Tampooni esmakordne sisestamine pole nii keeruline ja hirmutav, kui see võib kõlada! Tampoonid on ohutu, hõlpsasti kasutatav ja tervislik hügieenipatjade alternatiiv ning õigesti paigaldades ei põhjusta need ebamugavusi ega valu.
Järgmised juhised tampooni õigesti sisestamise kohta on mõeldud selleks, et aidata teil lõõgastuda ning muuta teie esimene sisestamine lihtsamaks ja vähem hirmutavaks.
Juhised
Parim aeg tampooni esmakordselt sisestamiseks on menstruatsiooni raskel ajal. See võimaldab tampoonil hõlpsamini tupes libiseda.
1. Peske käed ja mähkige tampoon lahti. Suurem toru, mis hoiab tampooni, sisestatakse tuppe, samal ajal kui väiksem alumine toru (nööriga riputatud toru) tampoon sisse.
2. Lõdvestu. Kui lihased on pinges, on sisestamine raskem.
3. Valige asend, mis on teile kõige mugavam tampooni sisestamiseks. Võite istuda, seista või kükitada, kuid peaksite alati hoidma oma jalgu veidi laiali. Kui seisate, võite ühe jala asetada WC-poti, vanni või tooli külge.
4. Nüüd vaata tampooni. Suurema välimise toru allosas näete soonitud rõngaid, täpselt kohas, kus see kohtub väiksema sisemise toruga. Asetage pöial ja keskmine sõrm nendele rõngastele ja hoidke aplikaatorit kindlalt nii, et välistoru ots oleks keha poole. Toru koos nööri riputamisega tuleks suunata teises suunas, kehast eemale.
5. Teise käega avage labia (tupe ava ümber olevad nahavoldid) ja asetage suurema tuubi vagiina avale.
6. Vagiin kaldub ülespoole ja oma keha tahapoole. Niisiis, lükake aplikaator õrnalt sissepoole, suunates väiksema seljaosa. Peatage, kui välimine toru asub täielikult tupes ja sõrmed puudutavad teie tupe ava.
7. Nüüd lükake nimetissõrmega väiksemat sisemist toru õrnalt läbi välimise toru, kuni see on täielikult selle sees. See surub tampooni välimist torust välja teie tuppe.
8. Eemaldage nimetissõrm sisemise toru otsast ja veenduge, et nöör ripub vabalt.
9. Eemaldage pöidla ja keskmise sõrmega õrnalt tupest mõlemad tuubid. Veenduge veelkord, et nöörid oleksid nähtavad, juurdepääsetavad ja ripuksid vaginaalselt vabalt välja.
10. Tamponi eemaldamiseks tõmmake väljatõmbamisnööre ettevaatlikult ja ühtlaselt allapoole ja edasi sama nurga all, millesse tampoon sisestati. Kasutatud tampooni saab tualettruumist maha loputada.
11. Kui olete torud eemaldanud ja kui tampoon on korralikult sisestatud, ei tohiks te midagi tunda.
Kui tunnete end siiski ebamugavalt, tähendab see, et tampooni pole õigesti sisestatud ja et see pole tupekanalisse piisavalt kaugele asetatud. Kui see juhtub, võtke see välja, lõdvestage ja proovige sisestada uus värske tampoon natuke sügavamale tuppe.
Näpunäited ja hoiatused
1. Muutke oma tampooni vähemalt iga 4–6 tunni järel ja kasutage öösel patja, kui magate üle 6 tunni.
2. Enne ja pärast tamponi vahetamist peske alati käsi.
3. Ärge kasutage tupest väljutamiseks tampoone - need on mõeldud ainult menstruaaltsükli imamiseks.
4. Ärge unustage enne uue paigaldamist alati eemaldada vana tampoon!
5. Valige oma voolule vastavalt õige tampoonide neeldumisvõime. Kandke väiksema suurusega tampoone kerge voolu ajal ja suuremaid tampoone, kui menstruatsiooni vool on raske.
6. Väga väike arv naisi (vähem kui 2 protsenti) sünnib neitsinahkis väga väikese avaga, mis takistab neil tampoone sisestamast. Kui see on teie juhtum, peate konsulteerima oma arstiga, sest ta saab teid aidata.
Tähtis!
Ülalmainitud näpunäidete järgimine aitab teil vältida TSS-i (toksilise šoki sündroomi) väljakujunemist, mis on väga harv, kuid üsna ohtlik nakkus. See võib esineda nii meestel kui naistel, kuid see mõjutab enamasti naisi, kes kannavad tampoone
Tampoon ise ei põhjusta TSS-i, kuid kui see pikema aja jooksul tupes sees jääb, võib see pakkuda eri tüüpi bakterite paljunemiseks sõbralikku (sooja ja niisket) keskkonda. Staphylococcus aureus on üks neist ja TSS-i põhjustab bakter.
Nagu me just mainisime, on TSS väga harv haigus, kuid siiski on hea õppida selle sümptomeid ära tundma. Kõige olulisemad neist on: äkiline kõrge palavik, päikesepõletusele sarnane lööve, oksendamine, kõhulahtisus, lihasvalud ja pearinglus.
Mäleta seda…
1. Meditsiiniteaduse kohaselt ei saa tüdruk kaotada oma süütust tampooniga, vaid ainult tupe sisse asetatud püstitatud peenisega.
2. Tampoon ei saa teie kõhu ega keha sees eksida - see jääb teie tuppe, kuna teie emakakael blokeerib teid.
3. Kui te olete menstruatsiooni juba alustanud, pole te tampoonide kandmiseks liiga noor.
Loodetavasti on see postitus aidanud teil tampoonidega mugavamaks muutuda. Anna meile teada.
