Mõned inimesed, kes on kuritahtlikes suhetes, pole kindlad, kas nad on, ja ei tea, kuidas sellest pääseda. Võtke läbi viktoriin ja vaadake, mida saate selle peatamiseks teha.
Võite armastada inimest, kellega olete, või meeldida teile lihtsalt. Saate neid isegi vihata. Ükskõik, kuidas te oma partneri suhtes tunnete ja ükskõik mis soost te ka poleks, olete endiselt vastuvõtlik vaimse või füüsilise väärkohtlemise suhtes.
Kuritarvitamise määratlused
Vaimse väärkohtlemise all mõistetakse isikut, kes põhjustab teisele inimesele vaimset kahju, mis võib põhjustada psühholoogilisi traumasid (ärevus, depressioon, PTSD ja naise sündroom).
Kehaline väärkohtlemine on inimese poolt põhjustatud füüsiline jõud, mis on suunatud teisele, mis põhjustab kahju.
Kuidas saaksite kuritarvitustele reageerida?
Tavaline reaktsioon sellele, mis teie suhtes teiega juhtub, oleks selle mõistmine või liiga hirm. Võite tunda end suhtesse takerdumisena nii kaugele, et tunnete, et ei saa lahkuda.
Mõned muud reaktsioonid võivad olla depressioon, ärevus, haigused, tugev stress, valu rinnus, insuldid, kehakaalu langus / suurenemine, muutused nahas, muutused juustes või isegi muutused teie emotsionaalses käitumises.
Mesinädalate faas… See on lõks
Isegi kui teie partner väidab, et neil on kahju ja pöördub tagasi teie suhte mesinädalate faasi pärast seda, kui nad on teid kuritarvitanud, ei tähenda see, et kuritarvitamine sellega lõppeks. See ei tähenda ka, et see, mida nad tegid, on okei, sest nad üritasid seda teile teha.
See etapp tähendab, et see, mida nad tegid, kordub ja see ainult süveneb veelgi.
Pärast iga juhtumit toimub jälle mesinädalate faas, pakkudes teile valelootust ja valet turvatunnet. Selles faasis ostab teie partner teile kingitusi, kohtleb teid nagu autoritasu ja vabandab vabandust. Nad annavad isegi murtud lubadusi lihtsalt selleks, et võidaksite teid tagasi ja paneksite jääma.
Tegelikult on see etapp osa kuritarvitamise lõputust tsüklist. See algab mesinädalate etapiga (pärast nende viimast väärkohtlemist) ja asjad on suurepärased. Seejärel tekitab see teatavaid pingeid ja väikseid probleeme. Lõpuks toimub suur väärkohtlemine ja te tunnete läbi selle ebastabiilsuse. St kuni mesinädalate faas naaseb.
See lõputu tsükkel on lõks ja see on väga ohtlik, kuna kuritarvitamine ainult tõsisemaks kasvab, mis aja möödudes seab teie tervise veelgi suuremasse ohtu.
Olulised küsimused ja karm reaalsus
Oluline on küsida endalt „kas ma olen vägivaldses suhtes?“. Ma ei ütle, et iga inimene maailmas peab seda endalt küsima, kuid seda peaksid endalt küsima ainult inimesed, kes arvavad, et nad võivad selles olukorras olla.
Muidugi on igal suhtel oma tõusud ja mõõnad, kuid argumendid ja küsimused suhetes on normaalsed ning ei tohiks jätta teid mõtlema, kas teie partner on vägivaldne. Oluline on meeles pidada erinevusi argumentide ja küsimuste ning väärkohtlemise vahel.
Kui see paneb teid mõtlema, kas olete kuritahtlikes suhetes, siis pole see õige ja võite olla ühes. Kui arvate, et pärast väljaandmist on tõenäoline, peaksite ka selle viktoriini läbi vaatama, kas olete kuritahtlikes suhetes.
Jätkake OrandaStyles'i viktoriini läbiviimist, et teada saada, kas olete kuritahtlikes suhetes, ja teada saada, kelle poole saate abi saamiseks pöörduda.
Viktoriin
Viktoriini salvestades registreerige valitud vastuse kõrval olevad punktid ja pidage meeles, et olgem ausad, hoolimata sellest, kui raske see teile võib olla.
1. Kas tunnete oma partneri läheduses ärevust / närvilisust või kui kõnnite munakoore peal?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
2. Kas jälgite, mida teete, et vältida oma partneri vihastamist / ärritumist?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
3. Kas tunnete, et peate oma partneriga seksima? Kas ta sunnib sind temaga seksima? Või olete sunnitud oma partneriga seksima?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
4. Kas te kardate oma partneritest erineva arvamuse / seisukoha või arvamuse avaldamist, kuna kardate tema reaktsiooni?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
5. Kas teie partner kritiseerib / häbistab teid sõprade, pere, kolledžite või võõraste ees?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
6. Kas teie partner kontrollib teid, et näha, mida olete teinud, ega usu teie vastust vihaselt?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
7. Kas teie partner on armukade ja süüdistab teid vihastes asjades või süüdistab teid millegi tegemises, mida te ei teinud?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
8. Kas teie partner ütleb teile, et nad lõpetavad teie peksmise, kui hakkate õigesti käituma?
• Ei (0 punkti)
• Jah (2 punkti)
9. Kas olete lõpetanud oma sõprade / perekonna nägemise oma partneri käitumise tõttu või seetõttu, et teie partner paneb teid seda tegema?
• Ei (0 punkti)
• Jah (2 punkti)
10. Kas teie partneri käitumine paneb teid tundma, nagu oleksite eksinud?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
11. Kas teie partner ähvardab teid?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
12. Kas proovite oma käitumise vältimiseks oma partnerile meeldida, selle asemel et end õnnelikuks teha?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
13. Kas teie partner hoiab teid väljas minemast / tegemast asju, mida soovite teha?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
14. Kas tunnete, et miski, mida teete, on teie partneri ebaviisaka / vihase / pingelise reaktsiooni tõttu piisavalt hea?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
15. Kas teie partner ütleb, et kui proovite neist lahkuda, ei näe te enam oma lapsi?
Ei (o punkti)
• Jah (2 punkti)
16. Kas teie partner ütleb, et kui proovite lahkuda, tapavad nad ennast või teid?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
17. Kas teie partneri jubedale käitumisele on alati vabandus? (nt narkootikumid, alkohol, naljad, halb päev tööl jne)
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
18. Kas valetate oma vigastuste (nt verevalumid, sisselõiked, kriimustused, jäljed, murtud luud jne) eest oma perele, sõpradele ja arstile?
• Ei (0 punkti)
• Jah (2 punkti)
19. Kas teie partner ütleb teile, kuidas inimestega käituda / neile vastata?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
20. Kas nad jälgivad teid kõikjal, kuhu lähete?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
21. Kas nad ütlevad sulle, mida selga panna?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
22. Kas teie partner nimetab teid nimede solvamiseks / halvustamiseks / alandamiseks? Kas nad solvavad sind?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
23. Kas nad kontrollivad teie elu erinevaid aspekte?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
24. Kas nad löövad / kahjustavad teid?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
25. Millal nad löövad / lõhuvad neid ümbritsevaid asju?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
26. Kas teie partner ütleb teile, mida ja millal teha?
• Ei (0 punkti)
• Mõnikord (1 hindepunkt)
• sageli (2 punkti)
• alati (3 punkti)
Tulemused
Nüüd, kui olete viktoriini täitnud ja oma tulemused registreerinud, vaadake oma numbrit.
0–26 punkti - mitte kuritahtlikes suhetes
27–46 punkti - teie suhetes on kalduvus muutuda vägivaldseks
47–78 punkti - olete kuritahtlikes suhetes
Mida teha, kui olete kuritahtlikes suhetes
Kui teil on kuritahtlikke suhteid, on see raske ja võite abi saamiseks isegi konflikti tunda, kuna teie olukord on keeruline. Inimesed, kes on rahaliselt iseseisvad, kuritarvitavad tõsiselt, on lapsi või tunnevad, et on oma suhetes ummikus, ei tea tavaliselt, kas nad peaksid abi saama.
Lõpuks on teie otsustada, kas soovite abi saada. Alati on aga kasulik sellest rääkida oma sõpradele, politseile, arstile või helistada lihtsalt varjupaika, kus abi palutakse. Kui olete seda teinud, võite hakata olema turvaline ja alustada teed taastumiseni, et saaksite oma elust rõõmu tunda.
Kui teil on kuritahtlikke suhteid, on mul kahju ja palun tungivalt abi saada. Veebis leiate oma kohalikke abi kohti, näiteks varjualuseid, turvalisi maju, või vajadusel isegi politseisse. Ma loodan, et see artikkel aitas ja kui teil on muid ettepanekuid, siis julgesti jagage!
