Tänapäeval on trenni tegemine kohustuslik. Enamike poiste jaoks pole lihav olemine kuum. Ja see on vaid üks põhjus, miks peaksite trenni tegema - usuliselt. Siin on veel 5 põhjust, miks peate oma keha eest hoolitsema.
Hei tüdrukud! Regulaarne treenimine võib olla raske. Enda motiveerimine pole lihtne. Alati on midagi „tähtsamat teha”, mida te lihtsalt ei saa edasi lükata. Jah, jah. Kellega sa nalja teed?
Lõpetage endale valetamine ja lollide vabanduste tegemine. Peate olema enda suhtes tõene, sest keegi teine seda ei tee. Lõpetage oma sõbrannade (või mis veelgi hullem, teie poiss-sõprade) käest küsimine, kas olete paks või mitte. Kui peate küsima, siis tõenäoliselt olete. Või on teil tõsiseid ebakindluse probleeme.
Nagu ma juba varem mainisin, tean, et ennast ei ole lihtne motiveerida ja nagu te ehk teate, on väga-väga lihtne vabandusi teha. Las ma panen asjad teie jaoks õigesse perspektiivi, nii et te ei jätaks enam kunagi trenni tegemata.
1. Välimus on oluline
Jah, välimus on oluline. Periood. Poisid on visuaalsed. Väga-väga visuaalne. Teie isiksus võib olla suurepärane, võite olla võluv, naljakas ja kõik see muu "lahe" värk - kuid päeva lõpuks on enamik poisse lihtsalt ... koopamehed. Ükskõik kui raske me seda ka ei varjaks. Kui te ei otsi teda suurepäraselt, otsib mõni teine tüdruk. Ma ei ütle teile seda, et teid hirmutada (okei, võib-olla olen), kuid siiski tuleb hoiatada.
Muidugi ei ole see kõik välimusega seotud - võite olla supermodell, aga kui vihastate mind mõne jamaga ja käitute nagu mõni ajuvaba diiva, vallandatakse teid. See on läbi. Kuid ikkagi, kui hea välja näete - võite pääseda rohkemate, rohkemate võimaluste ja mõne poisiga -, võite soovi korral kõigist jalutada. Miks ei võiks sellist võimu olla? Hea välimusega inimeste elu on lihtsam. Neile makstakse rohkem, nad saavad sagedamini edutatud ja sageli pääsevad nad ära olemast… noh, mitte nii intelligentsed.
2. Tunned end oma nahas paremini
Regulaarselt treenides tunnete end kindlalt, tugevana ja tervena. Loomulikult olete enesekindlam. Te kiirgate kõneleva võimsa energiaga, ilma et peaksite ütlema ühte sõna. See energia tõmbab inimesi teie ellu, see muudab teid atraktiivsemaks, seksikamaks ja edukamaks igal viisil, mida võite ette kujutada.
Regulaarselt treenides areneb teil teatud rütm, saate end paremini tundma õppida, laiendate oma piire. Sa tunned, et kõik on võimalik. Õpid armastama iseennast ja oma elu. See on jõud regulaarselt trenni teha. Ja kui te pole kunagi trenni teinud, on seda tunnet raske ette kujutada - proovige seda ise. Treeni iga päev kuu aega ja saad teada, millest räägin.
3. Teil on rohkem võimalusi
Ma ei tea, kas sind võetakse või vallalisena.
Kui sul on kutt - tahab ta sind rohkem kui kunagi varem. Kui oled tema jaoks toonuses, tihe ja seksikas, soovib ta sind kogu aeg. Ta hindab teie pingutusi ja näete magamistoas suurepärast investeeringutasuvust. Lihtsam on panna teda tegema koostööd teie soovide ja isegi nõudmistega. Kui annad rohkem, on sul argument, et küsi ka rohkem. Andke ja saate tagasi.
Teil võib siiski probleem olla; kui teil läheb liiga kuumaks, on teil raske teda endast lahti saada.
Kui teil pole poiss-sõpra, on teil regulaarselt trenni alustades palju rohkem võimalusi. Te ei kohtu ainult jõusaalis kuumade naastudega (ja IQ 50 gorillade-steroididega), vaid teil on ka ROHKEM, kuid paremaid võimalusi üldiselt.
Kuumate tüdrukute poole pöörduvad a) purjus poisid, b) tõeliselt purjus poisid või c) lahedad poisid, kellel on enesekindlust, et teie juurde tulla.
Tõenäoliselt teate, et hea väljanägemisega tüdrukute poole pöördutakse vähem, sest nad karjuvad enamikku mitte nii enesekindlaid poisse. Ja enesekindlal mehel on PÕHJUS kindel (nt ta teab, kes ta on, mida tahab ja ta ei karda seda otsida - sina!). Tõenäoliselt on tal midagi, mis toetab tema enesekindlust. Nii et ta pole mingi luuser. See tähendab, et kui teete regulaarselt trenni, näete parem välja ja teil on võimalus valida suurema poiste hulgast - siis vali ise hr õigus, selle asemel, et oodata ta taevast.
4. Olete rahulikum ja enesekindlam
Kui te trenni ei tee, muutub keha nõrgemaks; teil on vähem kontrolli oma lihaste ja keha üle. Sa lihtsalt ei tunne end 100% endaga kooskõlas olevat. See muudab teid meeleolumuutusteks, nagu oleksite pidevas PMS-is. Okei, võib-olla pole see nii hull, aga saate pildi.
Regulaarselt treenides lööb kogu päeva jooksul kogunev negatiivne energia välja. Seetõttu on hea mõte trenni teha kas varahommikul (kogu päeva jooksul on teil rohkem energiat) või hilisõhtul (magate nagu laps).
Igatahes saate trenni tehes lahti kogu sellest negatiivsest energiast ... kõik need inimesed, keda soovite RÕÕMATAMISEKS teha ja mis ajavad teid hulluks, ei tundu äkki nii suur probleem, käitlete neid lihtsalt. Järsku tundub kõik rahulikum ja lihtsamini lahendatav. Probleemidest saavad väljakutsed. Väljakutsed muutuvad lõbusaks. Miski ei tundu olevat lahendamatu. Lisaks on teie pätt nii tihe, et võite sellega pähkleid purustada, ja isegi nägusad poisid käituvad nagu Colombia ehitustöölised, kui te mööda sõidate, mamacita!
Tulge nüüd, ärge käituge lahedalt! Kompliment on alati tore.
Kraamid, mis vanasti sind hulluks ajasid, ei mõjuta sind enam. Põhimõtteliselt ei lõpeta sa seda jama, mis sa varem vaevata lasksid. Ostuotsuse tegemine ei võta ootamatult 3 tundi, võite selle lühendada vaid ühele tunnile (mis on teie poiss-sõbra jaoks ime!). Üldiselt võtab otsustamine vähem aega; saate paremini aru, mida soovite elus.
5. Te olete tervem ja tunnete end seksikamana
Ilmselt. Regulaarselt treenides arendab keha, hinge ja vaimu tugevam. Seega suurendage oma keha tugevust tasemeni, mis kaitseb teid igasuguste terviseprobleemide eest. Haigestumisel (loodetavasti ka mitte) saab tervis kiiremini. Kiirendate ainevahetust ja tugevdate immuunsussüsteemi. Teie nahk on pingul ja näete kindlasti värskem ja noorem. Olen alati mõelnud, miks 20-aastased noored lasevad neil end rasvata, kui vaid väikese vaevaga võiksid nad suurepärased välja näha. Siis näete 30–40-aastaseid naisi, kes näevad välja paremad kui 20-aastased. Mis on F # $ k? See noorem põlvkond muutub üha laisamaks. Photoshop ei tööta, kui te tegelikult sellel kuupäeval välja lähete.
See selleks. On kümneid kümneid põhjuseid, miks peaksite trenni tegema iga päev, vähemalt 45 minutit. Need, kus peamine.
Liituge spordisaaliga. Ära ole laisk. Vabanduste tegemine ja loobumine on LIHTNE, kuid see pole parim valik. Kannatage natuke täna ja elage homme õnnelikumat elu. See pole lihtne, kuid tavaliselt pole midagi väärt tegemist.
Ära mõtle sellele. Ärge proovige otsustada, kas peaksite täna jõusaali külastama või mitte - lihtsalt GO. See on no-brainer. Mine ja ongi kõik. Unustage rumalate vabanduste tegemine. Tõenäoliselt kuulsite väljendit “pole koledaid naisi, lihtsalt on laisad”. Kes iganes ütles, et esimesel oli kindlasti mõte.
Rasva olemiseks pole mingit vabandust. Pange selleks aeg. Meil kõigil on ööpäevaringselt 24 tundi ja on võimatu, et te ei suuda end vähemalt 45 minutit treenimiseks korraldada. Vaadake vähem telerit. Visake see välja. Kui teil on lapsi, hankige lapsehoidja. Teie tüüp hoolitseb laste eest PALJU, kui ütlete: "Ma pean trennis käima, et teie jaoks seksikas olla." Milline mees ütleb sellele "ei"? „Pole aega” on vale - kui tõesti tahate selleks aega varuda, siis teete seda ka.
Nüüd kukuta ja anna mulle viiskümmend!
Siis jagage, säutsuge vms, ärge olge isekas.
