Kodust töötamine - kõik, mida peate teadma

Kodust töötamine - kõik, mida peate teadma

Üha enam inimesi töötab tänapäeval kodust. Ükskõik, kas tegemist on nende enda või kellegi teisega, on kindlasti väga köitev istuda oma pidžaamas ja töötada igal ajal, kui soovite.

Elatise teenimine samas keskkonnas, milles elate, kujutab endast täiesti uusi väljakutseid. Ja mitte kõik ei ole nende nimel valmis.

Niisiis, kui kaalute oma kontori kolimist oma koju, siis siin on mõned asjad, millest peate eelnevalt teadlik olema:

Õppige tööd kodust eraldama

fotofoto

Kui töötate kontoris, tehases või mõnes muus kohas väljaspool maja, on töö- ja koduelu lihtne eraldada.


Põhimõtteliselt paneb kodus uksest välja kõndides oma töö näo ja vastupidi koju naastes. Kui te aga kunagi uksest välja ei kõnni, võib olla raske öelda, millist nägu millal kanda.

Parim, mida saate teha, on välja töötada selged määratlused, mis aitavad teil töö- ja pereaja piirjooni seada.

Võite seda teha nii, et asutate kontori ja teete tööd ainult seal viibimise ajal; selleks võib olla ka konkreetsete tundide määramine, et teaksite, millal peate töötama ja millal see ära viia, et saaksite oma väärtusliku pereaja sisse.


Motiveeri ennast

Üks paremaid asju kodus töötades on see, et dikteerite oma ajakava. Kuid see võib olla ka surma suudlus, kui te pole iseenda motiveeritud inimene, kuna keegi teie kohal seisab ja ei ütle teile, millal asjad vajavad.

Kui olete tüüpi inimene, kellele meeldib palju suundi, pole kaugtöö ilmselt teie jaoks. Ära tunne end selle pärast halvasti; see tähendab lihtsalt, et olete teiste inimeste läheduses produktiivsem.

Kuid kui olete ise alustaja, kellel pole probleeme projektide juhendamiseta alustamisega ja lõpetamisega, siis võib see olla just see samm, mida peate oma elus tegema.


Peate määrama piirid

fotofoto

Kodust töötades kipuvad teised inimesed arvama, et te ei tööta tegelikult.

Nad arvavad, et kuna te ei asu töölaua ääres ega määratud kohas, peaksite peatuma, et võtta vastu tema kõne või külastada teda alati, kui nad tunnevad, et vestlevad.

Seetõttu, kui mõtlete kodust tööle minna, peab teil olema mugav seada endale armastatud inimestega piire, et te ei lase sellel oma toimetulekut mõjutada. Võib-olla peate määrama konkreetsed kellaajad, mille jooksul otsustate oma telefonile või uksele mitte vastata.

Enamik perekondi ja sõpru austab seda, kuid siis on alati inimesi, kellele meeldib piire suruda, nii et peate oma aja kaitsmiseks jõudma.

Teie füüsiline tervis tänab teid

Isegi kui tavaliselt istute praegu kogu päeva tööl, on kodust töötamine tervisele kahjulikum, kuna te ei võta isegi ette valmistamistoiminguid ning töölt tööle ja tagasi sõitmist.

Võite kõndida saalist või treppidest arvuti poole ja see on sellest. Seetõttu liigub teie keha vähem kui kunagi varem, mis võib teedel tõsiseid tagajärgi tervisele põhjustada.

Ideaalis soovite veenduda, et tõusete vähemalt iga tunni järel üles, et sirutada või liikuda. Ükskõik, kas lähete vannituppa ja jalutate paar ringi maja ümber või sirutate lihtsalt oma kaela ja käsi, et end vaos hoida, mida rohkem te tunnete, seda parem.

Muidugi on kõige parem 30 minutit tegevust päevas, kuid proovige lihtsalt võimalikult palju liikuda.

Mõnikord igatsed sa sotsiaalset olemist

fotofoto

Mõni inimene ei taha veeta palju aega üksi, kuid teised sõltuvad suuresti sotsiaalsest stimuleerimisest. Kui kuulute viimasesse kategooriasse, võib kodune töötamine tunda end eraldatuna ja üksi.

Te kaotate võimaluse vestelda teie kõrval töötava inimesega, nii et päevad võivad vahel tunduda pikemad ja mitte nii kaasakiskuvad.

Nüüd ei tähenda see, et te ei saa kodus olla õnnelik, kui olete sotsiaalne, tähendab see lihtsalt seda, et peate leidma võimalusi sotsiaalseks suhtlemiseks, mis ei sega teie tööd.

Näiteks peaksite võib-olla panema punkti, et vähemalt üks öö nädalas oma sõpradega välja pääseda, et naerda ja mõnusalt aega veeta. Kui te seda ei tee, võite hakata taanduma ja depressioon võib isegi sisse puhkeda.

Kodus on lihtsam häirida kui tööl

Muidugi, on kordi, kui võite tööl tähelepanu kõrvale juhtida, kuid need ei ole isegi võrreldavad tähelepanu kõrvalejuhtimisega, mis teil kodus töötades on. See kehtib eriti siis, kui elate kellegi teisega või kui teil on lapsi. Väga harva saab vaikne aeg lihtsalt istuda ja oma tööd teha.

Kaugtöö tegemiseks peate oskama kõike, mis teie ümber toimub, häälestada. Kraanikausis olevad nõud või vaakum, mis vajavad tolmuimemist, ei saa teid kergesti kõrvale jätta.

Samuti ei saa teid häirida iga kord, kui keegi sinust möödub või teises toas televiisori sisse lülitab. Muidugi võib teil olla kontrolli selle tüüpi katkestuste üle, kuid ei saa ka oodata, et teised inimesed ei ela ainult seetõttu, et otsustate töötada kodust.

Stress on teie enda süü

fotofoto

Kui soovite töötada kodust ja ole iseenda ülemus, siis ole valmis stressiks, mis sellega kaasneb. Kaugtöö tegemine ja palgaarvestus sõltub kellestki teisest, aga asi on täielikult ise toime tulla ja olla 100% vastutav oma rahalise edu eest.

See paneb teie õlgadele eriti suure koorma, nii et peate enne selle tarbimist leidma viisi, kuidas sellega toime tulla.

Lubatud on oma piiride ületamine ja vaeva nägemine, kuid ärge vigastage ennast selles protsessis, kui tekitate stressi ja pingeid, millest te ei lase lahti. Pange negatiivsete kehade väljapaisutamiseks ja eemaldamiseks sageli aega.

Nüüd võite seda lugeda ja mõelda: „Miks ma üldse tahaksin kodust tööd teha?“ Kui see on see, mida arvate, siis on teil õigus, et see pole tõenäoliselt teie jaoks parim idee.

Kui olete selle artikli läbi vaadanud ja siiski usute, et see on parem valik, siis otsige seda. Võib-olla olete just kaugtöö kuninganna.

Lihashooldus | KUIDAS FOAMROLLIDA? | Terve keha rutiin (feat. Georg Laasik) (Juuni 2024)


Silte: karjäärinipid tööküsimused

Seotud Artiklid