Taimeteedel on kohene rahustav toime, mis aitab vähendada stressi ja hallata ärevust. Lisaks pole neil kahjulikke kõrvaltoimeid. Siin on teile parimad taimeteed.
Enamikul meist on farmatseutilised ravimid tervisliku skeptitsismiga nende ärevuse pärast nende kõrvaltoimete ja lugude pärast, kus inimesed tunnevad end nagu zombid või ei suuda rikkuda vajadust neid võtta.
Taimseid teesid on iidsed kultuurid kasutanud eoonide ajal loodusliku ärevusravimina. Kogu maailmas on teada ravimtaimi, mis ei kahjusta meie kehasid ega suhelda teiste ravimitega ohtlikul viisil.
Siin on kõige rahustavamad taimeteed, mida võite juua. Magneesium on ka suurepärane toidulisand, mida saate ärevuse vähendamiseks võtta.
Kava Kava
See pulber on pärit juurtest. Sellel on tugev rahustav toime ja juured kasvavad hästi Hawaiil. See on Hawaii kultuuritraditsioon ja inimesed kasutavad seda aloha vibe loomiseks.
Võib-olla ei ole Hawaii soe õhk ja kaunid vaated kõik nii rahulikud, see võib olla nende tee! See üks tüüp muudab teie suu tuimaks, kuid kui märkate hea kaubamärgiga, unustate kõik oma probleemid, kuid see võib uniseks teha, nii et kõige parem on juua enne magamaminekut.
Kõige tõhusama tee saamiseks hankige sellest suur kott Internetis või tervisliku toidu kaupluses pulbrina. Teadaolevalt aitab see taim vähendada häiritud unehäireid ja stressist põhjustatud korvamistingimusi, kuna see rahustab teie närvisüsteemi. Inimesed kasutavad seda sageli paanikahoogude vähendamiseks. Samuti kasvab see saartel nagu Fidži, Samoa ja Mikroneesia.
Kummel
Kummelit kasvatatakse Lääne-Euroopas, Indias ja Lääne-Aasias. Lisaks rahustavale toimele on see mõeldud ka külmetushaiguste ja maoärrituse raviks. See on proovitud ja tõeline ravimtaim, mida on kasutatud paljude põlvkondade vältel.
See rahustav tee võib ka uniseks muuta, kuid selle omadused on hästi dokumenteeritud. Tass või kaks kummelit jahutab teid ja ei aja teid sõltuvusse. Proovige saada puhast hinnet, nii et see on tugev. Lugege karbil olevat koostisosade loendit ja veenduge, et sinna pole lisatud suhkrut.
Lavendel
Lavendel on paljudes vormides. Seal on lavendli eeterlikud õlid, lavendli padjad, lavendli vannisoolad ja jah, lavendli taimetee. Seda kasutatakse ka valu vähendamiseks, hingamisteede probleemide vähendamiseks ja vereringe hõlbustamiseks.
Selle lilleline aroom ja magus maitse aitavad teil end kena ja hubasena tunda. See on ka afrodisiaakum, eriti meeste jaoks, nii et võiksite lõdvestades oma mehe tähelepanu köita. Võite oma majas lavendlit riputada või põletada lavendlitega infundeeritud küünlaid või isegi lavendli viirukit. Värv on ka rahustav.
Kannatuslill
Seda lille kasutatakse sageli depressiooni, samuti menopausi ja menstruatsiooni sümptomite vastu võitlemiseks. See aitab teil ka magada, ilma et teid tegelikult kahjustavate kõrvaltoimetega kokku lööks, nagu näiteks ravim.
Passion flower, nagu lavendel, tuleb mõnikord tilgakesega; võite selle kuuma vette lisada või keele alla võtta, kuid see pole nii lõbus kui mõnusat kruusitäit lonksutades.
Kui teete kirelille tavapäraseks osaks teie päevast, ei pruugi teil vererõhk tõusta, kui see raske töökaaslane tuleb või kui teie emalik on teie närvidele. Hõivatud emmede ja töötavate superstaaride jaoks on see kohustuslik, mida oma rahakotis kaasas kanda!
Ashwagandha
See lahe ürd on pärit juurtest. See on adaptogeen, mis aitab tasakaalustada teie kilpnääret ja hormoone. Kui olete hüper, rahustab see teid ja kui olete väsinud, ajab see teid üles. See on järjekordne afrodisiaakum ja see on tugev. See on naiste jaoks tugev afrodisiaakum. Võite seda juua kuumas või külmas tees. Paljud jahutatud teed kasutavad seda taime nüüd.
Püha basiilik
See lahe ravimtaim on levinud Aasias ja Indias, mis on tuntud oma looduslike ravimtaimede poolest. Enamik inimesi ei mõtleks basiilikute teele, sest me oleme nii harjunud, et see on meie pitsa peal, kuid püha basiilik on tugev ravimtaim, mis erineb magusast basiilikust ja mis hoiab meid paanikast eemal.
See on muutumas populaarsemaks tervisliku toidu kauplustes, nii et teil pole selle leidmisega probleeme. Seda nimetatakse ka tulsi teeks, nii et võite seda müüa. Seda kasutatakse ka bakterite vastu võitlemiseks ja haavade paranemiseks.
Moringa
Moringa kasvab Filipiinidel ja Etioopias. See on looduslik stressimaandav taim, mis aitab teie üldist tervist turgutada. Paljud neist ravimtaimedest teevad muud kui lihtsalt rahustavad teid ja need stressi leevendavate teede joomine aitab teile tõesti mitmel viisil.
Meie, naised, vajame kogu stressi leevendavat looduslikku abi, kuna meie hüper-stimuleeriv ühiskond pole see, milleks meie keha tegelikult on loodud - ja pole ka haige jagada neid ka teie meestega, daamid!
See taim pärineb mädarõikapuust ja seda kasutatakse Nepalis, Pakistanis ja Indias. Teadaolevalt aitab see haigusi ära hoida ja seda peetakse antioksüdantsete omaduste tõttu nüüd võimsaks supertoiduks.
Paljudes rahustavates teedes on segu Hiina ürtidest, mis on välja töötatud selleks, et aidata teil end välja sulada. Need on ka hea valik. Tulsi, Yogi tee ja traditsioonilised ravimid on suurepärased kaubamärgid, millest kinni pidada. Lahtiste lehtedega tee on ka suurepärane võimalus. Püüdke eemale brändidest, mis lisavad looduslikku maitset või ei sisalda koostisosi.
Lisaks nendele looduslikele abinõudele proovige kasutada ka positiivset kinnitust, näiteks: „Olen praegu rahulik ja õnnelik.” Närvisüsteemi rahustamiseks võite ka sügavalt sisse hingata.
Jooge palju vett, et keha poleks toksiinidest vaba ja saaksite iga päev treenida endorfiinide vabastamiseks, mis võivad vastandada hormoone, mis põhjustavad ärevust. Muidugi peate arstiga nõu pidama, kui teil on mingeid tervisehäireid või kui olete rase või toidate last. Pange tähele ka seda, et mõned ravimtaimed mõjutavad rasestumisvastaseid vahendeid.
Jagage seda kuldkaminat oma sõbrannadega, et neil oleks ka peopesal looduse väge. Tulge tagasi oma praktiliste elunõuannete juurde siin OrandaStyle ja palun andke meile allolevates kommentaarides teada, kuidas need teile sobivad.
