Oleme kõik olnud olukorras, kus üks meie sõpradest tunneb end tõeliselt sinisena ja tahaksime midagi ära teha, et nad tunneksid end paremini. Kuid me ei tea alati, mida teha. Proovige ühte neist 5 suurepärasest asjast.
Enne alustamist pean teid hoiatama teatud tüüpi inimeste eest, kellele meeldib kurb olla. Uskuge või mitte, nad on olemas ja nad kasutavad tähelepanu juhtimiseks oma kurbust. Ärge langege selle pärast. Need näpunäited on mõeldud ainult neile inimestele, kellel on vaja end paremini tunda. Saate neid aidata.
1. Kas sa peaksid seda tegema?
Enne kui kogute kõik oma jõud ja teadmised ning proovite anda oma parima, et keegi paremini tunneks, peate välja uurima, kas see on tõesti midagi, mida peaksite tegema. Te ei saa alati tormata ja proovida kedagi naerma ajada, kui nad tõesti tunnevad, et nutavad.
Ole väga ettevaatlik. Inimesed vajavad mõnikord oma kurbust ja ainus asi, mis neid aitab, on aeg. Neil hetkedel naermise proovimine võib olla kahjulik.
Inimene, kes tegeleb kellegi lähedase kaotusega, on kurb ja jääb mõneks ajaks kurvaks. Ainus, mida saate teha, on pakkuda teile siirast kaastunnet ja küsida, kas teil on midagi, mida saaksite teha. Teisest küljest, kui teie sõber elab halvasti, on palju asju, mida saaksite teha. Ja siit nad tulevad.
2. Kallis
Kallistus kannab universaalset tervendavat jõudu. Selles maailmas pole palju asju, mis võivad olla nii rahustavad ja lohutavad kui kallistamine võib. Kallistage kõiki, kes tunnevad end halvasti.
Pole tähtis, mis inimese emotsioonid põhjustavad, kallistamine paneb nad end kohe paremini tundma. See ei ole ainult müüt - tegelikult on sellega seotud ka mõni teadus. Psühholoogide sõnul muudab kallistamise soojus paremaks, sest see loob illusiooni emakasoojusest. Uskuge või mitte, see käivitab teie ajus teatud emotsioonid ja paneb teid end turvaliselt ja lohutama. Kas olete kunagi mõelnud, miks hirmunud inimesed tahavad kallistust? Nüüd sa tead.
3. Paku jooki või toitu
“Sotsiaalprotokollis öeldakse, et kui sõber on ärritunud, pakute talle kuuma jooki, näiteks teed.” Kõik fännid Suure Paugu teooria tea, millest ma räägin. Naljakas sitcom kõrvale, selles on tõesti midagi.
Midagi toredat teha, näiteks pakkuda halva enesetundega sõbrale kuuma kakaod või süüa, võiks sellest tõesti abi olla. Kuumad joogid rahustavad ja lõdvestavad inimesi, samas kui teatud toidud, näiteks šokolaad, vallandavad hormoonid, mida nimetatakse endorfiinideks, mida tuntakse ka õnnelike hormoonidena.
Muidugi ei tähenda see seda, et keegi, kellel on enesetunne halb, hakkaks naerma nagu hull, kuid see võiks aidata. Kui midagi muud pole, näitab see, et hoolite neist ja et nad saavad teile loota. Püüdke siiski mitte pakkuda alkoholi kellelegi, kes tunnevad end punnis, võite põhjustada täiesti vastupidise efekti.
4. Tuleta meelde neid häid asju
Meil kõigil on oma elus häid asju. Mõnikord tuleb hetkedel, mil me ei tunne end suurepäraselt, neile meelde tuletada.
Meenutage oma kurvale sõbrale kõiki nende elu häid asju. Tuletage neile meelde teisi hoolivaid inimesi, tuletage neile meelde, et olete nende jaoks olemas. Tuletage neile meelde midagi head, mis teie kahega juhtus - võite isegi näha nende naeratust.
5. Küsige, kas teil on midagi, mida saaksite teha
Teate, kuidas inimesed ütlevad halva enesetunde korral alati kui olen teie jaoks olemas ja kui teil on midagi vaja, lihtsalt helistage mulle? Noh, pooled neist lihtsalt ütlevad seda ja uskuge mind, nad ei tähenda seda.
Neisse klišeedesse viskamise asemel küsige avalikult, kas on midagi, mida teie sõber tahtis, et teeksite. Paku mitu võimalust. Küsige neilt, kas nad vajavad midagi poest, kui nad peavad oma riideid keemiliselt puhastama. Ärge öelge, et nad helistaksid teile, kui nad midagi vajavad; pakkuda abi seal ja siis.
Tõenäoliselt väidavad enamik inimesi, et nad ei vaja midagi. Pange oma sõber sulle silma vaatama ja küsige uuesti, kas on midagi, mida saaksite teha. Andke neile teada, et mõtlete seda tegelikult.
Pidage alati meeles, et saate aidata ainult kedagi, kes soovib abi, olenemata sellest, miks nad kõigepealt abi vajavad. Nüüd on teil teha 5 suurepärast asja, et keegi paremini tunneks. Kasutage neid arukalt.
