4 toitu, mis määrivad hambaid

4 toitu, mis määrivad hambaid

Me kõik oleme kuulnud fraasi „ära hinda raamatut kaante järgi”, kuid tegelikult teevad paljud meist lõpuks just seda? Jah, me kõik oleme seal olnud. Kui ütlete kellelegi esimest korda või korduvalt tere, siis märkame tõenäoliselt seda, kuidas nad naeratavad. Ja mis kiidab naeratuse paremini kui pärlvalgete komplekt? Kuid kuidas hoida neid valgetena, ilma et kasutataks sada erinevat toodet?

Nende pärlvalgete omamine pole alati nii lihtne, kui me arvame. Meie hammaste värvi mõjutavad paljud asjad. Nüüd astuge sammu tagasi ja mõelge toidule, mis teeb teie naeratusele rohkem kahju kui kasu. Pidage neid toite meeles ja saate varsti endale väärilise naeratuse.

Nii et vältige neid toite koos või lihtsalt harjutage pärast nende tarbimist. Lahendused on lihtsad, nii et miks mitte proovida!

1. Happelised toidud

Naine, kellel on sidrunivarblane, teeb grimassi


Puuviljad, näiteks apelsinid ja sidrunid, sisaldavad tavaliselt palju hapet. Kuid te ei pea nende toitude söömist lõpetama, kuna need on äärmiselt tervislikud. Kuid kui söögikordades on happelist toitu, peaksite proovima hambaid sagedamini pesta. Tume värvusega puuviljadel, näiteks erinevatel marjadel, on ka tugev värvimuutus. Tarbige neid väiksemates osades, et hoida hambaid säravana.

2. Gaseeritud joogid

Pruuni sooda värskendamine jääga

Happelise toiduga seotuna sisaldavad need joogid nii palju hapet ja suhkrut, et isegi heledad soodad võivad teie hambaid mõjutada. Need joogid sisaldavad koostisosi, mis võivad liiga kaua suus hoides olla teie hammastele söövitavad. Pole midagi sellist, mida naeratades tahate, eks?


3. Kohv

Punapea naine kohvi joomas

Järgmine kord, kui tunnete vajadust pick-me-up järele, võiksite valida targalt. Kohvil on kalduvus hambaid värvida. Minu soovitus, joo mõõdukalt ja pese kohe. Kui kohv on meie päeva oluline osa, siis proovin kohviga võrreldes juua rohkem vett, nii et päeva jooksul oleksite kohvi võimalikud jäägid maha pühkinud. Mündi hüppamine suus vähendab ka halva hingeõhu võimalust, mis võib järgneda tassile kohvi!

4. Punane vein

Punases vestiga ilus kaunis naeratav naine istub tugitoolis ja tal on kontroll veiniklaasi üle

Lihtsamalt öeldes, kui saate oma laudlina määrida, on tõenäoline, et see sisaldab midagi, mis muudab teie hambad värvi. Ehkki see võib teie söögikordiga hästi kokku puutuda, tarbige vähem või vahetage soovi korral mõni muu jook, et hoida oma naeratus soovitud viisil.

Ehk siis kergelt öeldes, kui soovite vältida hammaste värvimist, pidage meeles, mida söödav või joomine võib teha. Kui otsustate juua midagi, mis võib olla kahjulik, kasutage põhku või ärge lihtsalt jätke seda liiga kauaks suhu. Järgige seda ja suurendate oma naeratuse heledust ilma ühtegi toodet kasutamata!

Gummy Food vs. Real Food Challenge! *EATING GIANT GUMMY WORMS* Gross Real Worm Food Candy (Juuni 2024)


Silte: hea väljanägemisega kaitsta oma hambaid

Seotud Artiklid