Kõik võitlevad vahel laskmisega, kuid tunneli lõpus on tuli ja õnneks on meil mõned nõuanded, kuidas kellegi peale mõtlemine lõpetada.
Peate looma põneva eesmärgi, mis hoiab teid usinalt tulevikule keskendudes. Siin on võimalused selle saavutamiseks. Teie fookus nihkub minevikust ja te tunnete raskust, kui tervitate oma elus muudatusi, mis viivad teid uuele visioonile lähemale.
Viha on kahe servaga mõõk ja kui osutate sellele kellelegi otsa, teeb see teile haiget sama palju. Püüdke hoida avatud meelt, et saaksite andeks anda ja unustada. Pidage meeles, et igaüks meist väärib õnneliku elu elamist, ükskõik kui palju me ka ei kruviks. Saame oma elu alati ümber suunata ja teha oma ajaga häid asju.
Sageli antakse kõige tugevama testiga just kõige tugevama iseloomuga inimestele. Valusad olukorrad võimaldavad meil jõudu koguda ja kui neid asju läbi käia, saame suhelda ka teiste inimeste valudega, mis muudavad meid kõiki inimeseks. Saame käe kellelegi teisele anda, kui nad on maas ja ütlevad: hei, ma olen seal olnud ja saate sellest läbi, sest nemad saavad hakkama.
Emotsioonid on ajutised, muutus on ainus konstant ja see säästab meid ikka ja jälle. Ülejäänud artiklit lugedes saate teada, kuidas lõpetada kellegi mõtlemine.
Vaadake edasi ja oodake paranemist
Me ei lase enam oma mõtetel toimunu üle järele mõelda, sest see pole enam meie elu osa. Kujutad nüüd ette, mis tunne on, kui see kaal tõuseb. Hinga sügavalt sisse ja pane mõte sisse, et iga päev pehmendab kõvadus pisut rohkem, lubades sul olla vaba ja liikuda nagu tantsija tsirkuses. Te ei ole enam mudas kinni, sest te vaatate sellest mööda.
Kujutage end õnnelikuna, nautides elu, ümbritsetud edust ja inimestest, keda armastate. Vaadake ennast igal hetkel naeratades, kiirgamas ja armastades. Teil võib olla elu, millest unistasite, see on valik. Valige õnnelik olek, kirjutage need kinnitused alla ja looge inspiratsiooni, mis tuletaks meelde teie pühendumust positiivsele mõtlemisele teie autos, köögis, vannitoas ja kontoris.
Võite üle saada ja saate elust rõõmu tunda, sest see on valik. Saatus ei lükka sind ümber; loote seda, tehke see ilusaks.
Visake vanad esemed välja ja saate uue ilme
Seda raskustunnet on kindlasti raske raputada, kuid asjade hoidmine, mis tuletavad meelde teie kogemusi temaga, ei tee seda lihtsamaks. Hankige suur prügikott ja visake asjad välja, nii et teie keskkond ei kutsu teid teda oma mõtetes hoidma. Te ei vaja mälestusi, mis muudavad teid lihtsalt kurvaks ja üksildaseks, keskenduge sellele, et kõik oleks teie jaoks mugav.
Nüüd tuleb lõbus osa! Minge välja ja värskendage oma välimust. Hankige uued riided, midagi muud, uus parfüüm, võib-olla uus saapapaar ja võib-olla isegi uus juuste stiil. Kui teil on eelarve, ei pea te varandust kulutama; kokkuhoiupoodides saate palju punkte.
Jutustage lugu kergemini
Kui teil on endiselt süü või viha, siis mõelge, milline see on, ja siis rääkige lugu ümber, pannes inimesed (teie ja tema) konteksti. Olite olukorras, kus ei läinud hästi välja. See juhtub ja kui sa hoiad sellest igavesti kinni, pole sa kunagi õnnelik. Kui aktsepteerite, et olite mõlemad segaduses ja asjad lihtsalt ei lähe mõnikord hästi, näete äkki üksteist inimesena.
Selle asemel, et näpuga temale õnnetuks tegemise pärast talle näpuga näidata, mõistad, et inimeseks olemine on kohati raske ja on aeg edasi liikuda. Võib-olla öelge endale, et teil mõlemal polnud geeniust, et kõik probleemid võluväel kaduda ja tegite endast parima. Andke stressile tunnustust sellest, kuidas asjad käisid ja loputage ülejäänud tualettruumi alla. Olete nüüd valmis edasi liikuma.
Siin on näide. Ütleme nii, et tegite midagi, milles tunnete end kohutavalt, ja te ei saa seda lahti lasta, kuna tunnete, nagu inimesed mõistavad teid endiselt kohut. Te võtate kogu süü ja see hoiab teid öösel üleval. Arvate, et need inimesed teid tõesti vihkavad.
Nüüd on aeg lugu ümber jutustada. Kas arvate, et need inimesed, kelle pärast olete nii mures, et otsustate, et te pole kunagi teinud midagi, mille üle nad pole uhked? Te pole nii eriline kallis, kõik kahetsevad tehtud rumalaid asju, kuid võime endale andestada kutsutakse nüüd laua taha. Ütle: hei, te ei teinud asju toona õigesti, kuid järgmine kord on teil kogemus otsustamisprotsessi juhendamiseks, nüüd olete küpsem, olete sellest õppinud ja see on teie taga.
Oled tugev, oled võimeline ja oled lahke. Te ei tahtnud seda teha ja olid tegurid, mis mõjutasid asju, mida te sel ajal ei näinud. See on see ja nüüd saate aru, et see polnud kõik teie süü.
Iga olukord hõlmab rohkem kui ühte inimest ja te ei saa kunagi ennast täielikult süüdistada. Ärge karistage ennast rohkem kui vaja. Lükake ennast randmele ja jätkake kõndimist. Olete oma elus teinud palju rohkem lahkeid asju kui see üks üürike asi ja kindlasti ei kavatse te ühe toiminguga määratleda, kes te olete.
Kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine? Hoia kinni!
Kui istute pitsa söömise ümber ja jälgite sõprade tagasikutsumist, siis jääte ummikusse. Alustage uut hobi, kavandage asju, liituge gruppidega, kutsuge sõbrad üle, saate uusi kogemusi.
Koostage kindlasti eesmärkide loetelu ja hakake nende saavutamiseks strateegiat koostama. See toidab teid reaalsuses põhinevate väga positiivsete ja lootusrikaste tunnetega. Enam ei lähe te üle mineviku petlikest lugudest, millel pole enam tähtsust.
Hankige päevaplaan ja olge hõivatud, teil on elu ees.
Mõelge 12 asjale, mille eest olete tänulik
Aju on teatud mõttes üsna lihtne. See mahutab korraga ainult ühte teadlikku mõtet, mis tähendab, et meil on võime kontrollida sisendit ja keskenduda positiivsetele mõtetele ükshaaval. Üks lihtne tehnika on keskenduda tänulikkusele. See teema on kõigil joogastuudiotes krohvitud põhjusel, see tegelikult töötab.
Kui olete mõelnud kaheteistkümne asja üle, mille eest olete tänulik, tõmbab kõigi kaheteistkümne peale mõtlemiseks kulunud pingutus samal ajal mõtlema oma varasema väljavalitu peale.
Mõelge lihtsatele asjadele, mis teil teistel inimestel puuduvad: töö, kodu, toit, voodi, rääkimisoskus ja sõbrad, kes teist hoolivad. Vaadake, see paneb asjad konteksti ja tuletab teile meelde, et teie elu pole sugugi halb, see on tegelikult üsna kohutav.
Hankige uus hobi
Ja nüüd on aeg ülimalt tehnikaks: sukelduda millegi uue sisse. Valige midagi, mida soovite tõesti õppida, ja hankige kõik ajakirjad, raamatud ja filmid, mida saate selle õppimiseks alustada. Võib-olla soovite hakata kirjutama, joogat tegema või oma hügieenitooteid valmistama. Võib-olla soovite kaunistada oma kodu uues stiilis või soovite oma moemängu täiendada.
Mis iganes see on, uurige kõike selle kohta, nii et saate sellega hästi hakkama. See mitte ainult ei harjuta uut ajuosa ja paneb selle looma uusi närviradu; see lükkab mineviku välja. Te loote enesekindluse, kui loote oma uue hobiga uut laadi identiteedi. Vajutage möödunud aasta vaeva ja otsige tänapäeva naudinguid.
Vabatahtlikuks millekski
Ohvri mentaliteet on ummiktee. Kui istute umbes siis, kui tunnete end kahetsusväärsena, kuna keegi tegi teile ülekohut, siis tulistasite end tõesti jalaga. Lõpetage kahju peo otsimine ja minge välja ja tehke teiste inimeste heaks asju. Ainus viis sellest küürust üle saada on olla omakasupüüdmatu ja hea inimene. Positiivne on iga kord negatiivne.
Andke endale tähtaeg
See uus hobi, mille valisite, mis on eesmärk, mille saate endale püstitada? Kas soovite kahe nädala jooksul kaotada 10 naela? Parem tööle tulla. Kas soovite kuu jooksul Prantsusmaad külastada? Parem planeerige ja säästke!
Andke endale kuupäev, mille peate oma toimingute tegemiseks vajalike asjade elluviimiseks tegema. See on tehnika, kuidas saada ennast emotsionaalselt ja rahaliselt investeerima. Teil pole aega teha palju muud ja see on täpselt see, mida peate kellegi ületamiseks.
Teil pole vaja minna välja ja leida teine mees; peate oma impeeriumi üles ehitama. Peate oma linna müürid ümber ehitama, nii et kui te kedagi sisse lasete, oleksite valmis. Ärge minge härra täiuslikku otsima, tehke oma elu suurepäraseks ja tehke oma õnne nimel tööd seestpoolt.
Tunnista oma ego
Number üks põhjus, miks meil on raske kutte lahti lasta, on see, et meie ego ütleb meile, et oleme olulised ja kui me teda tagasi võidame, oleme rahul. Kas ta on tõesti nii suur või teeb teie ego lihtsalt haiget? Kas teid lükati tagasi ja see torkas silma? Seda enam on põhjust joonistamislauale tagasi minna, endaga otsekohene kohtumine pidada ja mõelda, mida saaksite paremaks muuta.
Teie lahingu taktika peab olema oma armee tugevdamine, mitte vaenlase sissetungimine. Mida see tähendab? Lõpetage talle helistamine, ärge saatke talle tekstsõnumeid, lõpetage tema olekuvärskenduste jälgimine Facebookis.
Lase lahti vajadusest olla õige
Võib-olla olete vihane argumendi üle, kus ta sõnad said teile haiget või ta mõistis teie tegevust valesti. Mõnikord juhtub see, kuid see ei pea olema õigustatud ja te ei pea sundima vabandust. Peate lihtsalt arhiivi saatma, kui juhtum on lõppenud, ja avama oma elus uue vinge peatüki.
Täitke oma elu positiivsete inimestega ja keskenduge oma elu suurepäraseks muutmisele. Plaanige teiste inimestega nende sünnipäevadel ja pühadel spetsiaalseid asju teha, pöörake tähelepanu „häda on mulle” suhtumisele, pange oma suurele tüdrukule saapad selga ja lööge mõni naiste saba.
Võib-olla hoidis see suhe teid isiklikest unistustest eemale hoidmas, nüüd saate neid täiel rinnal jälitada. Nüüd, kui teie aeg on vaba, leidke hõbedane vooder. Teil pole vaja vinge elu, ja võite kohtuda paremaga, kui teine mees on kadunud.
Ümbritse end muutustega
Kui meie aju on kinni minevikus, ei suuda me ühte jalga teise ette panna ja edasi liikuda. Siin on lihtsad viisid, kuidas kutsuda oma ellu põnevaid muutusi. Esiteks, tee uuesti. Andke oma keskkonnale uusi värve, uusi lõhnu ja uut kunstilist inspiratsiooni. Teiseks kaaluge, kas soovite vahetada töökohta või kodu. Mõnikord tähendab edasiliikumine sõna otseses mõttes ära kolimist.
Te ei saa kõike sama teha, kui soovite oma aju ümber õppida. Ärge sööge täpselt sama toitu ja esitage samu laule. Uuendage oma elu nii, et see paistaks ja olete põnevil selle töö väljavaadete pärast. Miski ei takista teid, kui nihutate oma tähelepanu positiivsetele muutustele.
Kui ma saaksin loetleda ühe asja, mis on aidanud mul lahti lasta vajalikest asjadest rohkem kui miski muu, on see jooga. Jooga võimaldab teil täielikult kohal olla. Kui balansseerite ühel jalal ja proovite mitte lasta oma näol maapinnale lüüa, peate kohal olema.
Jooga on suurepärane näide aju toimimisest. Kui keskendute millelegi, ei saa te millelegi muule mõelda.
Kui te käite joogas iga päev, ei saa te ainult endorfiini vabastamist, mis annab teile rohkem positiivseid emotsioone, siis hakkavad teil tekkima uued kogemused ja suhtlemine inimestega, mis muudavad teie elu edasi. Hoolitsete enda eest positiivsel viisil, mis suurendab teie enesehinnangut ja energiat.
Hea meelega kuuleme teie kommentaare selle kohta, mis teie heaks on töötanud. Loodame, et leiate artiklid OrandaStyle'i kohta, mis annavad neile võimaluse, nii et saate olla iga hetk ja iga hetk oma positiivseim ja säravam.
