Kas on aeg edasi liikuda? Kas sul on raskusi tema loobumisega? Siin on sammud, mida peate tegema, kui lasete lahti kellegi, keda armastate.
Me kõik soovime, et armastus võiks olla igavene, nagu see filmides on. Ma soovin, et saaksin oma hinge kasutada majaka majakana, et oma elu armastus otse mulle tõmmata.
Kahjuks ei tööta see nii. Suhted lõppevad.
Vallaline olemine on raske, kuid see pole midagi, võrreldes sellega, kui valus on lasta kedagi, keda sa armastad. Suhte lõpp on alati südant keerutav. See on tõsi, isegi kui suhte lõpp oli juba ammu möödas. See teeb endiselt haiget.
Teda lahti lasta pole lihtne, kas? Võin teile öelda, et ma pole ikka veel oma viimasest armastusest üle saanud ja on möödunud kaua aega, kui olen temast isegi kuulnud. Ma arvan, et kui sa kedagi armastad, hoiab see inimene tükk su südant igavesti.
Võib-olla kurvastame kaotatud armukese pärast või võib-olla kurvastame selle tüki pärast, mille ta meilt võttis. Mõlemal juhul pole kunagi südamest üle saamine kerge.
Kuid seda tuleb teha. Peate valust üle saama ja sellest mööda minema, et saaksite oma eluga edasi liikuda ja uuesti armuda, kui on õige aeg.
Miski ei saa südamevalu üleöö ära minna. Kuid siin on mõned sammud, mida saate teha, et muuta see kiiremaks ja natuke vähem valusaks, kui lasete lahti kellegi, keda armastate.
Leinata
Sa pead kurvastama. Pole mõtet oma emotsioone villida ja proovida teeselda, et seda pole kunagi juhtunud. Juhtus. Ja teil on selle pärast valus.
Teie murtud südame üle on kurb olla. Tegelikult, kui te ei võta aega kurvastamiseks, ei saa te tegelikult kunagi paraneda.
Minge edasi ja sööge teleri ees pint jäätist. Lase endale nädal aega minna - jää lihtsalt oma maja rüüsse. Ignoreeri telefoni. Telli pizza igal õhtul. Nutma. Vaata tema pildid üle ja nuta silmad välja.
See leinaprotsess ei saa kesta igavesti, seetõttu peate määrama endale tähtaja. Luba endale nädal aega õnnetu olla. Seitse päeva ja mitte enam. Kõik muu on lihtsalt enda piinamine.
Vihaseks saama
Kui leina on möödas, peate hulluks minema.
Armukese kaotamise üle on täiesti okei olla vihane. Mina isiklikult olen viskaja. Viskan CD-sid vastu seina. Murran veiniklaase. Teen seda, mida pean tegema, et ta süsteemist välja viia.
Ma ei vii asju äärmustesse. Pole mõtet rõdu pealt koos ostetud korteriekraani kergitada. Kuid kui süda valutab, ei ole mõistuse kaotamisel midagi halba.
Pidage meeles: veiniklaasi purustamiseks ja tema auto hävitamiseks on erinevus. Võite olla vihane, kuid peate siiski hindama.
Kuigi ma tunnen end vahel ekslikult, olen tõde, et olen saatuse üle tõesti vihane. Olen enda peale vihane, et püsin suhetes liiga kaua. Olen oma sõprade peale vihane, et ta ei öelnud mulle, et raiskan oma aega. Ma olen vihane ... noh, ma olen kõigi peale vihane.
Punch padi, kui peate. Minge välja ja karjuge kopsude tippu, kui peate. Teil tuleb need negatiivsed tunded kuidagi endast välja viia.
Koostage nimekiri
Kas olete rahunenud? Kas lein ja viha taanduvad? Kui jah, siis olete te tõenäoliselt temast jälle kadunud.
See on õige. Kui olete kogu viha ja valu lahti lasknud, saate uuesti aru, et tunnete end ilma temata üksikuna.
Hea uudis on see, et hakkad selle üksinduse osas realistlikumalt kahtlema. See tähendab, et see on ideaalne aeg nimekirja koostamiseks!
Ma armastan nimekirju. Ma pean igapäevaste majapidamistööde, toidupoe loendite, ämbriloendite ja mehe ideaalsete atribuutide loendeid. Muidugi, tavaliselt hoian ma neid nimekirju oma peas, kuid need on endiselt olemas. Need aitavad ka mul väga keskenduda.
Tehke nimekiri kõigist põhjustest, miks teie ja teie kadunud kallim ei peaks koos olema.
Kas ta oli natuke ülbe? Kas ta oli oma tunnetes järeleandlik? Kas ta oli vähem romantiline ja tähelepanelik, kui soovite?
See loetelu põhjustest, miks ta pole teie jaoks täiuslik tüüp, on teile edaspidiseks vaimseks meeldetuletuseks. Valus võib ikkagi olla, kuid võite alati oma nimekirjale tagasi vaadata ja öelda: "Oh, jah, me polnud tegelikult head mängu teinud."
Pidage meeles häid aegu
See ei tähenda, et peate halbade asjade peal elama. Sama oluline on meeles pidada oma suhete häid aegu.
Kui lähedane on teie elust lahkunud, soovite teda meeles pidada selle pärast, kes ta tegelikult oli - hea koos halvaga.
Oluline on meeles pidada häid asju, et teaksite, mida tulevastes suhetes soovite. Heade aegade meelespidamine aitab teil vältida kibedust.
Kõige enam aitab heade aegade meenutamine hoida avatud südant. Usu mind, kui ütlen sulle, et avatud südame hoidmine on parim, mida saad enda heaks nüüd ja alati teha.
Mõelge tagasi jagatud headele aegadele ja nautige neid mälestusi. Ärge ainult elage nende peal ega eksitage oma endist, et olete “täiuslik”. Ta polnud täiuslik. Sellepärast on ta teie eks.
Mõelge kõigele, mida olete õppinud
Iga suhe õpetab meile asju. Mõnikord näeme õpitud õppetunde üsna selgelt ja mõnikord on neid tunduvalt raskem näha aastaid hiljem. Mu viimane väljavalitu õpetas mulle palju, kuid ma ei taibanud seda toona.Avastan endiselt sisemist tarkust, mis tuleb minu ajast koos temaga.
Ta õpetas mulle, kuidas olla pisut karmim ja mitte kanda oma südant varrukale. Ta õpetas mind mitte langema ühegi mehe pärast. Kõige tähtsam on see, et ta õpetas mulle, kuidas hinnata intiimsust, segamata seda armastusega.
Me ei armastanud teineteist, vaid hoolisime teineteisest ja selle suhte jaoks piisas hoolimisest. Ma ei mõistnud seda enne, kui suhe oli läbi.
Mõeldes oma murtud südamest õpitud õppetundidele, on see, mis hoiab teid tulevikus samu vigu tegemast.
Võta ennast kokku
Saabub punkt, kus peate tõesti ennast kokku tõmbama ja sellest üle saama. Ma vihkan siin kogu teie vastu tugevat armastust saada, kuid teate, millal olete piisavalt ringi pesnud. Teen seda iga kord, kui suhe lõpeb! Ma olen meister mopeeter.
Siiski peate teadma, millal piisab. On aeg lõpetada vingumine, aeg vabaneda südamevalust ja kurbusest, aeg lõpetada kahtlus, kas ta tuleb tagasi, ja lihtsalt tõmmata ennast kokku.
Võtke taeva pärast dušši. Tehke oma juuksed ja pange mõni meik peale. Mine välja ja saa tagasi maailma.
Nurgakohvikus tassi kohvi jaoks võib teil olla ainult piisavalt energiat. Teil võib puududa tahtejõud millegi ambitsioonikama jaoks kui reis raamatukokku või videopoodi. Vahet pole. Kuskilt peate alustama.
Peate lõpuks välja minema. Nii et võite ka kohe alustada. Kui peate tegema beebi samme, siis igal juhul tehke beebi samme. Isegi imiku samm on samm õiges suunas.
Hangi juukselõikus
Iga kord, kui suhe lõpeb, lähen välja ja teen uue soengu.
Võiksin teile öelda, et vajan uut välimust, et end paremini tunda. Ma võiksin teile öelda, et lõikasin oma juuksed välja patukahetsuse või leinaga. Kuid tõde on see, et minu mälu tema sõrmedest, mis me läbi armusime, läbi juuste jooksis, on mul lihtsalt liiga palju. Ma ei kujuta ette, et lasksin kellelgi teisel seda juukseid puudutada. Nii et hakkan oma lukud ära ja alustan otsast.
See võib kõlada hullumeelselt, kuid mulle sobib.
Isegi kui teid ei vaeva mälestus tema pehmetest hellitustest nagu mina, on ikkagi hea mõte soeng saada. Peaksite end hellitama ja saama ka näo- või maniküüri. Kas soovite end hästi tunda, eks? Andke endale tüdruku aeg.
Muutke oma pesu
Teine asi, mida teen alati pärast murtud südant: ma muudan oma voodipesu värvi.
Uutest voodipesudest magamiseks ei piisa, vaid need peavad olema erinevat värvi. Kui ma lähen valgete lehtede juurest teise valgete lehtede komplekti juurde, siis kujutan teda ikka ette oma voodis.
Nii et ma kraavin valged lehed või kollased või karikakardega lehed ja ostan lillasid. Minu voodi on täiesti uus. Ma ei pildista teda seal, kuna mu mälu ei sisalda pilte meist kahest lillastel lehtedel. See kõik on väga visuaalne.
Ma ütlen teile, see trikk töötab. Peate tundma, nagu teie voodi kuulub teile jälle.
Kaunista uuesti
Tõenäoliselt on temast igas kodunurgas mälestusi. Te mäletate, kuidas armastasite dušši all ja diivanil. Te mäletate aega, mil ta köögis teie jaoks süüa tegi, kui te haige oli. Iga tolli koht on neid neetud mälestusi täis. See ajab teid hulluks, eks?
Olgu, on aeg ümber kujundada. Mul pole alati palju raha. Praegu pole mul üldse raha. Kuid see pole mõte. Ümberehitamine ei pea olema kallis.
Saate alati väikeste viisidega ümber teha, et anda teile uudsuse tunne.
Pange diivanile erinevad viskavad padjad. Osta uus dušikardin. Mõned väikesed muudatused muudavad teie kodu uueks. Teid ei ümbritse enam mälestused.
Mine välja
Järgmine: peate välja minema. Olete kolinud raamatukogust ja kohvikust kaugemale. Teiega on piisavalt kaua koostööd tehtud. On aeg sealt tagasi jõuda. Sa tead, mida ma silmas pean.
Pange selga riietus, mis teeb teid ilusaks. Tehke oma juukseid ja meiki. Ja minge kuhugi, mis on täis mehi, kes teiega flirdivad.
Ei, te ei pea kellegagi koju minema. Te ei pea isegi tagasi flirdima. Võimalik, et te pole selleks veel valmis ja see on okei. Kuid peate minema kuhugi, poisid saavad teid imetleda ja oma ego tugevdada. Teil on vaja meeldetuletust, et olete seksikas naine ja meres on rohkem kalu. Nägus kala. Abikõlblikud kalad. Kalad, kes juhtuvad sind jumaldama.
Kutsed vastu võtma
Kui väljas pole, küsib kala kindlasti sinult kuupäeva või palub sul tantsida või pakub sulle jooki. Teil ei ole kohustust selle mehega midagi ette võtta, kuid teie huvides on anda talle võimalus panna teid end taas naisena tundma.
Las ta ostab sulle selle joogi. Las ta viib sind õhtusöögile. Kunagi ei või teada, et ta võiks olla see, kellega teil on mõeldud olla. Tõenäoliselt on ta lihtsalt kena õhtusöök ja natuke ebamugav vestlus, kuid kunagi ei või teada.
Mul on viimasel ajal olnud mõni neist toredatest õhtusöökidest. Õnnestunult-alati-pärast-ühenduse puudumine pole mind heidutanud. Ma tean, et õige mees on kuskil väljas. Ma ei leia teda kunagi, kui lükkan tagasi kõik pakkumised, mis minu poole jõuavad.
Lase käia. Lõbutsege natuke.
Tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha
Tunnistan, et tutvumine kipub vananema. Ma vihkan tutvumist. Ma vihkan seda, kui keegi tüüp on tundide kaupa endast rääkinud. Ma vihkan närvilisust. Ma vihkan riietumist, nagu oleksin pakkinud endale kingitusi. Ja pimedad kuupäevad - ärge hakake mind alustama!
Ehkki login tutvumisaja enda huvides sisse, jätan ka natuke endale aega. Vajan seda enda emotsionaalse ja vaimse tervise jaoks.
Tõenäoliselt vajate seda sama. Kadunud armastusest üle saamiseks peate keskenduma iseendale ja tundma end selle suhtes, kes te olete.
Võtke see kick-boxi klass. Proovige sukeldumist. Õppige klaverit mängima. Tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha. Kadunud armastusest üle saamiseks pole paremat viisi kui mõista, kui imeline sa oled. Nii et investeerige iseendasse.
Sa oled seda väärt. Ja järgmine tüüp, kes kaasa tuleb, on seda kindlasti näinud.
