta pole kunagi näinud või oma lapsepõlvest. Pilt peaks esindama teie suhte tugevust ja lahkust teie mõlema vahel. Ma ei saa teile konkreetselt öelda, mis tüüpi fotod teid inspireerivad, kuid proovige midagi suurepärast otsida vanadelt albumitelt või Facebookist.
Võite proovida ka inspiratsiooni saamiseks silmad sulgeda ja teha mõned sügavad hingetõmbed, et end maha rahustada. Inspiratsioon ja loovus voolavad kõige paremini siis, kui lõdvestame ja ei püüa ideid sundida.
10. Võtke vastutus selle eest, mida olete varem teinud, ja vabandage
Võib olla tore vabandada asjade pärast, mis juhtusid ka kaugelt. Võib-olla kerkib see ikka aeg-ajalt välja või äkki ei vabandanud te selle pärast kunagi. Tasub näidata, et olete muutunud ja teete ise tööd. Kui teil on harjumus vabandust paluda, võib see olla heaks eeskujuks teie läheduses olevatele inimestele sama teha.
Elu on segane ja me pole täiuslikud, ega me kunagi ei saa. Kuid kui võtame vastutuse oma tegude eest ja jätkame enda kallal töötamist, siis me kasvame. Peaksime mõistma, et suhetes on alati segadusmomente, nii et proovige enne oma partneriga rääkimist teie mõtteid märgata ja mõista, kui need muutuvad üha negatiivsemaks.
Võtke natuke aega enda mõtisklemiseks ja rahunemiseks. Mõnikord on lahkarvamuste vältimiseks ja ennetamiseks parim viis võtta igal nädalal aega enda kulutamiseks.
Loodetavasti andis see artikkel teile mõned ideed, kuidas astuda suurele teele, olla suurem inimene, anda endast jõudu ja suhet tervendada. Päris naised võtavad vastutuse oma sõnade ja tegude eest ega näita sõrme teise inimese poole. Päris naised on samaaegselt lahked ja karmid.
Kohustustest loobumiseks palun mõista, et ma ei ütle, et kõik on sinu süü.Kui tunnete, et teie kaklused tulevad ebatervislikust kohast, näiteks ainete kuritarvitamine, verbaalne või füüsiline kuritarvitamine, otsige viivitamatult abi ja turvalisest kohast.
Ärge mingil hetkel süüdistage ennast kuritahtlikes suhetes ja veenduge, et teie läheduses on ka teisi inimesi, kellega ühendust võtta, kui tunnete end ebaturvalisena. Kahjuks ei saa paljud naised isegi aru, et süüdistavad end vägivaldsetes suhetes, mis pole nende süü.
Kuritahtlikud suhted võivad meid petta, et panna meid mõtlema, et teeme midagi valesti, sest manipuleeriv käitumine võib enesehinnangut lagundada. Sõnad on tugevad ja neid tuleb mõlemalt poolt hoolikalt valvata.
Kui teie argumendid kipuvad kergitama väiksemate asjade üle, siis vaadake, millist rolli te võiksite mängida.
Täname, et lugesite ja kui teil on suurepäraseid vabandustehnikaid, jagage neid allpool olevas kommentaaride jaotises ja otsige teistest suhteartiklitest asju, mis võiksid aidata teie või teie sõbrannasid.
