Kas teil pole aega investeerida eneseabiraamatutesse või kursustesse, et end paremini tunda? Vastus võiks peituda lihtsalt muusikas. Meeleolukas muusika, st.
Me kõik teame, kui hea tunne on linna peal õhtuks valmistuda. Teie sõbrannad on teie ümber, vesteldes õhinal. Meiki jagatakse ja rõivanõuandeid jagatakse meelsasti. Ja taustal, nagu teie elu heliriba, mängib optimistlik, rõõmus ja mulisev muusika.
Õndsus, eks? Noh, te pole tõest liiga kaugel. Teadlased on avastanud, et muusikal võib olla otsene mõju meie tujule ja sellele, kuidas end tunneme.
Alates klassikalise muusika rahustavatest helidest (mis aitavad meil jääda rahulikuks ja keskendunuks ning mõnede arvates isegi suurendada meie ajujõudu!) Kuni bassi rõõmsa klubimuusikani, mis aitab meil püsida energilisena ja õnnelikuna kogu öö, muusika on midagi, mis on juurdunud meie ellu ja mõjuval põhjusel.
Suurendage oma enesekindlust ja meeleolu meie lemmik-usaldusega õnnelike lugude abil:
# 1: Katy Perry: Ilutulestik
See võib olla hümn kõigile, kellel on halb päev, nädal, kuu või aasta. „Kas tunnete kunagi, et paberimajandus, nagu kaardimaja, on üks löök sissemurdmisest?” Perry laulab, enne kui meile kõigile öelda „.. teil on võimalus”, sest teie sees on säde. Peate lihtsalt valguse süütama ja laskma sellel paista, lihtsalt omage öö nagu 4-leth juuli. ”
Hea enesekindluse kuninganna mitte ainult ei pane Katy tundma end löögi ja pillide abil hämmastavalt, vaid ka tema sõnad on nii inspireerivad, liigutavad ja motiveerivad, et te ei saa aidata, kuid tunnete, et teie enesekindlus kasvab.
# 2: David Guetta: titaan
Kas teate neid päevi, kui on tunne, et kõik tahavad sinust tükki? Lähedased taandavad teid ja kuigi „vihkajad hakkavad vihkama”, ei saa te aidata, kui tunnete, et teie enesekindlus langeb põrandale.
Nendel päevadel peate kuulama David Guetta titaanit. „Sa karjud seda välja, aga ma ei kuule su öeldut. Ma räägin valjult, ei ütle palju, kritiseeritakse, aga kõik teie täpid rikošetivad. Sa lased mind maha, aga ma tõusen üles. Olen kuulikindel. ”
Me kõik võime olla kuulikindlad, peame lihtsalt pori maha pühkima, uuesti üles tõusma ja kogu usaldusega maailma vastu võitlema ning see laul paneb meid uskuma, et meil on olemas.
# 3: saatuse laps: ellujäänu
Vanapagan, aga headuses, aga see laseb sul end jalgadele kõlksata ja skandeerida “kurat jah - ma suudan ja saan sinust üle!” Jah, kuulsite õigesti, et Survivor on ultimaatum break-up song, mis on mõeldud teile tagasi saamiseks jalgadel ja tunne on hea. „Arvasite, et olen ilma teieta nõrk, kuid olen tugevam. Sa arvasid, et mind purustatakse ilma sinuta, aga ma olen rikkam ... olen ellujäänu. ”
# 4: Ne-Yo: Preili sõltumatu
Kuulake Ne-yo missist Independent igal ajal, kui tunnete, et teid ei väärtustata sellepärast, et olete iseseisev, feisty naine. Praktiliselt ood sõltumatutele naistele kogu maailmas, tuletab see teile meelde kiiresti, et õiged mehed meeldivad teile õigetel põhjustel. Keda huvitab, mida keegi teine arvab? „Oo, mingisuguses naises on midagi, mis saab enda heaks ära teha. Ma vaatan teda ja see teeb mind uhkeks. ”
# 5: Christina Aguilera: Ilus
Kas poleks fantastiline, kui Christina oleks teie meeskonnas? Iga kord, kui tundisite end halvasti või halvasti, laulis ta teile (sellel imelisel häälel): “Sa oled ilus, hoolimata sellest, mida nad ütlevad. Sõnad ei saa teid maha viia, oh ei. Sa oled ilus igal viisil. ”See oleks päris lahe, eks?
Ja kuigi mul pole veel Christinat kiirvalimisnumbril, saame me kõik (ilmselt) natuke teda seal meelde tuletada, kui vapustavad me oleme, kui kuulame Ilus. Ja viimase soovitusena soovitan teil lisada kõik need lood oma telefoni või muusikavalmistaja vidina esitusloendisse ja märkida sellele „Vahetu enesekindlus“. Sel moel, kui vajate kiiret usalduse suurendamist, saate selle kohe kätte!
Kaanefoto: weheartit.com
