6 tõhusat viisi, kuidas ravida liiga kuiva nahka

6 tõhusat viisi, kuidas ravida liiga kuiva nahka
Kuiv nahk võib olla tõesti suur probleem. Mõnikord pole see ainult esteetika; teie nahk hakkab tegelikult haiget tegema. Õnneks on midagi, mida saate teha. Siin on kuus uskumatult tõhusat viisi, kuidas ravida liiga kuiva nahka.

1. Ennetamine

Muidugi on parem ennetada kui ravida ja see tähendab ka naha eest hoolitsemist. Kuiva naha saab korralikult kaitsta.

Veenduge, et kaitseksite oma nahka alati elementide eest. Päike, tuul, külm, vihm ja kliimaseadmed võivad teie nahale tõsist kahju tekitada. Hoidke nahka kaitstud, eriti talvekuudel, kui see on tõesti külm. Ärge minge katmata nahaga välja ja kandke kindaid ja salli.

Kaitske oma nahka ka päikese eest, sest see muudab teie naha kuivaks. Ärge kunagi minge välja ilma päikesekaitsekreemita ja proovige mitte liiga kaua päikese käes viibida. Unustage meeletu pronksvärv ja unustage kindlasti päevituskabiinid. Lisaks sellele, et need muudavad teie naha kuivaks, võivad nad teile ka vähki anda.


2. Looduslikud tooted

Iga talv oli minu naha jaoks õudusunenägu, kuni avastasin, et looduslikud seebid ja dušigeelid on mu uued parimad sõbrad. Liiga kuiva naha ravimisel pole tegelikult paremat ravi.

Naturaalsed ja orgaanilised seebid ja dušigeelid on vabad kõigist nendest asjadest, mis võivad teie naha veelgi kuivatavamaks muuta. Olen teada saanud, et kitsepiimaga töötavad minu jaoks kõige paremini need, ja ma pean neid soovitama. Samuti on kõige parem osta lõhnatuid, sest lõhnaaineteks kasutatavad asjad võivad teie naha kuivaks lisada.

3. Niisutajad sheavõi ja vahtrasiirupiga

Shea või


Ma olen juba maininud, et sheavõi on üks parimaid asju kuiva naha raviks. Nüüd tahaksin sellele lisada ka vahtrasiirupit.

Kõige parem on kasutada orgaanilist sheavõid, kuid kui te ei saa seda endale lubada, teevad trikkiks sheavõi ja vahtrasiirupiga niisutajad. Need ei pea isegi liiga tugevad olema - Garnier Skin Naturals keha parandav kreem vahtrasiirupiga või Garnier intensiivne 7 päeva parandav kreem sheavõiga on väga hea.

4. Olge hüdreeritud

Sisehüdratsioon on liiga kuiva naha ravimisel sama oluline kui välimine. Proovige juua iga päev 6-8 klaasi vett ja hoidke nahka niisutatuna.


Pidage meeles, et iga joodava kohvitassi jaoks on vaja kahte tassi vett, et kohvi teilt võetud vedelikke tagasi võtta. Sama kehtib tee ja alkoholi kohta. Proovige juua enamasti vett ja värskeid orgaanilisi mahlasid.

Naha hüdreeritud hoidmiseks on kaks erinevat arvamust. Mõned inimesed arvavad, et peate oma nahka alati hüdreerituna hoidma, teised ütlevad, et tegelikult peaksite naha maha jätma, et õppida ennast kaitsma. Minu arvates võib see minna ainult siis, kui teil on kuiva nahaga probleeme. Kui teie nahk on tõesti kuiv, siis kui proovite seda mitte rehüdreerida, tekivad ainult valusad mõrad.

5. Hoidke kuumadest vannidest eemal

Mitte ainult kümblustünnid, üldiselt kuum vesi. See tähendab ka pikki sooja dušše ja pikki kuuma vanne, hoolimata sellest, kui palju me neid kõiki armastame.

Duši all käimine võtab tegelikult teie naha niiskuskõrbe ja tõeliselt kuuma veega duši all käimine on veelgi hullem. Ärge kunagi laske end punase nahaga vannitoast välja tulla. Võtke üks dušš päevas, maksimaalselt kaks. Ükski neist ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit.

6. Ärge koorige üle

Paljud naised arvavad, et kuivuse vältimiseks või ravimiseks tuleks nahka koorida iga päev. See on tegelikult täiesti vale, sest liigne koorimine võib tuua rohkem halba kui kasu.

Naha koorimisel eemaldage surnud rakud. See on täiesti korras, kui te ei tee seda rohkem kui kaks korda nädalas. Koorimine kahjustab sagedamini elusaid rakke ja selle tagajärjel on teie nahk punane ja kuiv. Kandke niisutajat alati pärast koorimist.

Järgige neid kuut sammu ja näete, kuidas liiga kuiva naha ravimine pole tegelikult nii raske. Muidugi, on asju, mida on vaja teha, kuid pole nii, et nende saavutamiseks peaksite end tahapoole painutama. Kui ükski neist ei aita, võib probleem olla tõsisem ja peate planeerima visiidi oma dermatoloogi vastuvõtule.

What really matters at the end of life | BJ Miller (Juuni 2021)


Silte: kuiv nahk

Seotud Artiklid