Kas parem on olla jõhkralt aus või öelda aeg-ajalt valget valet, et vältida tarbetuid argumente? Kas ausus suhetes on oluline?
Partneriga armastussideme süvendamiseks ja üksteisega rohkem seotud olemiseks peate olema täiesti aus. Mida pühendunum olete, seda armastavam on suhe.
Tõeline ausus võib suhetes olla ainult siis, kui olete enda suhtes täiesti aus. Kui olete selle omandanud, saate luua stabiilsed suhted armastajate ja elukaaslastega.
Ausus tähendab olla tõde, teha õiget asja ja mitte öelda valesid. Teistega ausal viisil ühendamine on ülioluline: see loob usalduse, mis on suhte tugevdamiseks võtmeelement.
Ausus muudab meid usaldusväärseteks ja siirateks meie lähedaste suhtes. Keegi meist pole täiuslik ja kogu aeg aus olla pole alati võimalik.
Petmine ja valede rääkimine pole midagi uut; lapsed hakkavad valetama juba varases nooruses. Rääkisite lapsena valetamist, sest see oli üks viis karistuste vältimiseks või lisašokolaadi saamiseks.
Kasvades kohtlesid vanemad teie esimesi valesid kergekäeliselt ja andsid endast parima, et veenda teid, et tõe rääkimise korral ei saaks teid rängalt karistada.
Kuid ka vanemad on süüdi, et nad pole ausad. Nad teevad seda seetõttu, et tahavad oma lapsi kaitsta, ja mõnikord valetavad nad või tõdedest kõrvale hiilides, kuna tahavad hoida lapsepõlve rõõme nii kaua kui võimalik: jõulude maagia on selle üheks parimaks näiteks.
Lugu on teistsugune nüüd, kui olete täiskasvanu ja teil on ettekujutus õigest ja valest. Väikesed valed võivad teid probleemidest välja viia ja aidata teil hea välja näha.
Vaadake, kuidas õnnitlete ennast selle eest, kuidas veenda oma ülemust liikluse tõttu kinni pidama ja kui osavaks olete saanud oma töökaaslasi manipuleerides, et neist rasketest ülesannetest välja tulla! Kontoris on see kõik väga hästi, aga kuidas on suhetes aususega?
Kodus leiate end sageli aeg-ajalt valetamast. Tavaliselt on asi tühistes küsimustes, näiteks siis, kui teie teine pool toob koju oma kunstiteose ja küsib teie arvamust.
Ta tegeleb joonistamisega juba nädalaid ja on tulemustega ilmselgelt rahul. Ta tuleb teie juurde tuge otsima ja soovib teie tunnustust.
Te ei soovi tema tundeid riivata, arvate, et see pole nii tore, aga te ei ütle talle seda. Mida sa teed? Sa ütled armastusest välja väikese valge vale.
Valetamise kunst
Mõelge olukorrale, kus teie ema või parim sõber on teile enesekindlalt öelnud - asi, mis ei puuduta teie partnerit ega abikaasat.
Sa reedaksid nende usaldust, kui arutaksid saladust oma partneriga ja lisaks on teie kohustus teha õigesti, austades sõbra usaldust.
Teine näide sellest, et ei soovi jagada, võiks olla midagi, mis juhtus tööl piinliku juhtumina, millest te eriti veel ei soovi rääkida.
Endale ei ole kahju hoida, kuni olete valmis juhtunust rääkima ja arutama.
Asjad muutuvad aga keerukamaks, kui olete ebaaus oma partneri suhtes konkreetses suhtes.
Taustal võib varitseda lihtsalt tõsisem teema - olukord, kus te ei ole enda vastu aus.
Tõele mitte vastamine tähendab, et te ei võta olukorra eest täielikku vastutust, see on ohtlik tee, kuna võite end või oma partnerit otseselt või kaudselt kahjustada.
Ütle näiteks, et teie väljavalitu on hakanud kaalus juurde võtma ega tee midagi oma kaalutõusu parandamiseks. Soovitasite jooksmist, tantsutunde, kuid ta ei võta teid vastu ja kuigi armastus on endiselt olemas, pole tema keha enam seksuaalselt veetlev.
Teisisõnu, te ei kujuta oma partnerit enam välja ja teil on seda keeruline võltsida. Kahjuks, mida aeg edasi, ja kui leiate end õnnetu liiduga sammuvat, ei tegele te enam konfliktiga ja otsite salaja väljapääsu.
Kui teie rahulolematus on sügav ja tunnete, et liigute abielurikkumise poole, on kõige parem olla vapper ja lõpetada suhe võimalikult lahkelt.
Tõenäoliselt on ta ärritunud, kuid on arvatavasti tundnud, et see tuleb, ja ei imesta eriti. Siinkohal on ülioluline olla aus ja küsida endalt, mis on suhte lõpetamise tõelised põhjused.
Suhetes valitseb ausus koos üksteise usaldamisega
Kui leiate end suhtest väljapoole lohutuseks ja tutvute isegi kellegi teisega, on lihtne tõde, et olete suhetes õnnetu, eraldute temast ja mis veelgi hullem, te pole tõsi nii teie kui ka teie partneri suhtes.
Siin on keeruline ülesanne rääkida, arutada, mis ei toimi, ja vaadata, kas saate selle lahendada ja suhteid edendada.
Tõenäoliselt ei saa teie partner aru, et probleem on, ja usaldab teid täielikult. Küsige endalt, kuidas te end tunneksite, kui saaksite teada, et ta petab. Laulukirjutaja Billy Joel paneb selle oma aususes sisalduvas laulus hästi esile;
Ausus on selline üksildane sõna
kõik on nii valed
Ausust pole peaaegu kunagi kuulda
ja enamasti seda, mida ma sinult vajan
Pikaajaliste suhete ja abieluga on lugu aga hoopis teine.Armastus ja pühendumus on siduvamad; suhe on palju emotsionaalsem, sest üsna loomulikult on teie paaridena aja jooksul tekkinud usaldus ja suhtlus.
Kuid kui aega ja energiat kulutatakse väljaspool suhteid kellegi teisega, võib seda pidada ainult jultunuks petmiseks ja valetamiseks.
Petmine on kahtlemata ohtlik, kuna põhjustab valu ja kurbust. Kõik mõistmine, mille olete teie ja teie partner aastate jooksul üles ehitanud, muutub mõttetuks, suhetes pole ausust.
Kui suhe on nii kaugele jõudnud, nõuab see palju kõvasti tööd ja julgust.
Suhtes valetamise probleem on see, et just see kannab endaga süükoormat; see takistab teil end hästi tunda.
Kui te kedagi tõeliselt armastate, peaksite olema tema vastu avatud ja aus, see on suhte aususe põhialus. Igasugune tähenduslik suhe peab põhinema usaldusel.
Mõelge ka sellele, kui häiriv ja piinav oleks avastada, et teie partner on teile valetanud. Kui suhetes valitseb umbusaldus, sureb kommunikatsioon.
Halb teie aju jaoks
Värske uuring, esimene omataoline ajakirja Nature Neuroscience avaldatud uuring, näitas piinavaid uudiseid. See näitas, et järjepidevate väikeste valede rääkimine desensibiliseerib aju ja julgustab tulevikus suuri valesid tegema.
See uuring toimus Londoni ülikooli kolledži eksperimentaalpsühholoogias 2016. aastal, mis näitas, et kui aju desensibiliseerub, muutub valetamine lihtsamaks ja suuremate valede rääkimine lihtsamaks.
Kognitiivse teaduse andmetel hakkab kohe pärast valetamise alustamist närvisüsteem üles ehitama stressihormoone, mida nimetatakse kortisooliks.
Kortisooli kõrge tase pika aja jooksul põhjustab stressi ja võib olla aluseks tõsisematele vaimse tervise probleemidele, nagu depressioon ja Alzheimeri tõbi.
Kõige parem on siis lõpetada valede rääkimine ja selle asemel rõhutada tervislikes suhetes positiivset.
Ausus tähendab oma partneri kuulamist ja aktsepteerimist
Ausa suhte jaoks on oluline olla partneri suhtes vastuvõtlik. Muidugi meeldib teile kuulda oma partnerilt õrnu sõnu, kes seda ei tee?
Alguses on suhe füüsilisem, annad endast parima, et üksteisele meeldida, kuid mida aeg edasi, seda aegub seksuaalne külgetõmbejõud pisut.
Olete oma abikaasa üle õnnelik, see on nagu unistuse täitumine, kuid võtke arvesse, et teie suhtes on kindlasti asi või kaks, mida tal on raske aktsepteerida.
Kui soovite suhetes aususe nimel pingutada ja soovite, et see suhe oleks pikaajaline, peate neid asju tõesti kuulama, ilma et oleksite liiga kaitsev.
Peate võtma sõna, mida ta räägib, arutama avatud meelega ja nägema, kuidas saaksite olukorda muuta.
Aus olemine tähendab jagamist
Kui olete armunud ja valmis suhetes tõeliseks aususeks, siis valusate tunnete jagamisel tulevad teie pettused, ambitsioonid ja probleemid loomulikult.
Aja jooksul on teie suhe tohutult arenenud. Olete esimestest takistustest edukalt üle saanud, tunnete üksteisega rahulolu ja suhe tundub kindel.
Kui soovite jätkusuutlikku, ausat suhet, siis peate seda jagama. Jagamine ei tähenda tingimata varasemate asjade märkmete võrdlemist, kui muidugi see ei aita paranemisele.
Ärevuse, näiteks rahaprobleemide jagamine on ausate suhete jaoks ülioluline, eriti kui keegi teist on kulutamisharjumuste suhtes vastutustundetu. Mõelge, kui ebaõiglane oleks sellisele ebaaususele rajatud suhtesse astuda.
Paljude inimeste jaoks on ausus partneri parima kvaliteediga. Lihtne on mõista, miks ausus on lohutav, see annab teile teatud meelerahu ja kui soovite sisulist, usaldusel põhinevat suhet, on aus olla õige.
Nagu ütles Benjamin Franklin, on ausus parim poliitika.
