Üks kolmest inimesest on tegelenud kas mürgise partneri või mürgise pereliikmega. Toksilisest suhtest lahkumine on raske, kuid selles püsimine on veelgi raskem!
Olen nüüd õnnelikult abielus 6-aastane naine, kes loeb. Tee, mis viis minu abikaasaga kohtumiseni ja leidmiseni, pole olnud midagi muud kui kivine ja võin ausalt öelda, et selle on peamiselt põhjustanud PALJU mürgiste inimeste meelitamine.
Enne kui uurin üksikasju, kuidas sellistest inimestest distantseeruda, tahaksin selgitada toksilisust eeterlikust vaatepunktist ... pidage meeles, et olen seda analoogiat varem kasutanud ka lähedaste juures, kui suhete ja selle kohta küsitakse. on aidanud neil oma elus väga hästi liikuda.
Mürgises suhtes on kahte tüüpi inimesi: Nartsissist ja empaatia.
Nartsissist on iseseisev inimene, kes otsib pidevalt heakskiitu ja kasutab kõiki vajalikke vahendeid soovitud tulemuste saamiseks. Selline käitumine hõlmab manipuleerimist, emotsionaalset / verbaalset väärkohtlemist, ohvri mängimist jne. Suhetes saab nartsissist tornaado, mis imeb kogu positiivse füüsilise ja emotsionaalse energia iga inimese kohta, kellele ta nende vaatepildi paneb.
Empaatia on indiviid, kes kipub teiste vajadusi seadma enda vajaduste ette. Nad on läbimõeldud, empaatilised, tõeliselt armastavad inimesed, kes peatuksid millegagi, et neile lähedastele õnne tuua.
Mürgises olukorras kipub empaat kogu negatiivset energiat (füüsilist ja emotsionaalset) neelama ja lõpuks taandatakse. Need inimesed tunnevad end palju rohkem kui keskmine inimene ja neil on raske tagasi pöörduda, kui neid nartsissist maha tõmbab.
Sõbrad, kolleegid, õed-vennad, laiendatud pereliikmed ja isegi vanemad võivad sattuda ühte või teise kategooriasse ja on raske näha, et keegi teie lähedastest muutuks drastiliselt rõõmsameelse, särava inimese juurest endise mehe kestaks.
Õnneks on lootust.
Miski ei kesta igavesti.
Mürgistest suhetest lahkumine pole kunagi lihtne, kuid kui distantseerite end heaolu nimel, on elu jälle tore.
1. Vaadake oma elus mürgist inimest ja vaadake, kes ta tegelikult on
Igaüks võib olla mürgine inimene teie elus. See on lihtsalt perspektiivi saamise küsimus. Kui vaatate seda inimest, siis näete, et see inimene pole see, kelleks ta end väidab.
Kõik negatiivsed omadused ja omadused avalduvad üsna kergesti, kui hakkate seda inimest uues valguses nägema.
Mõelge Janusele, kahe näoga Rooma jumalale. Inimesel, kes on teie elus mürgine, on kaks isiksust: see, keda nad kipuvad teiega koos olles näitama, ja salakavalam, mis teistele teie elus välja tuleb.
Kui rakendate seda Januse põhimõtet sellele, millest soovite endast eemale hoida, puruneb ükskõik milline fassaad, mille nad teie ette panevad, ja tema tõeline mina ilmneb.
2. Mürgise suhte jätmine aeglases ja ühtlases tempos
Toksilisest suhtest lahkumine on sama keeruline kui külma kalkunist loobumine. Kui katkestate sidemed korraga, on enam-vähem tõenäoline, et mürgine inimene hoiab teid pöidla all. Ja nagu sõltlane, kes otsib parandust, regresseerub ja langeb jälle samadesse mustritesse.
Alustuseks vähendage selle inimesega veedetud aega ühele päevale / ööle nädalas, seejärel muutke seda järk-järgult iga kahe nädala tagant. See tundub alguses hirmutav, kuid kui töötate usinalt ja hoiate distantsi aeglaselt, satub olukord aeglaselt teie kontrolli alla.
Kasutage mis tahes vabandust, mida võite mõelda, et piirata toksilise inimesega veedetud aega, lihtsalt veenduge, et see on usutav, et nad ei tunneks teie lahkumisplaane hõlpsalt ära.
Kui vaja, vaadake läbi ka oma kõned ja tekstid. Valimine mitte kellegagi seostada pole kuritegu. Teie elu on teie oma ja võite seda vabalt elada, kui soovite.
3. Rääkige nõustaja või elutreeneriga
Kes on mürgisest olukorrast paremini osav kui nõunik või elutreener? Mõlemad on professionaalid, kes teevad oma elutööks selle, et aidata teil ennast paremaks muuta.
Pidage meeles, et nad võisid olla ka sarnastes olukordades, nii et neil võib kogemuste põhjal olla usutavamaid nõuandeid. Olen üks paljudest, keda on mõjutanud mürgise inimese viha.
Kui minust sai diplomeeritud Life Coach, otsustasin spetsialiseeruda toksiliste suhete likvideerimisele, kuna olin kogenud liiga palju ja tahtsin aidata ka teistel selle piiridest pääseda.
Põhimõtteliselt ärge kartke abi otsida. Seal on ressursse ja inimesi, kes aitavad teil asju muuta. Te ei pea seda üksi läbi tegema!
4. Mässaja, mässaja, mässaja !!!
See võib tunduda Videviku tsooni episoodina, kuid hea viis omaenda elu taastamiseks on kuulamise lõpetamine, mida mürgine inimene teile ütleb.
Mürgine inimene kasutab suurepäraselt oma vigu teie vastu ja peaaegu alati otsivad nad nõrkusi, mida nad võivad märgata. Miks pakkuda neile rahuldust teid alandades?
Kui see inimene ütleb teile, et peate oma juuksed välja kasvama, lõigake need lühikeseks.Kui ta ütleb teile, et neile ei meeldi tätoveeringud ja teie olete, hankige tätoveering! Pisikeste asjade vastu mässides võtate te nendelt vähehaaval võimu ära.
Oma asju ajades kaasneb sellega rahulolutunne. Pealegi peate ennast esikohale seadma… teie õnn on tähtsam kui negatiivne inimene, kes üritab teid alati alavääristada.
5. Pidage alati meeles, et see ei ole teie viga!
Mürgine inimene püüab sulle alati öelda, et kõik negatiivsused, millega suhetes kokku puutud, on kõik sinu enda tehtud. Noh, nad on täiesti ja täiesti valed!
Armastus on osa inimese seisundist… ja enamasti kipub see ka pime olema. Me ei saa aidata, vaid meelitame teisi ligi, olgu see siis potentsiaalne sõber või potentsiaalne elukaaslane ... samuti, me ei vali, millisesse perekonda me oleme sündinud.
Niisiis, kuidas see oleks teie süü? Te ei soovinud, et teie ellu tuleks see manipuleeriv, vägivaldne inimene. Nagu paljudes telesaadetes öeldud, on saatus väga julm armuke.
Kõike saatuses süüdistada võib aga sama lihtne olla. Olete oma elus kinni inimeses, kes imeb teie käitumisega teie käest energiat ja tunnete end jõuetuna, nii et panite süüd nähtamatule olemile, selle asemel, kuhu see tegelikult kuulub.
Ehkki te ei saa aidata, aga arvate, et on ebaõiglane süüdistada mürgist inimest oma probleemides, on see õige asi. Ainuke asi, mille eest vastutate, on jõud, mille olete sellisele inimesele andnud.
Laske süüd oma mürgise isikuga sinna, kuhu see kuulub. Lihtsamalt öeldes teevad nad teile haiget viisil, mida te ei kujuta ette, sest see paneb nad end paremini tundma.
Te pole tõesti midagi valesti teinud. See pole teie süü, et mürgine inimene pole iseendaga rahul, nii et ärge kunagi süüdistage nende ebakindlust.
Mürgistest suhetest lahkumine ei saa kunagi olema lihtne, kuid peate olema valmis töösse panema. Kui ülalnimetatud viit sammu meeles pidada ja neid kasutusele võtma, hakkate teie elu tumendanud inimese tormipilvedes nägema hõbedast voodrit.
Varsti näete, kuidas hallid toonid hajuvad sinise taeva alla õnne, mida olete nii kaua ihaldanud.
Võtke oma elu üle kontrolli ja jälgige õnne.
