Oma elu positiivne muutmine pole lihtne. Mõnikord on suurim probleem lihtsalt teadmine, kust alustada. Need 10 artiklit inspireerivad ja suunavad teid õiges suunas ning aitavad teil vajalikke muudatusi teha.
On täiesti loomulik, et aeg-ajalt libiseb meie jalg inspiratsioonikiirendilt ja ajab motivatsioonikäigukasti käiguvahetuse käima. Me oleme ainult inimesed.
Kuid tähtsam kui mitte käperdamine on leida viis, kuidas tunda end taas inspireerituna ja motiveerituna. Õppige, kuidas kasutada oma sisemist inspiratsioonikaevu. Taasavastada, kuidas ennast motiveerida. Sest kui saate seda teha, saate oma elu muuta.
Sinna jõudmiseks oleme küttinud kümme kõige inspireerivamat artiklit, kui see on võimalik, ja see motiveerib teid oma elu muutma.
Siin nad on.
1. Aeg: kõige hinnalisem ressurss
allikasLoe seda siit
See Adam Singeri artikkel süveneb aja mõistesse kui meie kõige väärtuslikum ressurss. Pole raha, materiaalset omandit ega isegi sotsiaalset staatust - aeg.
On olemas tsitaat, mis selle kontseptsiooni üsna kenasti kokku võtab:
„Kui ma annan teile oma aega, annan teile osa oma elust, mida ma kunagi tagasi ei saa. Nii et ärge raisake seda. ”
See on võimas idee, sest paljud meist keskenduvad pigem tulemustele, mida aja kuhjumine toob, mitte ajale endale. Keskendume rahale, võimule, staatusele ja materiaalsele omandile.
Mõistamata, et valuuta, millega tegelikult tegeleme, on aeg. Mitte eurot, naela, dollarit ega peesot. Aeg. Seda hetke ei saa te kunagi, kohe tagasi.
Kas pole siis aeg, kui hakkasite oma kõige väärtuslikumat valuutat arukalt kulutama?
2. Kuidas olla hõivatud maailmas enda vastu lahke
Loe seda siit
Becky Potter näitab, kuidas paanikahoog pani ta oma elu uuesti analüüsima ja tuvastama, mis ei töötanud. See lihtne ja delikaatselt kirjutatud artikkel illustreerib, kui haaratud oleme omaenda elus.
Kui meil on tähtajad, kohustused, ülesanded ja vastutus, võime unustada elada. Me võime unustada olla enda vastu lahked. Kuid oma mõistuse ja keha eest hoolitsemine on olulisem kui tähtajast kinnipidamine või majatööde lõpetamine. See on tähtsam kui reklaamikampaania saamine või projekti kokku pakkimine.
Oleme kõik, mis meil on. Ja Potteri isiklik ülevaade sellest aitab meil seda ideed paremini mõista.
3. Keegi ei vaja luba, et olla fantastiline
allikasLoe seda siit
See Merlin Manni artikkel on lühike, kuid armas. See illustreerib Steve Jobs'i 2005. aasta Stanfordi algusaadressi näidet, et illustreerida, et hoolimata elumuutvatest hetkedest ei vaja keegi meist luba, et olla uskumatu. Samuti pole meil vaja vabandust, et olla hämmastav.
Vaja on vaid aru saada, et see on võimalus. See, et meie suurepärasus on midagi, mis kuulub täielikult meile ja midagi, mille üle meil on kontroll. Alustage nende asjade eest hoolitsemist, mis jäävad, kui olete ära läinud, ütleb Mann. Hoolige sellest, kuidas saate maailmas midagi muuta.
Muidugi, kasutage surma inspiratsioonina iga hetke loendamiseks, kuid ärge lubage sellel lõppeesmärki üle lüüa: olla fantastiline.
4. Praktilise rahulolu juhend
Loe seda siit
Paljud ütlevad, et Leo Babauta on enesearendamise ülim ekspert. Tema ideed ja teooriad on nii vapustavalt lihtsad, kuid relvituks tegevad, et see on raske mitte võtta tema tarkussõnad südamesse.
See eeldus ilmneb selgelt tema praktilist rahulolu käsitlevas artiklis. Leo tõdeb, et õnnele keskendumise asemel peaksime kõik keskenduma rahulolule. Sest kuigi õnn võib liikuda üles-alla sõltuvalt meie igapäevastest ja hetkeemotsioonidest, on rahulolu midagi, mis peitub sügaval meie sees.
Rahulolu, Leo sõnul, seisneb selles, et peate olema täiesti rahul sellega, kes te olete. Mis kõlab teoorias lihtsalt, kuid tegelikult on praktikas üsna raske. Sest see seisneb teie kõigi aspektidega rahul olemises. Kus sa oled ametialaselt, kus su elu on ja mida suundud ning kes sa oled kui inimene, partner, sõber ja pereliige.
Leo pakub lihtsaid näpunäiteid, mis võimaldavad teil kontakti saada sisemise, rahulolevaga.
5. 7 õnnetu inimese tavalised harjumused
allikasLoe seda siit
Ja neile, kes soovivad oma igapäevast õnnetaset tõsta, võib Henrik Edberg aidata teil sinna jõuda. Tema artikkel „Õnnetu inimeste 7 tavalist harjumust” määratleb lihtsad harjumused ja mõtlemismustrid, millesse võime libiseda, mis mõjutavad negatiivselt meie õnnetaset.
Alates täiuslikkuse suunamisest kuni keskendumisele minevikule ja tulevikule illustreerib ja selgitab Henrik harjumusi, enne kui pakub lihtsaid, ent põhjalikke lahendusi nende ületamiseks.
Muud harjumused hõlmavad negatiivset enesevestmist ja negatiivset mõtlemist, enese võrdlemist teistega, enesekesksust ja elu keeruliseks muutmist. Mis kumbki kõlab üsna otse edasi (kurat, miks see nii ei olnud) meie mõtle nende peale?), kuid resoneerib nii sügavalt vigadega, mida me kõik oma elus hõlpsalt teeme.
6. Meditatsiooni dieet: kuidas ma kaotasin üle 60 naela. autor Savoring
Loe seda siit
Kas olete kunagi märganud, kuidas tundub, et me tormame läbi elu, oodates alati järgmise asja juhtumist? See võib olla õhtusöögikuupäev, film, kontsert, tutvustused, uus auto, uus maja või isegi uue pereliikme saabumine.
Mis iganes see on, me ootame seda. Ja kui see kätte jõuab… pärast kiiret põnevust ja tunnustust, oleme jälle järgmise asja kallal. Oleme hetkes harva. Me naudime oma kogemusi harva.
See on Leo kaalukaotust käsitleva artikli alus, mis kirjeldab, kuidas tal õnnestus vähem kui aastaga kaalust alla võtta ja siis lihtsalt seetõttu, et suutis, ka maratoni joosta.
Leo selgitab, kuidas ta hakkas ülekaaluliseks ja rämpstoidust sõltuvusse. Kuidas ta hävitas oma tervise, sillutas teed diabeedini ja tundis end jõuetuna, et see enam ei juhtuks. Siis aga avastas ta lahenduse…
See lahendus pole uus. Tegelikult on see olnud sajandeid kestnud. Seda pole parandatud. Põhitõed on ikka samad, mida meie eelkäijad pikka aega harjutasid. Kuid see on erakordselt võimas.
See on meditatsioon.
Tänapäeval mõistab enamik inimesi meditatsiooni kasu tervisele. Enesekindluse suurendamisest ja õnne suurendamisest kognitiivsete võimete ja mälumahu suurendamiseni pole meditatsioonil palju abi.
Sealhulgas kaalulangus.
Selles artiklis kirjeldatakse, kuidas Leo rakendas meditatsiooni jõudu, et kaalust alla võtta ja oma elu täielikult muuta. Kui see teid ei inspireeri, siis mitte midagi.
7. 10 viisi olla inimene, kellena tahtsite lapsena olla
allikasLoe seda siit
Kas mäletate, mis tahtsite olla, kui olite väike? Kas see oli astronaut? Tuletõrjuja? Loomaarst? Või äkki tahtsite lihtsalt hea inimene olla.
Niisiis, kas sa oled inimene, kelleks sa arvasid end olevat? Kas sa teed seda, mida tahtsid teha?
Kui vastus on eitav, peaks see artikkel kuuluma loetavatesse nimekirjadesse.
Pisikese Buddha asutaja enda kirjutatud Lori Deschene uurib, kuidas me muutume avatud meelega, julgetest ja kirglikest inimestest hirmulikeks, tühisteks naysayeriteks.
8. 6 võimsat küsimust, mis muudavad teie elu igaveseks
Loe seda siit
Millal istusite viimast korda ja sundisite end tõesti mõtlema “suurtele küsimustele”? Või kurat, kui sa isegi tead, mis olid suured küsimused?
Tõenäoliselt oli see umbes aastavahetuse paiku, kui mõistsite meeletult, et ühtegi teie eelmise aasta eesmärki ei saavutatud. Või taipasite, et teil polnud uuel aastal midagi, mille poole pürgida.
Aga pärast seda aega?
Kui tihti te tegelikult mõtlete olulistele asjadele, ähvardavatele küsimustele, mis on teie alateadvuses peidus, kuid mis mõjutavad teie üldist õnne ja heaolu?
See James McWhinney artikkel Pisikese Buddha saidil aitab teil tuvastada ja uurida küsimusi, mida peaksime endale regulaarselt esitama. Need küsimused võivad aeg-ajalt muutuda, kuid nende mõte pole: enesekontroll kui sisemise rahulolu tee.
9. Pöörake oma mõtteid: kaalukaotuse, puuviljasuse, õnne, edu võtmeharjumus
allikasLoe seda siit
Veel üks suurepärane artikkel Leo Babautalt, mis vaatleb, kuidas negatiivne mõtlemine võib takistada teid õnnelikult ja eesmärke saavutamast.
Kuid positiivselt mõeldes või "oma mõtteid sirvides" saate oma olukorra dramaatiliseks muutmiseks võtta kontrolli olukorra, kogemuste ja hetke üle. Positiivse mõtlemise jõud pole uus, kuid seda kirjeldatakse selles artiklis kenasti ja see on kontseptsiooni kena sissejuhatus.
10. Käitu nii, nagu tahad tunda
Loe seda siit
Viimane, kuid mitte vähem tähtis on Gretchen Rubini fantastiline artikkel. Kirjeldatuna ühe õnnemõjul mõjukaima kirjanikuna on ta avaldanud kaks New York Timesi enimmüüdud raamatut ning haldab eduprojekti Happiness raames edukat veebisaiti ja ajaveebi.
Artikkel, mida me täna teiega jagasime, on selle kohta, kuidas valida, kuidas käituda, et mõjutada seda, kuidas tunnete. Gretchen jagab seda, kuidas ta kasutab seda teooriat sõbralikuna, kui ta on häbelik ja armastav, kui ta on tegelikult ärritunud. Ja tegutsedes viisil, mida ta tahab tunda, muudab ta oma tuju. Ta hakkab seda tegelikult tundma.
See on suurepärane idee, mida me kõik võime kasutada. Sest see ei tähenda kogu aeg rõõmu. See ei tähenda täiuslikkust. See on lihtsalt meie elu muutmine parimaks, mis nad olla saavad.
Ja loodame, et need artiklid aitavad teil mingil moel elada elu, millest olete alati unistanud.
Edu!
