3 lihtsat viisi olla hetkes rohkem

3 lihtsat viisi olla hetkes rohkem

Ühiskonnana on meie telefonid nii häiritud, et oleme kaotanud kontakti reaalsete suhete ja ümbritseva maailmaga. Niisiis, kuidas saaksime rohkem keskenduda meie ees olevale hetkele?

Oleme jõudnud punkti, kus kaotame kontakti nii üksteise kui ka iseendaga. Pöörame rohkem rõhku oma telefonidele ja vähem näost näkku suhtlemisele. Me ei võta oma päevast aega selleks, et hinnata meie ümber toimuvat.

Siin on kolm võimalust, kuidas saada uuesti ühendust reaalainega.

1. Pange telefon alla

AllikasAllikas

Okei, saan aru. See on kõige ilmsem asi, mida ma teile oleksin võinud öelda. Proovige mitte puutuda oma telefoni kogu aeg, mil olete sõbraga väljas. Vaadake: see on raskem, kui tundub.


Oleme oma telefonidega nii kiindunud olnud, et jääme nutma, kui nad pole meie vahetus käeulatuses. Oleme lõpetanud meie ees olevate inimeste tähelepanu pööramise, kuna oleme nii keskendunud oma telefonidele.

Kas olete kunagi vestlenud kellegagi, kes ajal, kui te neile jutustasite, ei otsinud nende telefonist ükskord üles? See on halb tunne, kas pole? Näib, et nende telefon on olulisem kui see, mida teil öelda on.

Olles ülikoolilinnas, ümbritsevad mind inimesed, kellele on külge pandud oma telefon. Ma ei oska arvestada, mitu korda inimesed on minusse peaaegu kõndinud, sest nad ei otsinud, kus nad kõndisid. Või kõndisin kellegi taga, kes ei saa oma elu jooksul teksti kirjutada ega kõndida. Mul on pikad jalad. Ma ei oota sind taga. Hakka liikuma.


Midagi muud, mis on telefoni maha panemisel üsna hämmastav, on see, kui palju hakkate ümbritsevat maailma hindama. Nüüd on käes sügis, nii et kui olete põhjas, hakkavad puud muutuma hämmastavalt punakaskollaseks. See on fantastiliselt sarnane päikeseloojanguga, kuid te ei saa seda märgata, kui hakkate õues jalutades enda ümber ringi vaatama. Telefoni lihtsalt alla panemine võimaldab teil näha maailma üldiselt ja uues valguses.

2. Minge koos sõpradega välja

AllikasAllikas

Ma ei tea sinust, aga ma olen nii väsinud, et saan ainult inimestelt tekstsõnumeid saata ega näe neid niivõrd isiklikult. Tekstsõnumi saatmine on suurepärane. Sotsiaalmeedia võib olla suurepärane. Selle kõige peamine eesmärk on siduda teid kergemini oma elu inimestega. Me lihtsalt ei kasuta seda nii sageli.

Isegi kui sõpradega väljas käime, istume tavaliselt lihtsalt kellegi toa ümber, vaadates koos televiisorit või oma telefone. See läheb nii igavaks. "Midagi pole teha," on tavaline vabandus. Jalutage õues, leidke uusi kohti ja leidke midagi.


Pikaajaline telefonis olemine tähendab lihtsalt seda, et teil on igav. Selle asemel, et jääda iga kord sõpradega välja veetma, proovige jalutada pargis või isegi linna ümbruses.

Ravige ennast ja minge koos nendega õhtust sööma. Selleks, et hetkes olla, ei pea te isegi välja minema. Kui soovite öösel sõpradega ringi istuda, minge edasi! Proovige lihtsalt nendega rääkida. Kujutage ette, kui hull see peab olema olnud tagasitee, kui meil polnud üldse tehnoloogiat. Inimesed said tegelikult üksteisega tuttavaks. Inimesed pidid leidma asju, mida teha.

Kui kavatsete sõpradega õhtust sööma minna, on see väljakutse. Pange kõigi telefonid laua keskele, allapoole. Esimene inimene, kes nende telefoni puudutab, kaotab ja tuleb maksta kogu näpunäide. Olete üllatunud, kui keeruline see mäng mõnele inimesele võib osutuda.

3. Tehke midagi, mida armastate

AllikasAllikas

Meil kõigil on midagi, mis teeb meid õnnelikuks. Ükskõik, kas see treenib, teeb pilte, teeb meiki või kuulab muusikat. Meil kõigil on midagi. Isegi kui te arvate, et te ei tee seda, võite alati proovida natuke kõike ja vaadata, mis teile kõige rohkem meeldib.

Minu jaoks olen fotograafiat alati armastanud. See on viis minu jaoks ühenduse loomiseks ümbritseva maailmaga. Armastan, et saan jäädvustada hetke oma vaatenurgast ja näidata inimestele teistmoodi oma maailma näha. See on kunsti kaudu väljendusvorm. See õigustab mind tõesti. Me kõik peame leidma midagi, mis meid õigustab ja peegeldab iseennast.

Me kõik vajame hetke, et oma peas välja tulla ja normaalsesse olekusse naasta. Kõik satuvad stressi ja selleks, et meid sellest välja suruda, on vaja midagi. Kui teil on sellest vaeva näha, proovige midagi nii lihtsat kui oma hingamise kontrollimist. Hinga sügavalt sisse ja lase aeglaselt välja. Tehke seda kolm korda ja lugege valjusti. * hingata * 1 * hingata * 2 ... saate aru. See tõesti aitab.

Võib-olla ei tee see, mida sa armastad, midagi rahustavat. Pole tähtis, mis see on. Kui teile meeldib, siis tehke seda. Kui see ei tapa inimesi. Palun ära tee seda.

Peame kõik võtma hetke ja astuma tagasi sinna, kus praegu oleme. Me kõik peame vaatama ümbritsevat maailma ja märkama pisiasju, mida me selles armastame. Me kõik võime midagi leida.

Kui teil on veel ideid, mida teha, et praegusel hetkel rohkem olla, palun jagage neid kommentaaride jaotises. Mulle meeldiks teid kuulda!

5 viisi, kuidas rohkem praeguses hetkes püsida (ja seeläbi tulemuslikum olla) (Juuli 2022)


Silte: elutundide nautimine

Seotud Artiklid