Kas otsite võimalusi eluviisi muutmiseks, nii et keskenduksite pigem headele kui halbadele? Kas kipute vaatama negatiivset, kuid tahaksite teada saada, kuidas olla positiivsem ja optimistlikum?
Ei saa eitada, et selles maailmas, kus meeldib kohati nii negatiivne olla, võib olla väga keeruline olla positiivne. Kuid see, et teised propageerivad negatiivsust igapäevaselt, ei tähenda veel, et peate seda tegema. Tegelikult, kui keskendute mõne positiivse mõtte ja emotsiooni levitamisele, võib see lihtsalt põhjustada teiste sama.
Kuidas saada sinust selle positiivse muutuse liider mitte ainult enda jaoks, vaid kogu maailma jaoks?
Siin on mõned näpunäited, mis teid abistavad:
Jääge praegusesse hetke
Miski ei saa teid positiivsest suhtumisest röövida rohkem kui kogu aja veetmine end minevikuvigade eest peksmiseks. Hirmutad end asjadega, mida tegid “valesti”, ja ütled endale, kui “loll” sa olid. Kui sa pidevalt ennast jaksad, pole ime, et sa ei tunne end elus nii hästi.
Sama on ka siis, kui veedate tulevikus liiga palju aega. Kui olete vehkleja, kes mängib pidevalt endaga “Mis siis saab?” Nagu “Mis siis, kui ma kaotan oma töö?” Või “Mis siis, kui ma ei leia kunagi kedagi, kes mind armastaks?”, Siis kahandate ka positiivseid külgi energiat, mida võite tunda.
Te joonistate negatiivseid emotsioone ja kui seda teete, pole positiivsete eksisteerimiseks palju ruumi. Põhimõtteliselt nuusutate nad välja ja nad hukkuvad peagi, mitte kunagi enam kuuldes.
Seetõttu on positiivseks jäämise võti jääda praegusesse hetke. Keskenduge sellele, mis praegu teie ees on, ja kogete elu automaatselt suuremal, rahuldustpakkuvamal tasandil. Mõned Eckhart Tolle'i tsitaadid võivad aidata teil olla rohkem siin ja praegu.
Loendage oma õnnistusi
Millal vaatasite viimast korda kõiki asju, mis on teie maailmas head, võrreldes kõiki asju, mis ei lähe teie soovitud viisil? Kui te ei tee seda ühte väikest sammu iga päev, siis jätate kasutamata suurepärase võimaluse, et oma eluga rahulolu ja õnne hõlpsalt tõsta.
Kõigil on mille eest tänada. Isegi kui teie töö pole täpselt see, mida soovite, aitab see teil renti maksta või toitu laua peal hoida? Võib-olla pole teie tervis just kõige parem, kuid kas ärkasite täna hommikul täiesti uue päeva ereda algusega?
Tehke nimekiri kõigist põhjustest, miks peaksite olema tänulik. Kaasa kõik tervisest tööni pere juurde. Püüdke mitte midagi välja jätta. Ja ärge keskenduge ainult suurematele asjadele elus. Tihti on kõige olulisemad väikesed asjad. Pealegi, kui olete tänulik kõige eest teha on, kuidas saab mitte tunnete end positiivsena ja ülendatuna?
Aita teisi
Kui teete teiste heaks, ilma et peaksite midagi vastutasuks ootama, tunnete end nii hästi, et see paistab läbi kõigis teie heaolu valdkondades. See tõstab teie enesekindlust, annab teile täitmistunde ja paneb teid uhkust tundma, kes te olete.
Kui aitate kedagi vähem õnnelikku kui sina, on see hea meeldetuletus, et sul pole nii halba elu. See kinnitab, et ükskõik kui kohutavalt arvate, et asjad lähevad teile just praegu, võib see alati hullem olla.
Suurendage oma positiivsust, annetades mõnda aega kodutute varjupaigas või perevägivalla varjupaigas. Aidake teisi reklaamida ja kasvatage neid üles nemad tunda end paremini ja positiivsemalt. See, mida annate meeliülendavates tunnetes ja suhtumises, tuleb teile tagasi kahel korral!
Uskuge
Ükskõik, kas olete usuline või mitte, usk on hämmastav jõud. See on veendumus, et teile on määratud teha suuri asju ja elu eest läbi käies hoolitsetakse teie eest.
Kui teil on usku, on hoolimata ümbritseva maailma kaosest lihtne lõõgastuda ja rahulikuks jääda. Teate, et asjad sujuvad parimal viisil, nii et te ei ole kõik ärritunud ja ärritunud.
See hoiab teie keha tervemana ning ka stress võib teile palju tasuda. Ja kui tunnete end füüsiliselt paremini, on lihtsam end vaimselt paremini tunda.
Niisiis, kui tunnete end elu üle rabamisena, pidage lihtsalt meeles, et viibite täpselt seal, kus teid sellel ajahetkel silmas peetakse. Kõik juhtub põhjusel ja lihtsalt seetõttu, et te ei pruugi praegu asjadest aru saada, ei tähenda see, et see ei kuulu üldplaani.
Usaldada ennast
Sageli tunneme end negatiivsena, kuna me ei usalda ennast. Lasime enesekindluse sisemisel häälel võimust võtta ja öelda, et me pole piisavalt tugevad, et elus läbi saada. Kuuleme end ikka ja jälle ütlemas, kuidas me ebaõnnestub, ükskõik mida me teeme.
On aeg see sisehääl purustada ja seda valesti tõestada. Sina on tugev. Kui teil on selles kahtlust, mõelge tagasi mõnele üle elatud teosele, mida te ei osanud arvata, et võiksite. Las see annab teile ajendi ja motivatsiooni saada läbi kõik, millega praegu hädas olete.
Kui usaldate end rasketest olukordadest ja asjaoludest läbi saamiseks, tunnete end hästi selle üle, kes te olete.Ja kui tunnete end selle suhtes, kes olete, paistab see läbi teie mõtetes ja emotsioonides. Te olete pärit võimult ja tugevalt positsioonilt ja kuidas see ei võiks end hästi tunda?
Üks asi, mida meeles pidada ...
Positiivsuse osas tuleb ühte asja meeles pidada: see on asi, millele tuleb pidevalt tähelepanu pöörata. Täna ei saa lihtsalt positiivseks kuulutada ja eeldada, et see on selline igavesti.
Peate iga päev endale kohustuse nägema elus head ja elama seda täiel rinnal. Peate need negatiivsed emotsioonid välja viima, kui tunnete neid tulevat, ja asendama need positiivsetega.
Kui te nüüd selle mõtteprotsessiga vaeva näete, siis ärge muretsege. Positiivsemaks jääda on seda lihtsam, kui rohkem selle kallal töötate. Varsti, kui on piisavalt praktikat, saab see teiseks olemuseks.
Kasutage oma aega ja energiat, et keskenduda headele asjadele elus. Mida peate kaotama, välja arvatud kõik negatiivsed mõtted ja emotsioonid, mis võivad teie energiat juhtida ja juhtida?
