Kas sul on ämbriloendit? (2024)

Kas soovite elada täisväärtuslikumat, õnnelikumat ja sisukamat elu? Saate teada, kuidas saate kõiki neid asju (ja palju muud) saavutada, luues omaenda ämbriloendi.

Üks paremaid asju inimeseks olemise juures on see, et meie kujutlusvõime võimaldab meil unistada ja fantaasida kõigist lõbusatest, huvitavatest ja põnevatest asjadest, mida oma elu jooksul teha saame.

Kuid unistuste muutmine reaalsuseks on terve muu veekeetja kala. Ja kahjuks jäävad ilma teie plaanita teie lootused ja unistused just selleks, unistusteks.

Miks teil on vaja ämbriloendit?

allikas

Seetõttu on ämbriloendi koostamine nii oluline. See mitte ainult ei inspireeri teid olemasoleva ajaga rohkem ära tegema, vaid aitab teil ka kavandada ja tegeleda oma kohustusliku ämbri nimekirja üksustega.

Kuid miks on nii oluline, et investeerite oma aega targalt, luues nimekirja?

Noh, ma lugesin hiljuti, et sellel ilusal planeedil on meil keskmiselt 30 000 päeva. 30 000. Mis tähendab, et kui olete 41-aastane, olete juba pool oma päevast ära kulutanud.

Päris võimas, eks? See elimineerib mõtte vaadata esmaspäevaseid päevi kui päevi, millest peate lihtsalt läbi saama, ja kolmapäevast, kui päevi. Ja kuigi meil kõigil on kohustusi, kus peame olema koolis, ülikoolis või tööl viis päeva nädalas, ei tähenda see, et me ei saaks nendel päevadel veedetud aega nautida. Lõppude lõpuks, kui me seda ei teeks, tähendaks see, et me naudime ainult kahte päeva seitsmest. Pole hea näitaja, kas on?

Nüüd, kui olen teid (loodetavasti) veendunud ämbriloendi kasulikkuses, uurime, mis see täpselt on ja kuidas saate omaenda luua.

Mis on ämbriloend

allikas

Põhimõtteliselt on koppide loend justkui teie elu ülesannete loend. Ja kuigi mõned inimesed ei nõustu ülesandeloendite kasutamisega (nad arvavad, et peaksite elama rohkem hetkes ja olema spontaansemad), on minu arvates koppnimekiri suurepärane võimalus jäädvustada kõik oma unistused ühest kohast ja siis tunnete inspiratsiooni välja minna ja neid kõiki saavutada.

Mõiste „koppnimekiri” tuli fraasist „ämbri löömine”. Tähendab, loetelu kõigist asjadest, mida soovite teha enne, kui koppa lööte (minema). Natuke jõhker, kindel, kuid uskumatult tõhus.

Ämbriloend on ka koht, kus lased end metsikuks ja hulluks ajada ning mõelda väljaspool kasti asjadele, mida tahaksite oma elu jooksul näha / teha / kogeda / tunda ja nautida.

See inspireerib teid saavutama suuri asju ja sunnib püüdlema enama poole. See paneb teie elu tagasi.

See on kohtumõistmisvaba koht ja koht, kus saad lihtsalt sina olla.

Teie ämbriloend on nagu väike ülevaade teie olemusest, sellest, kes te tegelikult olete ja kes soovite olla.

Kuidas luua oma ämbriloend?

allikas

Kui soovite luua oma ämbriloendit, on teil vaja ainult tund aega, pastapliiats, paar paberitükki ja avatud meel. Seda saate teha järgmiselt.

1. samm. Saage tsooni

Leidke vaikne koht, kus teid ei segata. Veenduge, et teil oleks mugav ja kui kirjutada saaksite puhata. Soovitan mängida rahustavat muusikat või pärastlõunal rannas hängida. Samuti võite läheduses küünla süüdata või mõnda eeterlikku õli pühkida.

Veetke mõni minut, keskendudes hinge kinni, suletud silmadega. See annab teile õige mõtteviisi, et olla loominguline ja kujutlusvõimeline. Kui te pole kindel, kui kaua aega kulutada, määrake taimer viieks minutiks. Selleks piisab, kui tunnete end rahulikuna ja kontrolli all, kuid see pole nii pikk, et tunnete end väsinuna või unisena.

2. samm. Pange partii üles

Järgmisena hakake mõtlema kõigele ja kõigele, mida olete kunagi tahtnud teha. See võib olla sama hull kui kuuma õhupalliga Kuule lendamine ja sama ilmne kui viie miili jooksmiseks treenimine.

Alguses ärge keskenduge liiga palju oma idee paikapidavusele. Selle asemel tehke ajurünnakuks kõik veider ja imeline asi, mida saate proovida.

Salvestage oma ideed paberilehele (või mõnele lehele, kui olete eriti loominguline!).

3. samm. Täpsustage oma nimekirja

Kui olete kindel, et olete kõik võimalused ära kasutanud, võite hakata oma nimekirja täpsustama. Pakun välja tähesüsteemi. Saate panna kolm tärni selliste esemete kõrvale, mida te tõesti, tõesti, tõesti armastaksite, ja kaks tärni asjade jaoks, mida te armastaksite, ja ühe tähe asjade jaoks, mida soovite teha. Kõik, mis on allpool, lõigatakse loendist välja.

4. samm.

Lõpuks on aeg oma ämbriloend kinnitada. Võtke välja värske paberileht ja alustage kõigi ideede ümber kirjutamist, millel on tähed. Ma telliksin neid esemeid, mida kõige rohkem soovite teha, nendele, mida soovite teha, kuid teid ei hävitaks, kui te ei saaks.

Ärge muretsege selle pärast, kui palju üksusi te lõpuks valmistate, neid võib olla kolm või võib teil olla 200. See on isiklik asi ja see puudutab teid, nii et ärge muretsege selle üle, kas teie nimekiri on normaalne või mitte. Pole normaalset.

5. samm. Hoidke oma loend kindlas kohas

Kui olete ämbriloendi kirjutamise lõpetanud, peaksite mõtlema selle hoidmisele kindlas kohas, millele saate hõlpsalt tagasi pöörduda.

See võib tähendada teie loendi skannimist ja elektroonilist salvestamist või kui olete pisut salakaval, võiksite seda rullida ja pudelisse salvestada või värvika pildiraamina raamida.

Samuti võiksite pildistada teid, kui olete saavutanud oma kopploendis olevad asjad, ja lisada need siis külalisteraamatusse või fotoraamatusse. Teekonna salvestamiseks on palju lõbusaid ja loomingulisi viise, nii et mõelge väljaspool kasti.

Mis teile hästi sobib ja inspireerib, tehke seda. Lõppude lõpuks on see teie ämbriloend!

Minu ainus suunis on see, et viitate oma loendile sageli tagasi. Igapäevases draamas haaratud on liiga lihtne unustada, mida me oma eluga teha tahame.

Seadke oma telefonis meeldetuletus, et kontrollige oma loendit iga kuue kuu tagant. See hoiab kõik värskena ja motiveerib teid enne seda aega asju saavutama, et saaksite need ületada.