Petta saamine on teie enesehinnangu jaoks ainuüksi halvim asi ja proovida pärast reetmist enesekindlaks jääda EI OLE lihtne. Siit saate teada, kuidas seda teha!
On palju lihtsam tegeleda sellega, kui keegi paneb teie ilme maha või tunnete, et te pole kellegi teisega võrreldes nii hea, kui on tegeleda kellegagi, keda armastate ja kelle hoolite kellegi teise valimisest. Nad reetsid teie usalduse ja see kahjustab sügavamalt kui miski muu.
Lõpuks tunnete end valusana ja veelgi hullem - ebakindlana. Äärmiselt raske on tagasi tulla, kui teda ei peteta. Ka teie enesehinnang võtab kõige suuremat kahju.
Võite end palju ebakindlamaks muuta, teie enesekindlus puruneb ja teil on isegi raske edasi liikuda ja usaldada kedagi uut.
Lastes enesekindlusel väheneda, kuni see väheneb millekski, tekitab ka kogu ülejäänud elus probleeme. Te ei soovi enam sõpradega väljas käia, olete tööl palju vaiksem ja võiksite tulevastes suhetes palju probleeme lahendada.
Kui soovite seda kõike vältida, peate kohe tegutsema. Siit saate teada, kuidas saate pärast petmist usalduse taastada.
Tuletage endale meelde, et see pole KUNAGI teie süü
See võib olla kõige raskem asi, mida teha, kuid see on kõige vajalikum. Kui partner on truudusetu, kipume me end süüdistama ja mõtleme, mida tegime valesti, või küsime endalt, miks me pole piisavalt head.
Tõde on see, et see pole üldse meie süü. Teie partner on see, kellel on probleem. Neil on probleeme, mis panid nad petma, ja peate seda meeles pidama.
Võite olla täiuslik partner ja teinud kõik õigesti, kuid kui teie olulisel teisel oleks suuri probleeme (mida nad teevad, kui nad teid petnud), pole see teie süü.
Lõpuks aitab see teil näha, et midagi pole vaja muuta. Kui mõistate, et nemad on probleemiga seotud, saate vabaneda ennast alandavatest mõtetest ja teie enesekindlus taastatakse.
Ümbritse end inimestega, kes sind armastavad
Teie tugisüsteem on kõige suurem abi õppimisel, kuidas pärast petmist uuesti enesekindlust omandada. Nad armastavad sind ja teavad sinu väärtust.
Ja see tähendab, et nad aitavad teil meelde tuletada, kui hämmastav sa tegelikult oled. Avada neile ja veeta palju aega koos nendega.
Mida rohkem aega veedate seal elavate inimestega, et teid üles ehitada, seda kõrgemaks muutub teie enesehinnang. Kuulake kindlasti nende kiitust ja pidage meeles, et nad armastavad teid. Pole vahet, mis juhtus sind petnud inimesega, mõtlevad nad alati sinust kui uskumatust inimesest, kes sa oled.
Nii et minge koos nendega välja ja minge palju välja. Isegi kui soovite jääda sisemusse ja seista omaenda enesehaletsuses, ärge tehke seda. Sundige end üles tõusma ja minema koos oma sõprade ja perega. Teie enesekindlus tänab teid selle eest.
Tehke asju, mis panevad teid end hästi tundma
Te ei saa lasta sellel reetmisel oma elu rööbastelt maha tõmmata. Peate jätkuvalt tegema asju, mida armastate, ja jätkama oma kirgede poole püüdlemist. Kui lasete end madalseisust ja keeldute tegemast asju, mida armastate, tunnete end ainult halvemini ja halvemini.
Lisaks sellele, et teie hobid annavad teile midagi toredat teha, mis teile tõeliselt meeldib, pakuvad nad ka teile enda suhtes suurepärast tunnet. Need muudavad teid arukaks, loovaks ja kontrollivaks. Neid asju vajate, kui soovite pärast petmist uuesti enesekindlust omandada.
Nii et ärge lõpetage lõbusate asjade tegemist. Tegelikult minge sinna välja ja tehke veelgi lõbusamaid asju. Kaasake oma sõbrad ja minge lõbutsege koos nendega. Meeleolu hoidmine aitab hoida ka teie enesehinnangut kõrgel.
Keskenduge hea enesetunde saavutamisele
Kui tunnete end seestpoolt hästi, paneb see teid end väljastpoolt suurepäraselt tundma. See võib tunduda pisut rõõmus, kuid see on ka väga tõsi. Ärge minge jõusaali eesmärgiga oma välimust muuta, sest te ei arva, et näete hea välja. Selle tulemuseks on ainult see, et tunnete end halvemini ja mida halvemini, seda vähem arenete.
Treenige, et tunneksite end paremini. Sööge tervislikku toitu, nii et teil oleks rohkem energiat, mis paneb ka parema tuju. Hellitage ennast, et tunneksite end kena ja õnnelikuna ning kuna olete seda väärt.
Kui teete asju, mis on teie kehale ja vaimule suurepärased, taastatakse teie enesekindlus loomulikult. Kulutage rohkem aega pisiasjade tegemisele, mis muudavad teie meele rahulikumaks, ja vähem aega fikseerides pisiasju, mida te ei saa enda jaoks muuta.
Neile ebakindlustele keskendumine teeb asja ainult hullemaks.
Kui vajate, pöörduge abi saamiseks
Petmine on tõsine. Üksi võib olla väga raske toime tulla ja mõnikord võib vaja minna täiendavat abi. See võib pärineda teie tugisüsteemist või isegi professionaalilt. Istudes istumine ja kellegagi rääkimine olukorrast ja sellest, kuidas teie enesehinnang on löönud, võib aidata teil neid tundeid läbi töötada.
Samuti võib see aidata teil näha, kui vale on teil end süüdistada, kui neil on selgelt probleem. Valju häälega rääkimine aitab teil mõista juhtunu sügavust ja näete, et see pole mingil moel, kuju ega vormis teie süü.
Mõnikord on professionaali nägemine ja neile oma võitlusest enesekindlusega rääkimine ainus viis, kuidas seda paremaks muuta.Pole vaja häbeneda ega olla eriti tore inimene lihtsalt sellepärast, et vajate abi. Tehke seda, mis on teie ja teie elu jaoks kõige parem.
Teadmine, kuidas pärast petmist uuesti enesekindlust saada, on hädavajalik, kui soovite omada kõrget enesehinnangut ja liikuda oma eluga edasi. Keskenduge kõigile headele võimalustele ja parimatele omadustele ning olete teel palju suurema enesekindluse poole.
